La perte de poids et la relation à l’alimentation peuvent soulever beaucoup de questions : habitudes difficiles à changer, grignotage, fringales, alimentation émotionnelle, image de soi… Et selon les périodes, le stress, la fatigue ou le sommeil peuvent aussi jouer un rôle.
Sur cette page, vous trouverez des repères et des pistes pour avancer en douceur, avec une approche globale et des méthodes naturelles pour maigrir (hypnose, naturopathie…). L’objectif : mieux comprendre ce qui influence le poids au quotidien, reprendre de bonnes habitudes progressivement et retrouver un rapport plus serein à l’alimentation.
Terapiz regroupe ici des contenus pour vous aider à y voir plus clair et explorer différentes solutions, à votre rythme. Parcourez les articles ci-dessous et choisissez le sujet qui correspond le mieux à votre situation du moment.
Perdre du poids fait partie des résolutions les plus fréquentes, notamment après les fêtes ou en début d’année. Pourtant, entre les régimes express, les promesses irréalistes et les conseils contradictoires, il est souvent difficile de savoir quelle direction prendre.
Selon un sondage Odoxa publié en janvier 2023, 47,3 % des adultes français seraient obèses ou en surpoids. Vous subissez un surpoids important et avez déjà testé sans succès de nombreux régimes minceur ? Vous avez envie de vous sentir bien dans votre peau et cherchez à atteindre une perte de poids saine et durable ? L'hypnose pour maigrir peut être une solution pour retrouver une silhouette qui vous plaise. Vous vous demandez ce qu’est exactement l'hypnose et pourquoi y recourir pour perdre vos kilos en trop ?
La naturopathie est une médecine douce intrigante, qui a le vent en poupe depuis quelques années en France. Cela fait un certain temps que vous vivez du stress et/ou des pépins de santé dans votre quotidien. Vous cherchez à accroître votre bien-être sur le long terme, et aimeriez bien expérimenter la naturopathie ? Vous vous demandez ce qu’est exactement la naturopathie ? Comment tirer le meilleur parti de cette pratique pour améliorer et conserver votre santé ?