Leslie Coulomp
Psychologue à Aix-les-Bains et en téléconsultation 51 Rte de Pugny, 73100 Aix-les-Bains

Consultations de souffrance au travail, gestion du stress, épuisement professionnel, Burn-out, accompagnement au projet professionnel, bilan d'orientation, conseil en transition professionnelle, ...

Les raisons pour lesquelles on sollicite un soutien psychologique diffèrent d'une personne à l'autre. De l'apparition d'angoisse à l'idée de devoir aller travailler, de doutes fréquents sur ses choix professionnels, ou encore d'incertitude face à des choix d'orientation pendant les études, un accompagnement peut être un appui à de nombreuses périodes

de la vie.

La Psychologie du travail, c'est quoi au juste ?

C'est un champ de la psychologie qui s'intéresse aux personnes dans leur rapport au travail, en prenant compte de facteurs organisationnels (conditions de travail, tâches, moyens, …) et des facteurs sociaux (sens au travail, coopération, relation dans l'équipe, …).

Le Psychologue du travail suit dans son cursus la licence générale dans laquelle il apprend les notions indispensables des grands courants de la psychologie (psychodynamique, de la santé, du développement, sociale, cogntive) avant de de spécialiser. Il s'intéresse à la dimension psychologique des personnes dans leur rapport au travail, avec un cadre théorique riche de disciplines complémentaires (psychologie clinique, ergonomie, sociologie, médecine du travail, ou encore droit du travail).

Son objectif est toujours de permettre de réfléchir à sa relation au travail et d'explorer de nouvelles perspectives (que ce soit dans la façon d'organiser son activité, de faire part de ses difficultés à son N+1, ou de changer de métier).

Dit autrement, c'est :

• comprendre ce qui ne va pas, ce qui questionne, ce qui froisse au travail, ...

• identifier ce qu'on aimerait faire mais qu'on ne peut pas, ce qu'on faisait avant et qu'on a perdu ...

• faire du tri dans les contraintes et ressources (personnelles et organisationnelles)

• trouver de nouvelles marges de manœuvre, pour retrouver un équilibre

➡️C'est comprendre ce qu'il se passe, identifier ce qui nous appartient ou pas, trouver des leviers d'action, et tenter de poursuivre autrement.

Dans quelles situations, la psychologie du travail peut-elle aider ?

Au quotidien, la psychologie du travail peut aider :

• lorsqu'on est en difficulté ou mal-être dans son poste (du stress, de l'irritabilité, des conflits, d'une fatigue inhabituelle, d'un burn-out, …)

• lorsque l'on vit un période de transition importante (apparition de problématique de santé, réorganisation de service, licenciement, …)

• lorsque l'on cherche son projet professionnel (trouver sa voie, changer de secteur, donner un nouveau souffle à sa carrière, …)

Comment regarder de plus près sa relation au travail ?

Il n'y a jamais de solutions toutes faites ! Chaque personne sera déstabilisée différemment face à ce type d'incertitudes, les traversera différemment et piochera des outils différents pour poursuivre son chemin.

🌟L'essentiel reste toujours de pouvoir accueillir ses doutes et émotions, s'autoriser à prendre du recul, se poser des questions et trouver des oreilles attentives … Celles qui écoutent, ne jugent pas et se tiennent à vos côtés pendant ce cheminement. Elles peuvent être amicales ou professionnelles. Tant qu'elles sont bienveillantes et soutenantes. 😉

Leslie, Psychologue du travail, mon approche c'est ...

... vous permettre de prendre soin de votre santé, en vous aidant à retrouver un équilibre de vie, construire un projet professionnel qui fait sens, gérer vos émotions et votre stress, reprendre confiance en vous, être plus au clair dans vos idées, et bien d’autres choses.

Forte d’un parcours riche (associations, établissements publics, entreprises), j’ai acquis des compétences solides en psychopathologie, santé au travail, accompagnement et soutien psychologique. Mon expérience m’a permis d’accompagner des personnes aux profils variés (demandeurs d’emploi, salariés, cadres, étudiants, salariés en arrêt maladie, séniors, ...), issues d’une multitude de secteurs d’activité (industrie, grande distribution, petite enfance, …).

L'opportunité de développer une vision globale du marché du travail et d'adopter une attitude bienveillante, tout en nourrissant ma curiosité pour les métiers et les secteurs d'activités.

J’ai développé trois axes majeurs dans ma pratique :

• l’accompagnement individuel autour de situation de travail dégradée, de problématique de santé au travail (inaptitude, burn-out, stress, mal-être), ou d’appui à l’élaboration au projet professionnel (conseil en orientation, reconversion, insertion et évolution)

• l’animation d’atelier collectif et de groupe de parole (confiance et estime de soi, gestion du stress et des émotions, construction de fiche de poste, trouble addictif, …)

• la gestion de projet (organisation de forum d’emploi et conférence, coordination de projet d’insertion et intervention en entreprise)

Ma posture s'axe sur une écoute bienveillante, une analyse, un rythme et une co-construction adaptés aux besoins, ressources et situation globale de chaque personne.

La spécificité de l’accompagnement au projet professionnel

Qu'il soit mené dans une démarche de bilan de compétences, ou bilan d'orientation, l’objectif est de favoriser une prise de recul sur le parcours, les compétences, aspirations, ressources et freins. Il passe par trois temps clefs :

• l’analyse du parcours, des intérêts, valeurs et motivations professionnelles

• l’exploration de métiers, la recherche d’informations et la rencontre de professionnels

• la définition d’un plan d’action, avec un appui à la recherche d’emploi, d’une formation, ou à la définition d’une stratégie d’évolution professionnelle

➡️ Bien qu’une reconversion professionnelle complète soit souvent projetée et idéalisée à l’issue, c’est souvent le cheminement qui apporte le plus : par la restauration de marge de manœuvre, une mise en réflexion du rapport au travail, ou encore l’opportunité d’investiguer des pistes mises de côté depuis longtemps.

Comment se déroule un RDV ?

Les RDV peuvent être réalisés en présentiel ou à distance. Bien que je privilégie toujours la rencontre en présentiel, je propose également des RDV en distanciel afin de m'ajuster à vos besoins et possibilités.

Lorsque vous souhaitez prendre RDV, vous pouvez sélectionner la date, l'horaire et la modalité en fonction des disponibilités. Vous devrez indiquer "le motif" de cette démarche. Il s'agît pour nous deux du point de départ de votre demande, que nous travaillerons ensuite au fil des échanges.

Si vous changez d'avis, d'idée ou que la situation évolue, vous pourrez toujours annuler le RDV.

Lors du 1er RDV, à votre rythme, nous reviendrons sur les éléments clefs vous ayant amené à notre rencontre, ce qu'il manque aujourd'hui et ceux sur quoi vous souhaiteriez axer le travail.

Il peut arriver que vos questions correspondent à d'autres acteurs, dans ce cas nous en échangerons et verrons les possibilités d'orientation. Par exemple : j'ai des connaissances en Droit du travail, cependant je ne me substitue en rien à un professionnel (avocat ou juriste).

Si vous souhaitez reprendre RDV, nous poursuivrons le travail en fonction des pistes évoquées.

*Je regrette de vous informer que mon cabinet libéral, en présentiel, ne répond pas actuellement les normes d'accessibilité. S'agissant d'un lancement d'activité, j'espère pouvoir remédier prochainement à cette situation.