Charlotte Soumet-Leman
Psychologue Clinicienne à Paris

Présentation

Je suis docteure en psychologie clinique, diplômée de l’Université Paris 6 et de l’Université Paris 8. Après une thèse en psychologie clinique, j’ai poursuivi mes recherches comme post-doctorante à la Columbia University de New York. puis occupé un poste de Maîtresse de conférences en psychologie clinique à l’École de Psychologues Praticiens de Paris pendant 6 ans, afin de former de futurs psychologues cliniciens.

Mon parcours s’est ainsi construit à l’interface de la clinique, de la recherche et de l’enseignement. Cette diversité nourrit aujourd’hui ma pratique en cabinet : je propose des psychothérapies intégratives en visioconsultation pour adultes et adolescents.

Mon expérience clinique

Avant de m’installer en libéral, j’ai travaillé plus de 11 ans dans des services de psychiatrie adulte publiques au sein des hôpitaux suivants :

• Hôpital de la Pitié-Salpêtrière,

• Hôpital Sainte-Anne,

• Hôpital Maison Blanche.

Ces années m’ont permis d’accompagner des patients présentant une grande variété de troubles psychiques : dépressions sévères, troubles anxieux, troubles psychotiques, troubles bipolaires, troubles de la personnalité, addictions.

De 2020 à 2023, j’ai exercé au Centre de psychotrauma de Paris, où j’ai développé une expertise spécifique dans la prise en charge du traumatisme psychique et des états de stress post-traumatique.

Aujourd’hui, j’accompagne principalement des adultes et des adolescents en souffrance psychologique, en m’appuyant sur ces expériences cliniques diversifiées.

Ma pratique en libéral : à qui s’adresse-t-elle ?

Je propose un suivi psychothérapeutique pour les personnes présentant :

• Des troubles anxieux : anxiété généralisée, attaques de panique, phobies, TOC.

• Des troubles dépressifs : dépression, burn-out, troubles de l’humeur.

• Un psychotraumatisme : stress post-traumatique, traumatismes complexes, violences, accidents, deuils.

• Des troubles neurodéveloppementaux : TDAH, troubles spécifiques des apprentissages, troubles du spectre psychotique, troubles cognitifs liés à des maladies neurologiques comme la sclérose en plaques.

• Des difficultés relationnelles et affectives : dépendance affective, difficultés d’attachement, répétition de schémas relationnels.

Je propose également des programmes de remédiation cognitive, adaptés notamment pour les personnes présentant un TDAH, des troubles psychotiques, des troubles des apprentissages ou des atteintes cognitives liées à une pathologie neurologique.

Mon approche thérapeutique : la psychothérapie intégrative

Je suis psychothérapeute intégrative, ce qui signifie que je ne me limite pas à une seule méthode. Chaque patient est unique, et la psychothérapie doit être ajustée à ses besoins spécifiques, à son histoire et à sa personnalité.

Pour cela, j’utilise différents outils validés scientifiquement :

La Thérapie Comportementale et Cognitive (TCC)

La TCC est une approche brève et structurée, centrée sur le lien entre pensées, émotions et comportements. Elle permet de comprendre les mécanismes qui entretiennent la souffrance et d’apprendre de nouvelles stratégies pour y faire face. La TCC est particulièrement efficace pour les troubles anxieux et dépressifs.

L’EMDR

L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une méthode validée pour le traitement des traumatismes psychiques. Elle permet de retraiter des souvenirs douloureux qui continuent de générer angoisse et symptômes, afin de réduire leur charge émotionnelle.

La Thérapie des schémas

Elle aide à identifier et à transformer des schémas de pensée et de relation qui se répètent depuis l’enfance et limitent l’épanouissement. Cette approche est particulièrement utile pour les difficultés relationnelles ou les troubles de la personnalité

La Thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT)

L’ACT vise à développer la flexibilité psychologique : accepter ce qui ne peut pas être changé, identifier ses valeurs profondes et s’engager dans des actions alignées avec celles-ci. Elle est efficace pour les troubles anxieux, dépressifs, chroniques ou liés à la douleur.

