L'hypnose peut-elle soulager la dépression ?
Vous ressentez un mal-être profond ? Vous avez des difficultés à éprouver de la joie ? Vous avez du mal à retrouver de la motivation, du sens et de l’intérêt dans vos activités quotidiennes ?
Thérapie par l’hypnose : est-ce remboursé ?
Vous avez sûrement entendu parler des bienfaits de l'hypnose pour gérer l’anxiété, traiter les phobies ou soulager la douleur. Mais saviez-vous que cette thérapie brève peut être remboursée par la Sécurité sociale ou la mutuelle ? En effet, certains contrats de santé peuvent couvrir entièrement vos consultations d’hypnothérapie.
Comment arrêter le tabac avec l’hypnose ?
Hypnose et arrêt du tabac : l’hypnose fait un tabac ! Vous êtes dépendant de la cigarette depuis plusieurs mois, voire plusieurs années, et vous souhaitez arrêter de fumer pour de bon. Vous vous questionnez sur la meilleure thérapie à tester pour abandonner la cigarette ? Vous vous demandez ce qu’est exactement l'hypnose et pourquoi y recourir dans le cadre d’un sevrage tabagique ?
L’hypnose pour maigrir : comment ça marche ?
Selon un sondage Odoxa publié en janvier 2023, 47,3 % des adultes français seraient obèses ou en surpoids. Vous subissez un surpoids important et avez déjà testé sans succès de nombreux régimes minceur ? Vous avez envie de vous sentir bien dans votre peau et cherchez à atteindre une perte de poids saine et durable ? L'hypnose pour maigrir peut être une solution pour retrouver une silhouette qui vous plaise. Vous vous demandez ce qu’est exactement l'hypnose et pourquoi y recourir pour perdre vos kilos en trop ?
Peut-on mieux dormir grâce à l'hypnose ?
1 mouton, 2 moutons, 3 moutons… 8 Français sur 10 se réveilleraient dans la nuit selon une enquête INSV/MGEN menée en 2020. Vous souffrez d’insomnie ou de troubles du sommeil et ne trouvez pas de solution durable ? Vous recherchez comment améliorer votre sommeil ? L'hypnose pour dormir peut être une solution pour retrouver un sommeil réparateur et le bien-être. Vous vous demandez ce qu’est exactement l'hypnose et pourquoi y recourir pour améliorer votre sommeil ?
Hypnose Ericksonienne : technique et bienfaits
Stress, angoisse, phobies, troubles du sommeil, gestion de la douleur et des addictions... L’hypnose Ericksonienne peut vous accompagner dans le cadre d’une psychothérapie. Vous souffrez d’un manque de confiance en vous et d’une mauvaise concentration ? Vous recherchez comment améliorer votre quotidien dans le cadre d’une maladie chronique douloureuse ? L'hypnose Ericksonienne peut être une solution idéale. Vous vous demandez ce qu’est exactement l'hypnose ericksonienne et pourquoi y recourir ?
Le sommeil : notre guide pour améliorer vos nuits
Grand dormeur ou petit dormeur… Nous passons un tiers de notre vie à dormir. Nous avons tous une relation unique avec le sommeil, qui nous apporte l'énergie nécessaire pour vivre nos journées au top de notre forme. Vous souffrez d’un manque de sommeil chronique ? Vous recherchez comment améliorer votre sommeil au quotidien et donc votre bien-être et votre santé ? Vous vous demandez comment fonctionne le sommeil et comment améliorer vos nuits ? Vers quelle thérapie pour mieux dormir est-il pertinent de se tourner ?
Les phobies : notre guide pour les comprendre et les gérer
Acrophobie (peur des hauteurs), trypophobie (peur des trous), cheimophobie (peur de l’orage et des tempêtes), phobie d’impulsion (peur de faire du mal) ou encore carpophobie (peur des fruits)... Nombreuses et variées, les phobies touchent 10 % de la population française ! Véritables troubles anxieux, elles peuvent être très handicapantes au quotidien. Vous ressentez une peur irrationnelle ou de l’anxiété face à un objet, une situation ou une action ? Vous aimeriez bien trouver une solution pour atténuer vos symptômes psychologiques et physiques ? Vous vous demandez ce que sont exactement les phobies et comment mieux les affronter ? Quelles thérapies adopter pour améliorer votre santé mentale et votre bien-être ?
Peur de l'avion : causes et solutions efficaces
Pour la plupart des amateurs de voyage, prendre l’avion est le point de départ de vacances inoubliables. Au contraire, pour les personnes souffrant de peur de l’avion ou d’aviophobie ou encore d’aérodromophobie, les quelques heures de vol sont un vrai cauchemar. Au quotidien, la peur de l’avion peut constituer un véritable handicap. Qu’est-ce que l’aviophobie et comment la combattre ? Comment calmer son stress pour éviter le cercle vicieux ?
Hypnose humaniste, explorez votre inconscient
Stress, dépression, manque de confiance en soi... L’hypnose humaniste peut vous accompagner dans les moments difficiles. Vous souffrez à la suite d’une séparation, d’un licenciement ou d’un deuil ? Vous recherchez comment améliorer votre quotidien dans le cadre d’une maladie chronique douloureuse ou d’une addiction ? L'hypnose humaniste peut être une solution idéale. Vous vous demandez ce qu’est exactement l'hypnose humaniste et pourquoi y recourir ?
L’EFT : cette technique pour libérer vos émotions
L’Emotional Freedom Technique (EFT) est une thérapie récente, qui émerge de plus en plus parmi les médecines douces. Vous souhaitez travailler sur votre anxiété et votre stress ou encore sur votre confiance en vous ? Vous aimeriez bien expérimenter l’EFT ? Vous vous demandez ce qu’est exactement cette technique ? Comment tirer le meilleur parti de cette approche pour améliorer votre bien-être, votre santé mentale et votre développement personnel ?
Neurofeedback : méthode, indications et bienfaits
Le Neurofeedback dynamique émerge de plus en plus parmi les médecines douces. Cette méthode de traitement des ondes cérébrales obtient des résultats probants. Vous souhaitez travailler sur votre stress et votre anxiété ou encore votre créativité ? Vous aimeriez bien expérimenter le Neurofeedback ? Vous vous demandez ce qu’est exactement cette technique ? Comment tirer le meilleur parti de cette approche pour améliorer votre bien-être, votre santé et vos performances ?