Cécile Courtois
Hypnothérapeute à Mios et en visio

Quelques mots pour vous partager qui je suis.

Je m’appelle Cécile Courtois, j’ai 37 ans, je suis maman de deux enfants, infirmière puéricultrice depuis plus de quatorze ans et aujourd’hui accompagnante en hypnose thérapeutique auprès des enfants, des adolescents et des adultes.

Mon parcours est celui d’une professionnelle du soin profondément engagée, mais aussi celui d’une femme et d’une mère qui a passé plus d’une décennie auprès d’enfants, au cœur de ces lieux où les émotions sont brutes, intenses, parfois bouleversantes.
Des lieux où l’on apprend chaque jour que la fragilité et la force peuvent cohabiter, que la vulnérabilité n’empêche pas le courage, et que l’humain possède des ressources insoupçonnées.

Les enfants ma première école de la vie

En pédiatrie, j’ai appris à écouter ce qui ne se dit pas, à observer ce qui ne s’exprime que dans un regard, un souffle, une posture.
J’ai appris à accompagner les parents dans leurs moments les plus fragiles, à soutenir, apaiser, contenir, rassurer.

Au fil des années, j’ai découvert une évidence : les enfants possèdent un accès naturel à l’hypnose.
Pas l’hypnose de spectacle, mais une hypnose instinctive, spontanée, créative.

J’ai pu observer par exemple un petit garçon se raconter une aventure intérieure pour ne plus sentir la piqûre. Ou encore une fillette devenir princesse guerrière pour affronter une douleur, un adolescent plonger dans sa musique intérieure pour retrouver le calme, ou bien encore un bébé s’apaiser simplement au rythme d’une voix ou d’une respiration.

Ils n’apprennent pas l’hypnose : ils la vivent.
Et nous, adultes, avons seulement oublié comment y accéder.

Cette observation a ouvert une porte en moi.
Une porte que je ne pouvais plus refermer.

La rencontre avec l’hypnose

C’est donc de façon évidente que je me suis formée à l’hypnose il y a deux ans.
Ce qui devait être un outil professionnel est rapidement devenu une véritable révélation personnelle.

J’ai découvert à quel point l’hypnose permet de transformer :

• Nos émotions,

• Nos perceptions,

• Nos croyances limitantes,

• Nos loyautés familiales,

• Nos conditionnements,

• Notre rapport au monde et à nous-mêmes.

J’ai expérimenté sur moi ce que j’avais tant de fois observée chez les enfants :
la puissance de l’imaginaire, l’effet des mots, la profondeur d’un état modifié de conscience, la capacité du corps à retrouver le calme, la force d’une sécurité intérieure retrouvée.

J’ai compris qu’au cœur de chaque souffrance se cache une ressource,
qu’au cœur de chaque peur existe un besoin,
et qu’au cœur de chaque personne se trouve une lumière parfois étouffée mais jamais éteinte.

Aujourd’hui, j’accompagne toutes les personnes qui souhaitent se libérer d’un poids, dépasser un blocage, retrouver confiance, renouer avec leur puissance intérieure ou simplement retrouver un espace de calme.

L’hypnose que je propose est entièrement différente des représentations spectaculaires.
Elle repose sur quatre piliers essentiels :

1. La sécurité émotionnelle

Aucune transformation durable ne peut émerger sans un cadre sûr.
Je veille à créer un espace où l’on peut se déposer, se confier, respirer, sans jugement et en toute confiance.

2. Un accompagnement sécure et professionnel

Grâce à ma double compétence — médicale et thérapeutique — je sais :

• Reconnaître les contre-indications,

• Distinguer le champ médical du champ thérapeutique,

• Orienter si nécessaire,

• Travailler en lien avec d’autres professionnels,

• Garantir un cadre sérieux, éthique, responsable.

La confidentialité et le secret professionnel sont au cœur de ma pratique.

En aucun cas l'hypnose remplace une prise en charge médicale elle peut la potentialiser, la soutenir, permettre une meilleure acceptation.

3. Le respect de l’intimité

Ce qui est partagé en séance reste protégé.
Chaque mot, chaque émotion, chaque histoire est accueillie avec douceur et respect.

