Ostéopathie : définition et bienfaits

Ostéopathie : définition, champ d'action et bienfaits

Mal au ventre, au dos ou encore à la tête… Les Français fondent pour l'ostéopathie. Cette médecine douce est fortement plébiscitée par le grand public pour traiter de nombreux maux. Vous ressentez des douleurs depuis quelques jours ? Vous aimeriez bien expérimenter l’ostéopathie ? Vous vous demandez ce qu’est exactement cette technique corporelle holistique qui prend en compte le corps humain dans sa globalité ? Comment tirer le meilleur parti de cette thérapie manuelle pour améliorer votre bien-être et votre santé ? Terapiz, le logiciel de prise de rendez-vous en ligne avec les professionnels de la santé et du bien-être, vous apporte toutes les réponses à vos questions !

Qu’est-ce que l’ostéopathie ?

Définition et principes de l’ostéopathie

Cette thérapie manuelle affirme que toutes les parties du corps sont reliées entre elles par des tissus conjonctifs qui maintiennent le corps humain. Les tissus conjonctifs contiennent du liquide, des fibres et des cellules.

Parmi eux, les fascias supportent les formes et la biomécanique du corps humain. Ils mettent tout simplement en liaison tous les tissus du corps entre eux. Dans leur pratique, les ostéopathes font le pari de l’homéostasie : la faculté du corps à se guérir lui-même, suite à des manipulations manuelles.

⏩ Les praticiens adoptent une approche systémique. C’est-à-dire qu’ils sont convaincus que l’ensemble du corps doit être traité. L’ostéopathe considère le corps comme une unité indivisible douée d’un mécanisme naturel de guérison. Une entorse à la cheville droite peut par exemple générer des douleurs dorsales ou cervicales, quand une hernie discale peut induire des douleurs aux hanches. Ne soyez donc pas étonné si votre ostéopathe manipule votre dos alors que c’est votre cheville qui vous fait mal !

Imaginez que chaque tissu possède sa propre fréquence vibratoire. L’ostéopathe ajuste justement ces fréquences afin d’harmoniser le corps humain, tout comme un musicien accorde son instrument de musique. Le corps est ensuite capable de s’auto-guérir en sécrétant par lui-même des substances anti-inflammatoires et antalgiques.

Histoire et évolution de l’ostéopathie

Naissance de l’ostéopathie aux États-Unis

C’est aux États-Unis au XIXe siècle, en plein essor de la médecine du Far West, que naît cette médecine douce. Ceci alors que la médecine moderne met en place ses propres fondements. Les grands scientifiques de l’époque sont alors Robert Koch, Claude Bernard, Louis Pasteur ou encore Joseph Lister.

Le médecin de campagne américain Andrew Taylor Still (1828 - 1917) est le créateur de l’ostéopathie. Dès 1874, il fonde ses principes en se basant sur sa propre connaissance poussée de la physiologie et de l’anatomie du corps humain, dont il s’est pris de passion. Homme curieux, il était fortement soucieux des effets secondaires de la médecine allopathique (la médecine conventionnelle). Il donne l’impulsion pour la fondation de la première école en 1892 à Kirksville.

⏩ Andrew Taylor Stil prône le retour à une guérison naturelle. Il s’intéresse aux os, tendons, muscles, fascias et ligaments. Il innove et teste des méthodes naturelles non-conventionnelles, en se servant uniquement de ses mains.

Arrivée de l’ostéopathie en Europe

Un des élèves de Andrew Taylor, John Martin Littlejohn fonde à Londres en 1917 la British School of Osteopathy. Les débuts de cette médecine douce sont un peu laborieux. Il faut attendre 1950 pour qu’ouvre l’École Française d’Ostéopathie à Paris.

Fermeture de l’École Française d’Ostéopathie à Paris obtenue par l’Ordre des Médecins

En 1960, les Pouvoirs Publics français décident de fermer l’École Française d’Ostéopathie à Paris, car à ce stade de cette pratique, les scientifiques émettent un doute sur les résultats de l'ostéopathie. En 1962, un arrêté interdit même la pratique de cette médecine douce aux personnes non-titulaires d’un diplôme de médecine.

