Sophie Larivet
Psychologue Clinicienne à Paris et en téléconsultation 45/47 Rue d'Hauteville, 75010 Paris

Je suis psychologue clinicienne et psychothérapeute, spécialisée en Thérapies cognitivo-comportementales (TCC) et Thérapies Interpersonnelles (TIP). Je suis aussi formée à l'hypnose. J'accompagne des adultes. Cliquez sur "voir plus" (en bleu ci-dessous) : c'est important que vous sachiez ce que sais faire et ne sais pas faire, qui je reçois et comment, quels sont mes titres et pourquoi c'est important.

Attention : je ne pratique pas de thérapies spécifiques aux addictions / troubles d'usages de substances (pas d'arrêt de la cigarette ou de l'alcool, etc.) ou aux troubles du comportement alimentaire (anorexie, boulimie, hyperphagie.

1) Je propose plusieurs types d'accompagnement :

• Des psychothérapies (TCC, TIP) : traitement de difficultés ou souffrances psychiques, émotionnelles et comportementales, plus ou moins importantes, et de certaines psychopathologies (n'hésitez pas à m'envoyer un sms pour vérifier).

  Ces thérapies se déroulent de façon hebdomadaire, ou plus souvent bi-mensuelle, et sont limitées dans le temps (quelques mois en général).

  Leur efficacité dans nombre de troubles psychiques est appuyée par des mécanismes d'actions clairs et les résultats de nombreuses études expérimentales. Les TCC sont le traitement de première intention dans certains troubles.

  Ce ne sont pas des recettes de cuisine qu'on applique de façon standardisée. Chaque thérapie est conçue sur mesure" et peut mettre davantage l'accent sur des aspects cognitifs, comportementaux ou émotionnels. La thérapie débute par une analyse du problème, et par un partage de connaissances afin que la personne accompagnée comprenne ce qui lui est proposé. C'est important car il y a des exercices pratiques entre les séances, qui permettent d'expérimenter et d'apprendre. La réussite de la thérapie dépend en grande partie de la réalisation de ce travail entre les séances.

  Nous viserons votre rétablissement et votre autonomie dans "la vraie vie".

• Un accompagnement ponctuel, soutien, écoute, face à une situation donnée, un événement privé ou professionnel, etc. Parce que parfois on a besoin d'aide pour traverser un moment difficile.

• De la préparation mentale ou du coaching, avec ou sans apprentissage de techniques psycho-corporelles. Par exemple pour préparer un examen, une compétition, mieux gérer un virage professionnel (sportifs, professionnels, étudiants, etc.). Mes compétences cliniques se doublent ici d'une bonne connaissance du monde de l'entreprise et des relations de travail (j'ai été enseignante-chercehuse en management stratégique)... J'ai aussi entraîné plusieurs années une équipe d'apnéistes, et accompagné des sportifs d'autres disciplines.

- Et l'hypose dans tout ça ? L'hypnose n'est pas une thérapie en elle-même, mais je peux m'en servir au cours d'une thérapie ou d'un travail de préparation mentale pour vous faire travailler "autrement", vous faire expérimenter des situations en imagination. L'apprentissage de l'auto-hypnose pour les personnes douloureuses peut également se faire au cabinet.

2) Qui peut entreprendre une thérapie avec moi ?

• Des adultes.

• Je suis formée à l'approche féministe des violences conjugales (ce qui veut dire que j'évite de pathologiser ce qui relève de phénomènes sociaux). Pour parler de façon anonyme, n'hésitez pas à appeler le 3919. Si vous êtes auteur de violences conjugales, je vous invite à vous adresser à la FNACAV qui pourra vous aider.

• Je m'emploie à proposer un accueil "safe" aux personnes concernées par des discriminations systémiques (LGBTQIA+, personnes racisées, etc.)... et réserve un accueil tout aussi chaleureux aux autres.

• Je n'ai pas de formation spécifique aux troubles neuro-développementaux (TDAH, TSA) mais j'accompagne régulièrement des personnes avec ce type de spécificité sur des problématiques anxieuses, ou traumatiques, par exemple.

• Mon cabinet actuel n'est en revanche pas adapté à l'accueil de personnes se déplaçant en fauteuil roulant (mais il y a un ascenceur). Si c'est un obstacle pour vous, contactez-moi pour que nous puissions trouver une solution.

• Je peux faire des suivis en visio. J'aime bien rencontrer les personnes que j'accompagne en présentiel au mois la première fois, mais ce n'est pas otujours possible. Contactez-moi pour toute question à ce sujet.

Je suis psychologue clinicienne et psychothérapeute.

Pas facile de s'y retrouver dans la jungle des psys et des thérapeutes. Pourtant c'est important que vous sachiez à qui vous confiez la responsabilité de vous accompagner.

• Un psychiatre est un médecin qui diagnostique, traite et tente de prévenir la souffrance psychique et les maladies mentales. Il peut prescrire des médicaments.

• Psychologue est un titre qui autorise à exercer une profession règlementée. Il ne suffit pas d'avoir un master ou un doctorat en psychologie pour être psychologue, il faut avoir satisfait à certaines normes, dont une longue formation de terrain. Il faut aussi être inscrit au Répertoire Partagé des Professionnels intervenant dans le système de Santé (RPPS). Si votre mutuelle rembourse une partie des séances de psychothérapie, elle exigera ce numéro. Il existe plusieurs types de psychologues : psychologues du travail, de l'éducation nationale, etc. Une psychologue clinicienne est spécialisée dans l'évaluation, le diagnostic et le traitement des troubles psychologiques (clinicienne veut dire "au chevet de "). Elle peut s'occuper de personnes avec une psychopathologie (si besoin en complément d'un.e psychiatre) ou souffrant de problèmes psychologiques moins graves (qui peut le plus, peut le moins).

• Un psychothérapeute est un spécialiste en psychothérapie inscrits au RPPS. Un ou une psychothérapeute est soit psychiatre, soit médecin non psychiatre, soit psychologue soit psychanalyste (avec des conditions supplémentaires). Tous les psychotérapeutes ne sont pas formés aux mêmes techniques (TCC, TIP, psychanalyse, thérapie familiale, ou autre). Posez leur des questions pour savoir si leur approche est recommandée pour vos difficultés.

• Les autres appellations, parfois très proches, ne sont pas protégées et peuvent donc être utilisée par n'importe qui (des gens biens, ou pas, bien formés, ou pas, dangereux, ou pas) : psychopraticiens, spécialistes en psychologie, spécialistes en psychothérapie (et oui !! alors que psychothérapeute est un titre protégé, l'exercice de la psychothérapie, donc l'utilisation du terme, n'est pas protégé). Neuropraticien, par exemple, ne veut RIEN dire sur la formation de la personne. C'est une vraie jungle...