4. L’autonomie et la responsabilité personnelle

Je ne fais pas à la place de la personne.
Je guide, j’ouvre des chemins, j’invite.
Mais la personne reste pleinement actrice :

l’hypnose ne crée rien — elle réveille ce qui existe déjà.

Quelques idées reçues sur l'hypnose:

• "L'hypnose ne marche pas sur tout le monde" FAUX

  Contrairement à certaines croyances largement véhiculées, il n’existe pas de personnes “résistantes” à l’hypnose.
  Cette idée est principalement issue de l’univers de l’hypnose de spectacle, qui n’a rien à voir avec l’hypnose thérapeutique.

  L’hypnose ericksonienne repose sur une approche profondément humaine, respectueuse et individualisée. Elle ne cherche pas à imposer un état, mais à s’adapter à chaque personne, à son fonctionnement, à son histoire, à son rythme et à ses besoins.
  Il n’y a pas une manière “correcte” d’entrer en hypnose : il y a votre manière, unique.

  Il est tout à fait normal d’avoir des questions, des doutes ou même certaines appréhensions avant une première séance. Ces craintes font partie du processus et sont légitimes. C’est pourquoi un temps d’échange est toujours prévu en amont afin de répondre à toutes vos interrogations, de lever les idées reçues et de poser un cadre clair, sécurisant et rassurant.

  Vous restez pleinement conscient, libre et acteur de ce qui se passe durant la séance.
  L’hypnose est un accompagnement doux, respectueux de votre intimité et de votre liberté, dans lequel vous pouvez vous autoriser à poser toutes vos questions, sans jugement, et à avancer en toute confiance.

• L’hypnose : un état naturel et quotidien

  L’hypnose n’est pas un état étrange ou artificiel.
  C’est au contraire un état naturel de fonctionnement du cerveau, que nous expérimentons spontanément plusieurs fois par jour, en moyenne toutes les 90 minutes.

  Vous connaissez déjà cet état lorsque :

  vous êtes « dans la lune »,

  vous conduisez un trajet habituel et arrivez à destination sans avoir le souvenir précis du parcours,

  vous êtes absorbé par un livre, un film ou une musique,

  vous laissez votre esprit vagabonder sans vous en rendre compte.

  Dans ces moments-là, vous êtes dans ce que l’on appelle un état de conscience modifié : votre attention est simplement focalisée différemment, tournée vers l’intérieur plutôt que vers l’extérieur.
  C’est exactement ce que l’on nomme l’état hypnotique.

  Aujourd’hui, notre quotidien nous plonge très souvent dans des états hypnotiques… parfois sans que nous l’ayons choisi.
  Le défilement automatique sur le téléphone, les écrans, la télévision ou les réseaux sociaux sont de puissants inducteurs d’hypnose, qui captent l’attention et activent des mécanismes inconscients.
  C’est ainsi que l’on peut rester une heure sur son téléphone alors que l’on s’était promis d’y passer seulement dix minutes.

  La différence avec l’hypnose thérapeutique, c’est que celle-ci est choisie, consciente et orientée vers un objectif positif.
  Elle permet de reprendre le contrôle sur ces mécanismes inconscients, de les comprendre et de les utiliser à votre avantage plutôt que de les subir.

  L’hypnose thérapeutique vous aide ainsi à :

  • mieux comprendre vos automatismes,

  • reprendre la main sur certains comportements,

  • retrouver de la liberté intérieure,

  • redevenir acteur de vos choix.

  Il ne s’agit pas de perdre le contrôle, mais au contraire de le retrouver.

• L'hypnose de présente aucun effet secondaire.

  L’hypnose thérapeutique vise à retrouver un état naturel de fonctionnement du cerveau, un état que vous connaissez déjà et que vous expérimentez spontanément au quotidien.
  Dans ce cadre, il n’existe pas d’effets secondaires liés à l’hypnose en elle-même.

  Cependant, comme tout accompagnement thérapeutique, l’hypnose possède des contre-indications.
  Elle est notamment déconseillée aux personnes souffrant de troubles psychotiques (tels que certaines formes de schizophrénie, de troubles délirants ou de troubles bipolaires non stabilisés), sauf indication médicale spécifique.

  Dans ces situations, l’hypnose ne peut être envisagée que dans un cadre strictement médical, sur indication et sous suivi d’un psychiatre, qui évaluera la pertinence et la sécurité de cet accompagnement.