Reconnaissance officielle de l’ostéopathie en France en 2004

⏩ Il faudra attendre 2004 pour la reconnaissance officielle en France de cette approche. Le 4 mars 2004, la loi relative à la qualité du système de santé et aux droits des malades est adoptée par le Parlement. Le secrétaire d’État Bernard Kouchner introduit l’article reconnaissant cette technique manuelle dans la loi n°2003-303 du 4 mars 2004.

Les décrets permettant l’application de la loi ont été publiés dès mars 2007. Ce changement fondateur a provoqué un essor sans précédent des étudiants.

Les différents types d’ostéopathie

Les approches ostéopathiques sont diverses et variées. On a d’ailleurs coutume de dire qu’il y a autant d’ostéopathies que d’ostéopathes ! Les limites sont que les différentes approches ostéopathiques soulagent les troubles, mais ne traitent pas les symptômes.

Étudions plus en détail les différentes approches privilégiées par les praticiens.

L’approche structurelle

Cette approche est constituée de toutes les techniques focalisées sur les muscles et les articulations du squelette du corps humain. Leur objectif est de gagner en mobilité là où il y a des blocages corporels.

⏩ L’ostéopathie structurelle apaise les douleurs causées par des torticolis, des blessures diverses, des dorsalgies, des tendinites et des lombalgies.

L’approche crânienne

Développée début 1900 par William Garner Sutherland, l’approche crânienne part du principe de l’existence du Mécanisme Respiratoire Primaire (MRP).

⏩ Les ostéopathes adeptes de cette approche sont ainsi convaincus de l’existence d’un mouvement dans la totalité des tissus du corps et plus particulièrement dans les os du crâne.

L’ostéopathie crânienne soulage :

• la scoliose ;
• les coliques chez les nouveau-nés ;
• les acouphènes ;
• les céphalées et migraines ;
• les vertiges ;
• le syndrome de l’intestin irritable ;
• la constipation ;
• l’Otite Moyenne Aiguë (OMA) ;
• les douleurs au cou ;
• l’asthme ;
• les convulsions ;
• les blocages et craquements de la mâchoire.

L'approche viscérale

Cette approche touche tout ce qui est dans le ventre, mais elle influence également la colonne vertébrale. Elle agit sur les organes se situant au sein de l’abdomen (les organes digestifs principalement), le thorax (poumon et cœur) et le pelvis (organes urinaires et génitaux).

L’ostéopathie viscérale soulage :

• les douleurs abdominales (ballonnements, crampes et flatulences) ;
• la constipation chronique ou la diarrhée ;
• les douleurs lombaires ;
• les tendinites et les douleurs articulaires ;
• les Troubles Musculo Squelettiques ;
• les infections urinaires ;
• la colopathie fonctionnelle.

L'approche myofasciale

L’ostéopathie myofasciale consiste à percevoir et à corriger les mouvements des fascias et plus globalement ceux de tous les tissus vivants constituant le corps humain.

⏩ Le praticien applique une pression manuelle, puis concentre ses mains sur la région à traiter. Il détecte alors si les fascias sont victimes de tensions. Cela permet de localiser efficacement les troubles fonctionnels.

L'approche somato-émotionnelle

L’ostéopathie somato-émotionnelle est, elle, une approche de santé globale permettant un soulagement physique et émotionnel, en libérant les émotions stockées dans le corps humain.

⏩ Les émotions telles que décrites par le philosophe René Descartes sont au nombre de six : la joie, l’admiration, l’amour, le désir, la tristesse et la haine.

Comment choisir votre ostéopathe : critères essentiels

Formation et qualifications

La formation pour devenir ostéopathe dure pas moins de 5 ans. Elle doit obligatoirement se faire dans l’une des 30 écoles agréées par le ministère de la Santé. Ces écoles proposent jusqu’à 1 500 heures de formation pratique clinique. La formation théorique n’est pas en reste avec 3 360 heures de formation pratiquées.