La Thérapie interpersonnelle basée sur l’attachement (TIP-A)

Cette approche met l’accent sur l’importance des relations affectives dans la construction psychique et dans la santé mentale. Elle aide à mieux comprendre et transformer ses liens avec les autres.

Le déroulement des séances

La première rencontre

La première séance , d'une durée de 55 minutes, est un temps d’échange pour comprendre votre demande, retracer brièvement votre parcours et identifier vos besoins. C’est aussi un moment pour vérifier si ma façon de travailler correspond à vos attentes.

Le suivi thérapeutique

Les séances se déroulent en visioconsultation, généralement à un rythme hebdomadaire ou bimensuel. La durée des séances est habituellement d'une demi-heure, mais est allongé à 40 minutes dans le cadre de l'EMDR, de la remédiation cognitive , mais je m’adapte en fonction des situations.

Un espace confidentiel et bienveillant

Je veille à offrir un cadre sécure, confidentiel et respectueux, où chaque personne peut exprimer librement ses émotions et ses difficultés. La relation thérapeutique est au cœur du processus : elle repose sur la confiance, l’écoute et la collaboration.

Pourquoi choisir la visioconsultation ?

Je consulte exclusivement en visioconsultation.
Ce format présente plusieurs avantages :

• Accessibilité : possibilité de consulter sans contrainte géographique.

• Souplesse : gain de temps, pas de déplacement.

• Confort : possibilité de consulter depuis un espace familier et sécurisant.

De nombreuses études montrent que la psychothérapie en ligne est aussi efficace que la thérapie en présentiel. Pour permettre cette efficacité, il est nécessaire d'être à l'aise avec cette modalité et que l'espace tharépeutique reste un espace de confidentialité sans interruption de l'extérieur ou de connexion.

Mon approche humaine et thérapeutique

Au-delà des méthodes, je considère la psychothérapie comme une rencontre humaine. Chaque personne est accueillie avec ses singularités, son rythme et ses ressources propres.

Je crois profondément en la capacité de chacun à évoluer et à trouver de nouvelles façons de vivre, même face à des difficultés importantes. Mon rôle est d’accompagner ce cheminement avec bienveillance, rigueur et respect.

Questions fréquentes (FAQ)

Comment savoir si j’ai besoin d’un psychologue ?

Vous pouvez envisager une consultation si vous traversez une période difficile (anxiété, dépression, deuil, traumatisme), si vos émotions deviennent envahissantes, ou si vous souhaitez mieux comprendre certains de vos fonctionnements.

Quelle est la différence entre un psychologue, un psychiatre et un psychothérapeute ?

• Le psychologue clinicien est formé à l’évaluation et à la psychothérapie.

• Le psychothérapeute est un titre réglementé que je possède également, garantissant une formation reconnue en psychothérapie.

• Le psychiatre est un médecin spécialisé, habilité à prescrire des traitements.

Comment se déroule une première séance ?

La première séance est un temps de rencontre, sans engagement. Elle permet d’exprimer vos attentes, de poser vos questions et de définir ensemble si un suivi peut être bénéfique.

En résumé

• Docteure en psychologie clinique, formée à Paris et New York.

• 15 ans d’expérience en psychiatrie adulte publique et centre de psychotraumatisme.

• Spécialiste des troubles anxieux, dépressifs, du psychotraumatisme et des troubles neurodéveloppementaux.

• Approche intégrative : TCC, EMDR, ACT, thérapie des schémas, TIP-A,

• Consultations exclusivement en visioconsultation.

• Cadre bienveillant, confidentiel et respectueux.

Contact et informations pratiques

Pour plus d’informations sur mes propositions thérapeutiques et mes honoraires, vous pouvez consulter mon site internet :
👉 https://e-therapie-soumetleman.fr

N’hésitez pas à me contacter si vous souhaitez de plus amples informations ou prendre rendez-vous.