Patricia Séguy Léger
Hypnopraticienne à Gallargues-le-Montueux

Je m’appelle Patricia Séguy Léger. Je suis infirmière de formation, avec plus de seize années d’expérience dans le soin, et aujourd’hui hypnopraticienne.

Depuis toujours, je porte un intérêt particulier à l’écoute, à la relation humaine et aux mécanismes psychologiques. Si mon parcours a débuté dans le domaine administratif, le monde du soin s’est imposé à moi plus tard, comme une évidence.

Diplômée de l’IFSI du CHU de Nîmes en 2009, je me suis rapidement orientée vers les soins psychiatriques. J’ai exercé pendant plus de quinze ans à la Clinique Stella (Hérault), au sein d’un service spécialisé dans les troubles du comportement alimentaire, accueillant des personnes à partir de 16 ans.
Ce travail m’a amenée à accompagner des problématiques complexes, mêlant rapport à l’alimentation, relation au corps, régulation émotionnelle, traumatismes et estime de soi.

Cette expérience de terrain m’a permis de développer une approche clinique à la fois rigoureuse et profondément humaine, ancrée dans la réalité du soin.

Elle m’a appris l’importance d’un cadre sécurisant, du travail pluridisciplinaire et d’un accompagnement construit avec la personne, considérée comme actrice de son propre cheminement.

Au fil des années, j’ai affiné ma posture professionnelle, en cultivant une relation de confiance, une écoute attentive et une juste distance. J’ai également développé des compétences spécifiques autour de l’image corporelle et de l’affirmation de soi, notamment à travers l’animation de groupes.

Après plusieurs années au sein de cette structure de soin, j’ai choisi de quitter le cadre institutionnel afin de pouvoir mettre mon expérience au service d’un public plus large. Si je connais bien les pathologies, l’accompagnement que je propose aujourd’hui est différent de celui mené en milieu hospitalier. Il s’inscrit dans une démarche de bien-être et de soutien, notamment à travers l’hypnose, et vise à accompagner la personne dans son quotidien, à son rythme.

Mon parcours m’a permis de rencontrer des formes de mal-être très variées. Ainsi, même si les troubles du comportement alimentaire constituent un champ important de mon expérience, mon accompagnement ne s’y limite pas et s’étend à d’autres difficultés émotionnelles, relationnelles ou liées à l’estime de soi.

Il est important de préciser que l’accompagnement que je propose ne se substitue en aucun cas à un avis médical, psychiatrique ou psychologique, ni à un traitement en cours. Lorsque cela est pertinent, et avec l’accord de la personne, je privilégie au contraire une collaboration avec les professionnels de santé qui assurent le suivi.

Aujourd’hui, ce parcours me permet d’aborder mon activité d’hypnopraticienne avec des bases solides, tant sur le plan clinique que relationnel. Je m’appuie notamment sur :

• Une capacité d’observation fine (discours, comportements, émotions, non-verbal),

• Une compréhension des troubles psychiques et de la souffrance psychologique,

• Une attention particulière portée aux signaux de fragilité, de crise ou de rupture,

• La capacité à poser un cadre clair, sécurisant et constant,

• Un positionnement professionnel ajusté,

• Le respect du cadre légal et éthique,

• La capacité à passer le relais lorsque cela est nécessaire.

Sur le plan relationnel, je m’inscris dans une relation d’aide respectueuse, fondée sur l’alliance thérapeutique, l’ajustement constant à la personne et au moment, et l’accueil des émotions, même intenses, sans jugement ni promesses irréalistes. Il s’agit pour moi de rester présente face à l’angoisse, à la colère ou à la souffrance, tout en restant à ma juste place.

Afin d’enrichir et de préciser mon accompagnement, je me suis formée à plusieurs approches complémentaires.

Je suis formée à l’hypnose Ericksonienne, que j’utilise comme un outil thérapeutique au service du changement et de la régulation émotionnelle. Fondée par Milton Erickson, cette forme d’hypnose est douce et non directive. Elle repose sur la collaboration entre le conscient et l’inconscient afin de mobiliser les ressources internes de la personne.
L’hypnose permet de modifier temporairement l’état de conscience pour agir sur certaines fonctions sensorielles, émotionnelles ou psychologiques. Elle peut produire des effets rapides dans certaines situations simples, mais le plus souvent, le changement s’inscrit dans un processus progressif, respectueux du rythme de chacun. L’hypnose n’est ni une perte de contrôle ni une manipulation, mais un état naturel de détente profonde au service du mieux-être.