⏩ Après avoir effectué 150 consultations complètes et validées par les professeurs, les élèves obtiennent un D.O. (diplôme d’ostéopathie) délivré par l’établissement. Cela leur permet de pratiquer cette médecine douce auprès des consultants.

Expérience et spécialisations

Chaque ostéopathe possède des expériences et spécialisations variées. Vous trouverez sur notre site Terapiz une fiche pour chaque praticien avec le détail de son parcours professionnel. En effet, les ostéopathes peuvent par exemple avoir également étudié la kinésithérapie, l’acupuncture ou encore la sophrologie.

⏩ En fonction de vos besoins et de votre pathologie, vous trouverez sur notre site Terapiz l’ostéopathe idéal situé proche de chez vous.

Approche et philosophie de soin

Un comité de praticiens américains a établi en 1953 les 4 principes de l’ostéopathie :

• le corps humain représente une unité ;
• le corps s’auto-guérit par sa nature ;
• fonction et structure sont réciproquement reliées à tous les niveaux ;
• un traitement rationnel s’appuie sur ces 3 principes.

Le déroulement d’une séance d’ostéopathie

Que fait l'ostéopathe lors d'une séance ?

Durant la toute première séance, un premier temps est attribué à la pratique d’un bilan ostéopathique. Le praticien demande tout simplement au consultant ses antécédents traumatiques et médicaux. Il s’intéresse également à son mode de vie.

Dans un deuxième temps, l’ostéopathe teste le corps humain en réalisant des palpations et en mettant des parties du corps sous tension. Ce n’est pas automatique, mais le praticien peut vous intimer de vous mettre en sous-vêtements, afin de mieux manipuler votre corps. L’objectif est de caractériser les dysfonctionnements afin d’étudier si cette médecine douce peut les traiter, ou si le consultant doit consulter auparavant un professionnel de santé.

Dans un troisième temps, l’ostéopathe manipule le patient selon les motifs de consultation, en utilisant toutes les techniques appropriées.

Une fois le traitement ostéopathique réalisé, le praticien réalise des vérifications ostéopathiques ou testant le corps humain de la même manière qu’au début de la séance. Le praticien vérifie ainsi la bonne mobilité et le bon alignement des structures traitées.

Les techniques utilisées

Les techniques utilisées par les praticiens sont nombreuses et variées :

• les techniques crâniennes ;
• les techniques fonctionnelles ;
• les techniques myo-fasciales ou tissulaires qui traitent les tissus du corps humain ;
• les techniques viscérales ;
• les techniques structurelles qui mobilisent les vertèbres et les articulations, ce qui peut provoquer les fameux craquements.

Que ressent-on après une séance ?

À la suite de la séance, le consultant peut ressentir un soulagement immédiat et une grande fatigue. Il doit rester au repos pendant 24 heures. Ceci s’explique par le fait que le corps entre dans un processus d’autorégulation.

L'ostéopathie pour quels maux ?

Les troubles musculo-squelettiques

Savez-vous que les troubles musculo-squelettiques (TMS) représentent à eux seuls 87 % des maladies professionnelles invalidantes ?

⏩ TMS, késako ? Ce sont des altérations de l’appareil locomoteur entraînant des syndromes et maladies touchant les muscles, les articulations et les tendons. Parmi eux, les conséquences des lumbagos peuvent être impressionnantes, mais traitables via cette médecine douce.

Attention cependant, l’ostéopathie ne peut pas soigner une maladie : en revanche, elle travaille sur les conséquences des maladies.

Soulagement du dos et douleurs cervicales

Savez-vous que le premier motif de consultation d’un ostéopathe est le mal de dos ? Aussi, la grande majorité des céphalées ont comme point commun un blocage au niveau des vertèbres cervicales.

