Psychologie

La psychologie aide à mieux comprendre ce que l’on ressent et ce que l’on traverse, et à agir sur ce qui pèse au quotidien : stress, anxiété, dépression, estime de soi, relations, traumatismes, sommeil…

Sur cette page, Terapiz regroupe tous nos articles pour vous orienter parmi les différents accompagnements possibles. Vous y trouverez des contenus sur la psychothérapie et ses approches (comme les TCC, l’EMDR ou d’autres thérapies brèves), ainsi que des méthodes parfois utilisées en complément, comme l’hypnose. Vous trouverez aussi des repères concrets pour savoir quand consulter, quel professionnel choisir et à quoi vous attendre lors d’un suivi.

Parcourez les contenus ci-dessous et sélectionnez le sujet le plus adapté à votre situation.

Articles sur la psychologie

Psychologie : comprendre et s'épanouir

Psychologie : comprendre et s'épanouir

La psychologie est riche de nombreux courants théoriques, engendrant une multitude d’approches thérapeutiques. Vous subissez depuis quelque temps de la souffrance morale et cherchez à accroître votre santé mentale et votre bien-être sur le court ou long terme ? Vous aimeriez bien expérimenter la psychologie ? Vous vous demandez ce qu’est exactement la psychologie ? Comment tirer le meilleur parti de cette discipline scientifique pour améliorer votre santé mentale et votre bien-être ?

Personne en consultation de psychothérapie, les mains croisées, face à un thérapeute prenant des notes, dans un cadre de soutien et d'écoute.

Psychothérapie : comprendre et soigner le mal-être

La psychothérapie comprend officiellement plus de 200 approches, rien que ça ! De nombreuses écoles de pensée en font une thérapie riche et variée. Vous souffrez moralement et cherchez à accroître votre bien-être et votre santé mentale sur le court ou long terme ? Vous aimeriez bien expérimenter la psychothérapie ? Vous vous demandez ce qu’est exactement la psychothérapie ? Comment tirer le meilleur parti de cette pratique pour améliorer votre bien-être et votre santé mentale ?