Christine Zeppenfeld
Psychopraticienne à Sèvres et en visio 10 rue du Dr Gabriel Ledermann, 92310 Sèvres

Thérapie systémique et stratégique à Sèvres, Paris 16, et en ligne

Thérapie brève systémique et stratégique selon l'école de Palo Alto • Hypnose • Numérologie Stratégique© • Coaching

Vous cherchez une thérapie efficace à Sèvres, un thérapeute à Paris, ou une thérapie en visio pour sortir d’un blocage relationnel ou personnel douloureux ?

Vous avez déjà essayé de comprendre, analyser, réfléchir… sans que cela change vraiment ?

C’est fréquent.

Car bien souvent, le problème ne vient pas de vous, mais de ce qui se joue ou rejoue dans les interactions.

Je suis Christine Zeppenfeld, thérapeute systémicienne et stratégique agréée par le réseau “À 180 degrés – Chagrin scolaire”, formée et supervisée par Emmanuelle Piquet.

J’accompagne adultes, adolescents, couples et familles avec une approche reconnue :
👉 la thérapie brève systémique et stratégique issue de l’école de Palo Alto

Thérapie brève à Sèvres et Paris : une approche efficace et concrète

La thérapie brève systémique et stratégique est une approche reconnue pour son efficacité dans le traitement de nombreux troubles :

• anxiété

• stress

• phobies

• harcèlement scolaire

• difficultés relationnelles

• blocages émotionnels

• syndrome de l’imposteur

Contrairement aux thérapies classiques, nous travaillons sur :

• le présent

• les interactions

• les mécanismes qui maintiennent le problème

👉 Objectif : un changement rapide et durable

Thérapeute à Sèvres, Paris et en visio

Vous pouvez consulter :

• thérapeute Paris 16 : cabinet le mercredi

• thérapeute Sèvres : cabinet mardi, jeudi, vendredi

• thérapie en ligne (visio) : partout en France

Que vous cherchiez une thérapie à Paris, une thérapie à Sèvres, ou une consultation en visio, l’accompagnement est identique.

Pour quels motifs consulter un thérapeute systémique ?

Thérapie anxiété

• anxiété généralisée

• crises d’angoisse

• attaques de panique

• stress chronique

• ruminations

Thérapie phobies

• phobie scolaire

• peur de parler en public

• peurs spécifiques

Thérapie harcèlement scolaire

• harcèlement scolaire

• cyberharcèlement

• souffrance relationnelle

Thérapie adolescent Paris / Sèvres

• refus scolaire anxieux

• décrochage scolaire

• manque de motivation

• difficultés relationnelles

Thérapie confiance en soi

• syndrome de l’imposteur

• manque d’estime de soi

• peur du jugement

Thérapie burn-out

• épuisement professionnel

• surcharge mentale

• perte de sens

Thérapie couple et famille

• conflits de couple

• communication difficile

• tensions parents–ados

Addictions et comportements

• addictions

• comportements répétitifs

Thérapie systémique Palo Alto : comprendre autrement pour agir efficacement

La thérapie systémique repose sur un principe fondamental :

👉 Ce n’est pas la personne qui est le problème
👉 Ce sont les interactions

Exemples :

• plus vous rassurez → plus l’anxiété augmente

• plus vous insistez → plus l’autre résiste

• plus vous évitez → plus la peur s’installe

👉 Nous allons donc vous aider à modifier ces mécanismes.

Une thérapie brève et efficace (Paris, Sèvres, visio)

La thérapie brève à Paris ou en visio permet :

• d’obtenir des résultats rapidement

• d’éviter des années d’analyse

• de retrouver des leviers concrets

En moyenne :

• amélioration dès 3 à 5 séances

• accompagnement sur 7 à 10 séances

Une expertise unique : adolescents, familles et système scolaire

Avec plus de 20 ans dans l’Éducation nationale, j’accompagne :

• adolescents en difficulté

• parents en questionnement

• situations de harcèlement scolaire

👉 Une expertise terrain rare pour une thérapie à Paris ou Sèvres.

Lobster Coaching : changer sans se violenter

Le homard change de carapace pour grandir.

C’est inconfortable… mais nécessaire.

👉 En thérapie, c’est pareil.

Nous accompagnons ce changement :

• avec stratégie

• avec précision

• avec efficacité

Comment se déroule une séance de thérapie ?

1. Objectif

Définir ce que vous voulez changer.

2. Analyse

Comprendre ce qui maintient le problème.

3. Action

Mettre en place des tâches concrètes.

4. Ajustement

Affiner jusqu’au résultat.

Outils utilisés en thérapie

La Thérapie systémique et stratégique (Palo Alto) est mon approche principale.

Hypnose érickonienne pour aider dans les problématiques liées à

• anxiété

• phobies

• émotions

Numérologie Stratégique©

• connaissance de soi

• prise de décision

Psychologie positive

• ressources

• forces

Coaching spécial entrepreneuses et entrepreneurs (en partenariat avec l'Union des Auto-Entrepreneurs)

J’accompagne également :

• entrepreneurs

• personnes en reconversion

Sur :

• syndrome de l’imposteur

• blocages

• passage à l’action

Thérapie Paris / Sèvres : une approche humaine et efficace

Mon cadre :

• bienveillance

• efficacité

• stratégie

• confidentialité

👉 Pas d’analyse inutile
👉 Des résultats concrets

Prendre rendez-vous – Thérapeute Paris 16 / Sèvres / visio

Consultations :

• Paris 16

• Sèvres

• visio

👉 Réservation en ligne directe.

FAQ

Combien de séances ?

La plupart des changements commencent à se voir vers les 4 ou 5ème séances. La thérapie dure au maximum 10 séances maximum (souvent 7-8 ), selon l’objectif et le rythme des séances.

En visio, est-ce aussi efficace ?
Oui. L’approche stratégique et les exercices donnés entre séances se prêtent très bien au distanciel.

Travaillez-vous avec les ados et les étudiants ?
Oui (stress, phobies, décrochage, méthode, orientation), systématiquement en lien avec les parents.

L’hypnose, est-ce obligatoire ?
Non : c’est un outil parmi d’autres, proposé si pertinent et toujours avec votre accord.

Numérologie Stratégique© : activer votre potentiel avec un outil stratégique puissant et pragmatique que j'utilise en coaching pour faciliter la comprehension personnelle et relationnelle.
C’est un outil d’exploration pour éclairer des décisions et valoriser des forces.

Prendre rendez-vous

En cliquant sur le menu déroulant pour voir les prochaines disponibilités et choisir Paris 16e (mercredi), Sèvres (mardi/jeudi/vendredi) ou visio.

Si vous souhaitez en savoir plus sur mon travail, je vous invite à écouter le podcast : https://youtu.be/Sgkthz3mVEA?si=qamzZfEEu-kBrBip