⏩ Souvent incriminé dans les douleurs cervicales, le nerf trijumeau mène le long de la moelle épinière aux vertèbres C2 et C3. Il peut être traité en ostéopathie.

Gestion des lombalgies et sciatiques

30 % des patients faisant le choix de cette médecine douce consultent suite à un mal de dos. Lorsque le système locomoteur est touché, les lombalgies (douleurs dorsales comme dans le cas d’un lumbago) et les sciatiques (sensations douloureuses allant de la fesse au pied) apparaissent.

⏩ Dans ce cadre, l’ostéopathie peut redonner de l’amplitude physiologique au niveau lombaire, et même à distance.

Les troubles digestifs et viscéraux

Lorsque le système viscéral est touché, le patient souffre de ballonnements, diarrhées ou encore de constipations. Il peut également avoir besoin d’être manipulé pour traiter le foie afin d’optimiser son mécanisme.

⏩ En France, c’est le kinésithérapeute Jean-Pierre Barral qui a développé l’ostéopathie viscérale.

Les troubles neurologiques

Dans le cas des névrites (inflammation des nerfs) ou névralgies (douleurs ressenties sur le trajet d’un nerf), l’ostéopathie vient décompresser le nerf atteint ou la racine nerveuse.

⏩ Cette technique diminue les contraintes mécaniques s’exerçant dans le corps humain.

Les troubles ORL et respiratoires

Peuvent être également pris en charge par un ostéopathe :

• les migraines ;
• les acouphènes ;
• la plagiocéphalie (déformation du crâne) ;
• la rhinite chronique non-allergique et vasomotrice (dilatation et contraction des vaisseaux) ;
• les vertiges ;
• la bronchiolite et l’asthme ;
• l’obstruction du canal lacrymal ;
• la déviation et le craquement de la mâchoire ;
• la sinusite chronique ;
• les pharyngites chroniques ;
• les otites.

L'accompagnement pendant la grossesse

La grossesse peut également être traitée par un ostéopathe :

• douleurs mécaniques comme des lombalgies ;
• sciatiques (souvent dues au pincement du nerf sciatique) ;
• douleurs digestives ;
• difficultés circulatoires (migraines, sensation de jambes lourdes, œdèmes des membres inférieurs).

⏩ Une consultation à titre préventif peut éviter l’apparition de ces troubles durant la grossesse.

L'ostéopathie pour les sportifs

Les sportifs peuvent consulter un ostéopathe afin de soulager des douleurs et chocs traumatiques, et de prévenir un souci mécanique.

Cette médecine douce est de forte utilité dans les sports avec impact :

• le basket ;
• le volley ;
• le rugby.

⏩ Cette pratique permet au final d’améliorer les performances sportives.

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Les techniques utilisées en ostéopathie

Techniques de manipulation et d'ajustement

Ces techniques structurelles sont fondées sur la manipulation des articulations du corps humain afin, par exemple, d’enrayer un phénomène de constipation.

Techniques soft et crânio-sacrées

Il s’agit ici de la manipulation des os du crâne.

Exercices et recommandations personnalisés

Entre 2 séances, le praticien peut demander au consultant de réaliser des exercices à la maison.

Quand consulter un ostéopathe ?

Préventivement : bien-être et équilibre général

L'ostéopathie a une approche holistique, c’est-à-dire que le praticien traite le corps humain en entier et non uniquement les hanches ou une cheville.

⏩ Par exemple, la femme peut consulter préventivement un ostéopathe dans le cadre d’un projet bébé afin d’équilibrer le bassin et de supprimer les tensions viscérales.

Réactivement : douleurs aiguës et chroniques

Dans le cas d’affections chroniques douloureuses comme la fibromyalgie ou une hernie discale, l’ostéopathie peut apporter un mieux-être au fil des séances, complémentaire à la médecine conventionnelle.

Post-traumatiquement : suites de chocs ou blessures

La technique ostéopathique permet également de détendre les muscles et les articulations. Elle est bienvenue pour traiter les suites d’un accident.

