Ingrid Faujours
Praticienne à Biscarrosse 104 Chem. de Bernet, 40600 Biscarrosse

🌸 Une petite présentation s’impose !

Moi, c’est Ingrid ! Maman, sportive et passionnée par le bien-être, je suis praticienne en drainage lymphatique et sanguin et je vous accompagne également en nutrition et en rééquilibrage alimentaire.

💧 Mon histoire avec le drainage lymphatique

Mon histoire avec le drainage a commencé par une expérience personnelle. Passé 40 ans, du jour au lendemain ou presque, j’ai vu mon corps changer : un ventre qui gonflait de façon inhabituelle, de la cellulite qui apparaissait sur mes bras, mes jambes et jusqu’à mes genoux. Je ne comprenais pas ce qui m’arrivait. J’avais cette sensation d’être gonflée, comme si mon corps retenait de l’eau, alors même que je faisais du sport.

Sur les conseils de ma fille, qui suivait alors une formation en esthétique, j’ai découvert le drainage lymphatique et sanguin. Je ne m’attendais pas à ressentir autant de bien-être : une sensation de légèreté, un corps plus confortable et l’envie de comprendre ce qui m’avait fait autant de bien. Ce fut un véritable déclic !

Et puis, il y avait aussi ma meilleure amie, en pleine périménopause, qui commençait elle aussi à gonfler sans trop comprendre pourquoi. Son refrain préféré ? « Mais s’il te plaît, fais du drainage lymphatique ! »😂 Autant vous dire que j’avais quelques bonnes raisons de m’y intéresser de plus près !

En septembre 2024, j’ai donc décidé de me former à mon tour pour vous faire découvrir ce soin.

Aujourd’hui, je pratique un drainage lymphatique et sanguin manuel associant stimulation des zones ganglionnaires et manœuvres douces et rythmées. Je n’applique aucun protocole tout fait : chaque corps est différent, chaque personne a ses besoins, et chaque séance s’adapte à vous.

Sensation de gonflement, recherche de légèreté, inconfort corporel, cellulite, silhouette ou accompagnement de la récupération sportive : le drainage peut répondre à différentes attentes.

J’accompagne également de nombreuses femmes qui souhaitent prendre soin de leur corps pendant les périodes de bouleversements hormonaux, notamment à la périménopause, ou qui vivent avec de l’endométriose, un syndrome des ovaires polykystiques (SOPK), des inconforts abdominaux ou une sensation de jambes agitées, notamment le soir.

💜Le massage du ventre occupe une place toute particulière dans ma pratique. Ballonnements, tensions abdominales, inconfort pendant certaines périodes du cycle ou après une grossesse… J’accorde une attention particulière à cette zone souvent mise à rude épreuve. Après une césarienne, certaines adhérences cicatricielles et tensions des tissus peuvent notamment persister. Lorsque la cicatrisation le permet, un travail manuel adapté peut aider à améliorer la mobilité des tissus et le confort local.

Les retours de mes clientes m’ont particulièrement sensibilisée à l’importance de ce travail abdominal, notamment chez celles qui décrivent des douleurs importantes. Chaque ventre est différent et mérite une approche adaptée, tout en respectant les limites du massage et la nécessité d’un suivi médical lorsque cela s’impose.

Et contrairement à ce que l’on pourrait penser, le drainage ne s’adresse pas uniquement aux personnes qui souhaitent perdre du poids !

✨.Et puis, il y a mon massage signature…

Au fil des drainages, j’ai constaté à quel point les tensions musculaires et les restrictions de mobilité des tissus pouvaient être présentes dans le corps. C’est ce qui m’a naturellement amenée à créer un massage signature : un soin à la fois enveloppant, réconfortant et décontractant, qui associe un travail musculaire à des manœuvres inspirées du drainage et un travail manuel des fascias, de la tête jusqu’aux orteils.

L’idée ? Ne pas se limiter à une seule zone, mais prendre en compte le corps dans son ensemble, parce que les tensions peuvent se répondre d’une région à l’autre. Un massage personnalisé pour relâcher les tensions et retrouver une sensation d’harmonie corporelle.

🥑La nutrition, une histoire qui remonte à bien plus loin…

Entre mes 15 et mes 23 ans, j’ai moi-même connu le surpoids. J’ai cherché des solutions, essayé de comprendre mon corps et appris, au fil du temps, à construire mes propres rééquilibrages alimentaires. C’est cette expérience qui m’a donné envie d’aller plus loin et de me former en nutrition en 2021.

Aujourd’hui, ma façon d’aborder la nutrition me ressemble : simple, décomplexée et gourmande ! Oubliez le traditionnel blanc de poulet accompagné de trois haricots verts. Je vous propose des idées de recettes, des astuces, des assiettes colorées et gourmandes, ainsi que des semaines types pour vous aider à organiser vos repas sans vous compliquer la vie.

Que votre objectif soit une perte de poids ou simplement de meilleures habitudes alimentaires, je vous accompagne avec des conseils concrets, adaptés à vos goûts, à votre quotidien et à vos envies. Parce que manger équilibré, ça doit aussi rester un plaisir !

✨ Pourquoi un massage quatre mains : Monique & Josiane

Et si vous vous laissiez porter par quatre mains qui travaillent en parfaite harmonie ? Avec Virginie, ma meilleure amie et facialiste, nous rêvions depuis longtemps de créer un soin ensemble. La découverte de mon massage signature a été le déclic : la rencontre entre son expertise du visage et mon approche du corps, pour une expérience sensorielle enveloppante et unique.

Monique & Josiane, c’est le nom de notre duo, la fusion de deux meilleures amies passionnées qui ont eu envie de vous offrir, ensemble, un véritable moment hors du temps. 🤍

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‼️Le drainage lymphatique est accessible à toutes les personnes, il est néanmoins déconseillé pour les personnes souffrant de troubles cardiovasculaires. (Avis médical obligatoire) et suivie oncologie

INFO GROSSESSE : J’adorerais masser les femmes enceintes, mais je ne suis pas formée au drainage spécifique pendant la grossesse. Pour votre sécurité, je ne propose donc pas cette prestation. Ce sera avec grand plaisir que je vous retrouverai après cette belle étape pour un drainage tout en douceur.”

Au plaisir de prendre soin de vous.