Je suis également formée à la victimologie (DU), afin de mieux comprendre et accompagner les impacts des violences, des traumatismes et des situations d’emprise. La victimologie est une discipline pluridisciplinaire qui s’intéresse aux processus de victimisation, à leurs conséquences psychiques et à la réparation globale, dans une perspective de restauration du lien social.

Enfin, je m’appuie sur le travail autour de l’affirmation de soi, essentiel dans les parcours de reconstruction, de réappropriation du corps et de renforcement de l’estime de soi. L’affirmation de soi vise à permettre à chacun d’exprimer ses besoins, ses émotions et ses limites de manière ajustée, sans agressivité ni effacement. Elle peut être entravée par une faible estime de soi, la peur du conflit, le besoin d’approbation ou des expériences passées difficiles.

3 CHAMPS DE COMPETENCES POUR VOUS ACCOMPAGNER

1 - Les troubles du comportement alimentaire (TCA)

J’accompagne les personnes concernées par les troubles du comportement alimentaire ainsi que par les difficultés liées à l’estime de soi et à l’image corporelle, en utilisant l’hypnose Ericksonienne comme outil thérapeutique complémentaire au suivi médical.

Consciente de la complexité de ces problématiques, mon accompagnement ne se substitue en aucun cas à une prise en charge médicale, mais vient en appui pour travailler sur les blocages inconscients, la régulation émotionnelle et le rapport au corps.

Les troubles alimentaires (boulimie, hyperphagie, anorexie) et les complexes corporels peuvent être compris comme des mécanismes de protection mis en place face à des émotions, des vécus ou des tensions internes parfois difficiles à traverser.
Parce que la volonté ne suffit pas toujours, l’accompagnement proposé cherche à ouvrir d’autres voies de compréhension et de transformation.

Mon approche combine :

• Une expérience clinique approfondie, acquise pendant quinze années en psychiatrie, pour comprendre les racines de la souffrance,

• L’hypnose Ericksonienne, comme outil doux permettant d’agir là où les mots ne suffisent plus.

Je vous accompagne notamment pour :

• Apaiser le rapport à la nourriture et à l’image corporelle,

• Mieux traverser les pulsions et les émotions envahissantes,

• Renforcer la confiance et l’estime de soi,

• Retrouver davantage de sérénité, de stabilité et de sécurité intérieure au quotidien.

2 - Je vous accompagne également avec l’affirmation de soi :

L’affirmation de soi, c’est la capacité à se respecter et à s’exprimer de manière claire et calme, sans s’effacer ni entrer dans le conflit. Elle permet de dire ce que l’on ressent, ce que l’on pense ou ce dont on a besoin, tout en restant à l’écoute de l’autre.

Être dans l’affirmation de soi, ce n’est pas chercher à imposer son point de vue, mais trouver un équilibre entre le respect de soi et le respect des autres. Cela aide à poser des limites, à mieux communiquer et à entretenir des relations plus sereines.

Cette capacité joue un rôle important dans le bien-être émotionnel. Elle permet de mieux gérer les situations difficiles, de diminuer les tensions relationnelles et de renforcer la confiance en soi au quotidien.

Travailler l’affirmation de soi, c’est apprendre à être plus aligné avec ses valeurs et ses ressentis, à prendre sa place sans culpabilité, et à avancer avec plus de sécurité intérieure et de calme dans ses relations.

Comment développer l’affirmation de soi ?

Apprendre à s’affirmer commence avant tout par mieux se connaître. Prendre le temps d’identifier ses points forts, mais aussi ses difficultés, permet de savoir d’où l’on part et ce que l’on souhaite faire évoluer. Cette prise de conscience aide à reconnaître sa valeur et à avancer avec plus de clarté.

Des exercices concrets, comme les mises en situation ou les jeux de rôles, peuvent également être très aidants. Ils permettent de s’entraîner à s’exprimer autrement, à tester de nouvelles façons de communiquer et à gagner en assurance dans un cadre sécurisant.
L’affirmation de soi n’est pas innée : c’est une compétence qui se construit progressivement, à travers l’expérience et un travail régulier, aussi bien dans la vie personnelle que professionnelle.

Pourquoi développer l’affirmation de soi ?
En apprenant à mieux se connaître et à reconnaître sa valeur, il devient plus facile de se faire confiance. Cela permet d’oser prendre sa place, d’exprimer son point de vue et de défendre ses besoins. S’affirmer aide aussi à dire non lorsque c’est nécessaire, à poser des limites et à se protéger, sans culpabilité ni agressivité.