Quelle formation pour devenir ostéopathe ?

Le parcours de formation

C’est depuis 2014 déjà que le ministère de la Santé a réglementé la formation des ostéopathes.

⏩ Pas moins de 5 ans d’études sont nécessaires dans l’une des 30 écoles agréées par l’État. Mais malgré cela, aucun diplôme d’ostéopathie n’est reconnu par l’État.

Réglementation et reconnaissance du métier

Pour l’instant, le statut de professionnel de santé est refusé aux ostéopathes. Cependant, ce métier est réglementé par un décret publié en 2007. Le champ d’exercice de cette médecine douce y est posé : l’ostéopathe reçoit le droit de réaliser des manipulations « exclusivement manuelles et externes ».

⏩ D’après ce décret, cette technique peut traiter et prévenir des troubles fonctionnels, mais ne doit pas être utilisée face aux maladies organiques. Mais l’ostéopathie peut venir en complément d’une consultation classique chez le médecin, notamment pour traiter les effets secondaires d’une chimiothérapie en cas de cancer.

Devant tout problème de santé, il convient d’abord de consulter un médecin afin d’obtenir le bon traitement et diagnostic.

L'avenir de l'ostéopathie

Innovations et recherches récentes

Rendre visible le résultat des manipulations ostéopathiques est très complexe. Aux Etats-Unis, c’est une grande première. Depuis 2020, le professeur Brian Degenhardt de l’Université Andrew Taylor Still de Kirksville, initie une vaste étude visant à prouver l'efficacité des traitements ostéopathiques.

Les dysfonctionnements somatiques sont des points où le corps n’est pas assez mobile. Comment le traitement influence le corps humain ? Il est question ici d’évaluer les résultats de cette médecine douce.

⏩ Grâce à des mesures en 3 dimensions, les scientifiques cherchent à mettre en évidence l’effet des manipulations manuelles sur les fonctions du corps. Par exemple, l’effet sur la détente des fascias est objectivable grâce à l’élastographie ultrasonore (technique mesurant la rigidité des tissus).

Perspectives et intégration dans le système de santé global

L’efficacité de cette médecine douce n’est pas encore suffisamment démontrée par des études cliniques. En conséquence, la profession n’est pas assez valorisée.

⏩ Vous l’aurez compris : la complémentarité entre médecine classique et ostéopathie est d’une grande richesse. Les partisans de cette médecine douce requièrent aujourd’hui un statut de professionnel de santé au même titre qu’un médecin, un infirmier ou un kinésithérapeute.

FAQ : Réponses aux questions fréquentes

Quand faut-il privilégier l'ostéopathie par rapport à d'autres thérapies ?

Cette approche n’est pas indiquée en première intention dans le cas d’une maladie organique, nécessitant une intervention thérapeutique. Un diabète requiert par exemple de prendre de l’insuline via son médecin, ce qui peut sauver la vie. En conséquence, cette médecine douce n’est pas le premier traitement indiqué.

⏩ Les affections fonctionnelles (douleurs du genou, de la colonne vertébrale) peuvent, elles, bénéficier des méthodes ostéopathiques.

Peut-on se faire rembourser une séance d'ostéopathie ?

Les honoraires des ostéopathes sont libres en France. Il n’est pas possible de se faire rembourser une séance d'ostéopathie par l’assurance maladie.

⏩ En revanche, renseignez-vous auprès de votre mutuelle, car elle peut peut-être prendre en charge quelques séances par an.

Combien de temps dure généralement une séance d'ostéopathie ?

Une séance dure en moyenne entre 30 et 45 minutes.

Combien coûte une séance d’ostéopathie ?

Une séance coûte en moyenne de 50 € à 60 €. Mais cela dépend du lieu d’exercice. Le tarif peut monter entre 70 et 85 € dans les grandes villes.

L'ostéopathie est-elle adaptée aux enfants et aux nourrissons ?