  Grâce à ma formation médicale et à mon expérience clinique, je suis particulièrement attentive à ces éléments. Un temps d’échange préalable permet d’évaluer chaque situation, d’assurer un cadre sécurisé et, si nécessaire, d’orienter vers une prise en charge plus adaptée.

  La priorité reste toujours la sécurité, le respect de la personne et l’éthique professionnelle.

• Il faut combien de séances ?

  Une seule séance est rarement suffisante.
  L’hypnose fait partie des thérapies brèves et permet souvent d’observer un mieux-être rapidement. Toutefois, selon la problématique, l’histoire de chacun et les objectifs souhaités, plusieurs séances peuvent être nécessaires pour installer un changement durable.

  Le nombre de séances n’est jamais figé à l’avance. Il se construit ensemble, en fonction de vos besoins, de votre rythme et de ce que vous souhaitez travailler.
  Certaines personnes ressentent des effets dès les premières séances, tandis que d’autres auront besoin d’un accompagnement plus progressif.

  Lors de notre premier échange, nous prendrons le temps de définir vos attentes et d’évaluer le cadre le plus adapté pour vous, dans le respect de votre singularité et de votre cheminement personnel. Il faut d'ailleurs compter 1h30 pour la première séance.

  L’objectif reste toujours le même : un accompagnement juste, personnalisé et orienté vers un mieux-être durable.

Ce que l’hypnose peut vous permettre :

L’hypnose offre un accès privilégié à l’inconscient — cette immense bibliothèque intérieure où se trouvent nos mémoires, nos peurs, nos ressources, nos blessures, nos forces oubliées.

Concrètement, elle permet de :

✔︎ Libérer des émotions bloquées

Certaines émotions n’ont jamais été exprimées, parfois depuis l’enfance. L’hypnose permet de les accueillir et de les libérer.

✔︎ Dépasser des croyances limitantes

Ces phrases profondément ancrées comme :
« Tu n’y arriveras pas »
« Ce n’est pas pour toi »
« Tu es trop sensible »
Elles façonnent l’existence… jusqu’au jour où l’on décide de s’en libérer.

✔︎ Retrouver confiance en soi

L’hypnose aide à reconstruire une base solide intérieure, un sentiment d’existence stable et apaisé.

Pour par exemple sortir d’un schéma répétitif. Ou encore mieux comprendre un malaise intérieur. Pouvoir transformer une expérience difficile,

✔︎ Surmonter les peurs les blocages et l’anxiété :

L’inconscient peut apprendre… mais il peut aussi désapprendre ce qui fait souffrir.

✔︎ Reprendre son pouvoir personnel

Je ne donne rien.
J’aide à retrouver ce qui a toujours été là.

✔︎ Améliorer son rapport au monde

Mieux se connaitre pour mieux inter-agir dans le couple, dans se famille, avec les autres

✔︎ Déclencher une cascade de changements positifs

J’aime rappeler cette image :
« Le battement d’aile d’un papillon au Brésil peut provoquer un tsunami au Texas. »
Il n’y a pas de petits changements.
Seulement des déclics qui transforment une vie.

Une approche intégrative et globale

Mon accompagnement repose sur :

• l’hypnose thérapeutique,

• mes années d’expérience en pédiatrie,

• mes connaissances du développement émotionnel,

• une écoute profonde,

• une observation clinique précise,

• une grande sensibilité humaine,

• une intuition professionnelle affinée au fil du temps.

Chaque séance est unique.
Chaque personne est unique.
Il n’existe pas deux accompagnements identiques.

Le chemin vers soi

Si vous lisez ces lignes, c’est probablement qu’une partie de vous cherche déjà à changer.
Peut-être à s’apaiser.
Peut-être à se libérer.
Peut-être simplement à respirer autrement.

L’hypnose n’a rien de magique.
Elle est profondément humaine.
Elle ouvre des portes, mais c’est vous qui choisissez de les franchir.

Je suis là pour vous accompagner.
Pour vous sécuriser.
Pour vous aider à éclairer votre propre chemin.
Pour vous rappeler que vous avez des ressources puissantes — même si vous les avez oubliées.

Parce qu’au fond, il n’existe pas de petits changements.
Il n’existe que des déclics qui changent la vie.