Mieux communiquer avec les autres
L’affirmation de soi favorise une communication plus claire et plus respectueuse. Elle repose sur l’écoute, l’authenticité et le respect mutuel. Chacun peut s’exprimer librement, sans jugement, tout en tenant compte du point de vue de l’autre. Cela permet de réduire les tensions et de créer des échanges plus équilibrés et apaisés.

Développer l’empathie
S’affirmer ne signifie pas penser uniquement à soi. Au contraire, cela aide aussi à mieux comprendre les émotions et les besoins des autres. L’empathie permet d’améliorer les relations, de désamorcer les conflits et de renforcer la qualité des liens, aussi bien dans la sphère personnelle que professionnelle.

3 - L’hypnose

L’hypnose est un outil d’accompagnement thérapeutique qui permet d’aider une personne à mieux comprendre et apaiser ce qu’elle traverse. Elle se pratique dans un cadre sérieux et sécurisé. Elle peut être utilisée en complément d’un suivi médical ou psychologique, mais ne s’y substitue pas.

La méthode que j’utilise est douce et respectueuse, centrée sur la personne et ses ressources. Elle peut par exemple aider à mieux vivre certaines difficultés émotionnelles, du stress, des douleurs, des phobies, de l’anxiété, …

Contrairement aux idées reçues, l’hypnose n’est pas un état de sommeil. La personne reste consciente, entend ce qui se passe, peut parler et reste libre à tout moment. Je vous guide simplement par la voix, mais le travail se fait avant tout à l’intérieur de la personne, à son propre rythme.

L’état hypnotique est un état naturel, que nous connaissons tous dans la vie quotidienne : lorsque l’on est absorbé par un film, un livre, une musique, ou lorsque l’on « décroche » quelques instants en rêvassant. En séance, cet état est utilisé de manière volontaire pour permettre un travail plus profond sur les ressentis, les émotions ou certaines perceptions.

L’hypnose ne fait pas perdre le contrôle. Au contraire, elle aide souvent à retrouver plus de calme, de maîtrise et de recul, notamment face à des émotions intenses comme l’angoisse, le stress ou la peur.

Comment se déroule une séance d’hypnose ?

Une séance commence toujours par un temps d’échange quoi que vous soyez venu chercher en prenant RDV. Ce moment permet de faire connaissance, que je comprendre la demande de la personne et de créer une relation de confiance. Il est essentiel que chacun se sente en sécurité pour que l’accompagnement soit bénéfique.

Ensuite, je guide la personne vers un état de détente profonde, à l’aide de la parole. Selon la sensibilité de chacun, l’accompagnement peut s’appuyer sur l’imaginaire, les sensations corporelles, les sons ou les images mentales.

Pendant cet état, la personne reste actrice de la séance. Elle peut explorer de nouvelles façons de percevoir sa situation, ses émotions ou ses difficultés. Le cerveau utilise alors ses capacités naturelles d’adaptation et de changement.

Chaque séance est différente et s’adapte à la personne, à son rythme et à ses besoins.

L’hypnose peut accompagner de nombreuses problématiques, notamment :

·       Le stress, l’anxiété, les peurs,

·       Les phobies,

·       Les troubles du comportement alimentaire,

·       Les douleurs chroniques,

·       Certaines addictions,

·       Les traumatismes,

·       Le manque de confiance ou d’estime de soi.

Elle vise à soulager, à apporter plus de confort émotionnel et à ouvrir de nouvelles possibilités de changement. L’hypnose n’est pas une solution miracle, mais un outil de soutien qui s’inscrit dans un processus.

Dans certaines situations spécifiques, notamment en cas de troubles identitaires, l’hypnose peut ne pas être indiquée. D’autres approches thérapeutiques peuvent alors être plus adaptées.

L’hypnose Ericksonienne présente plusieurs avantages :

·       C’est une méthode douce et naturelle,

·       Elle s’inscrit souvent dans un accompagnement relativement court,

·       Elle est accessible aux adultes comme aux enfants. Dans mon cabinet à partir de 14 ans

·       Elle favorise la détente et le mieux-être,

·       Elle aide à travailler sur les causes profondes des difficultés,

·       Elle permet de modifier certaines croyances limitantes,

·       Elle peut être complétée par l’apprentissage de l’autohypnose.

En travaillant sur l’imaginaire et les ressentis, l’hypnose aide le cerveau à créer de nouvelles façons de penser, de ressentir et de réagir. Cela peut permettre de se libérer de schémas répétitifs, de pensées négatives ou de blocages installés depuis longtemps.

L’objectif de l’hypnose est d’accompagner la personne vers plus de liberté intérieure, de compréhension de soi et d’apaisement, dans le respect de son histoire et de son rythme.