Oui, cette approche thérapeutique s’adresse bien aux enfants, et même aux nourrissons.

Attention cependant : la loi française stipule que toute manipulation ostéopathique avant l’âge de 6 mois requiert un certificat médical d’« absence de contre-indication à l’ostéopathie ».

⏩ Dans certains hôpitaux, les bébés bénéficient dès 3 jours de vie d’une séance de cette médecine douce. Par exemple, cette technique est efficace pour régler les problèmes de succion rendant les débuts de l’allaitement compliqués.

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En conclusion, que faut-il retenir ?

Qu'est-ce que l'ostéopathie ?

L'ostéopathie est une thérapie manuelle qui considère le corps comme une unité capable de s'auto-guérir. Elle repose sur l'homéostasie et les manipulations des fascias, des tissus conjonctifs qui relient les différentes parties du corps.

Les différents types d'ostéopathie

L’ostéopathie englobe plusieurs approches, telles que l’ostéopathie structurelle, crânienne, viscérale, myofasciale et somato-émotionnelle, chacune ciblant des zones spécifiques du corps et des types de dysfonctionnements variés.

Comment choisir votre ostéopathe : critères essentiels

Le choix d'un ostéopathe repose sur sa formation, qui doit être réalisée dans une école agréée, et sur ses spécialisations. Vérifiez son expérience et les types de soins qu'il propose en fonction de vos besoins.

Le déroulement d’une séance d’ostéopathie

Une séance débute par un bilan ostéopathique, suivi de tests corporels et de manipulations spécifiques selon les dysfonctionnements identifiés. Les techniques utilisées visent à restaurer la mobilité et l’équilibre du corps.

L'ostéopathie pour quels maux ?

L'ostéopathie traite une large gamme de maux, tels que les troubles musculo-squelettiques, digestifs, neurologiques, ORL et respiratoires, ainsi que les douleurs liées à la grossesse et les blessures sportives.

Les techniques utilisées en ostéopathie

Les ostéopathes utilisent différentes techniques, notamment les manipulations structurelles, crâniennes, viscérales et myo-fasciales, ainsi que des ajustements manuels pour rétablir l’équilibre du corps.

Quand consulter un ostéopathe ?

Vous pouvez consulter un ostéopathe à titre préventif, réactif pour soulager des douleurs aiguës ou chroniques, ou encore après un traumatisme. L'ostéopathie peut être utilisée en complément de la médecine traditionnelle.

Quelle formation pour devenir ostéopathe ?

La formation d'ostéopathe dure cinq ans dans une école agréée par le ministère de la Santé. Elle inclut des centaines d'heures de pratique clinique et se termine par l'obtention d'un diplôme d'ostéopathie (D.O.).

L'avenir de l'ostéopathie

Malgré sa reconnaissance grandissante, l'ostéopathie manque encore de preuves cliniques solides pour être pleinement intégrée dans le système de santé. Cependant, les recherches récentes visent à démontrer son efficacité.

FAQ

Les séances d'ostéopathie durent en moyenne 30 à 45 minutes et coûtent entre 50 et 85 €. Bien que non remboursées par la Sécurité Sociale, certaines mutuelles couvrent les consultations. Elle s'adresse à tous, y compris les nourrissons.

Références

Voici nos sources pour écrire ce dossier sur l’ostéopathie :

• https://www.santemagazine.fr/medecines-alternatives/therapies-manuelles/osteopathie/losteopathie-arnaque-ou-pas-1023329#:~:text=L'ost%C3%A9opathie%20est%20une%20th%C3%A9rapie,sur%20le%20mal%20de%20dos.
• https://www.youtube.com/watch?v=4lYUhSkpmys

Avec nos conseils, vous en avez appris un peu plus sur l’ostéopathie. Ça y est, c’est décidé, vous êtes à la recherche d’un praticien spécialisé en ostéopathie ? Découvrez dès maintenant sur notre site web, Terapiz, les meilleurs praticiens santé et bien-être autour de vous.