Emmanuelle Dufay
Psychopraticienne à Précigné 20 Rue Emile Peneaud, 72300 Précigné

Accompagnante psychocorporelle à Précigné – Brain Gym®, Éducation kinesthésique et intégration des réflexes archaïques

Bienvenue dans mon espace d’accompagnement psychocorporel, un lieu entièrement dédié au mieux-être, à l’équilibre intérieur, à l’épanouissement personnel et au développement des capacités d’apprentissage.

J’accueille dans mon cabinet situé à Précigné, en Sarthe, des enfants, des adolescents, des jeunes adultes, des adultes et des seniors qui ressentent le besoin de retrouver davantage d’équilibre, de fluidité, de concentration, de confiance ou de sérénité dans leur quotidien.

Mon accompagnement repose sur une approche douce, corporelle, éducative et profondément humaine.

À travers le Brain Gym®, l’éducation kinesthésique et l’intégration des réflexes archaïques, je propose des séances personnalisées qui permettent au corps et au cerveau de mieux communiquer ensemble afin de favoriser un meilleur fonctionnement global.

Chaque personne possède déjà en elle de nombreuses ressources. Cependant, au fil de la vie, différents événements peuvent créer des tensions, des blocages, une surcharge émotionnelle ou des difficultés d’adaptation.

Le stress, les émotions, les difficultés scolaires, les troubles de l’attention, la fatigue mentale, les troubles de la coordination ou encore certaines difficultés relationnelles peuvent avoir un impact important sur le quotidien.

Mon rôle est d’accompagner chaque personne dans un processus de reconnexion à ses capacités naturelles à travers le mouvement, l’écoute du corps et des exercices adaptés.

Qu’est-ce que l’accompagnement psychocorporel ?

L’accompagnement psychocorporel considère que le corps, les émotions, le cerveau et les comportements sont intimement liés.

Lorsque le corps est en tension permanente, lorsque le système nerveux est en surcharge ou lorsque certains réflexes primitifs restent actifs, cela peut avoir des conséquences sur de nombreux aspects du quotidien.

Certaines personnes peuvent ressentir :

·         des difficultés de concentration

·         une agitation intérieure

·         une fatigue mentale importante

·         des difficultés d’apprentissage

·         une hypersensibilité émotionnelle

·         un manque de confiance en soi

·         des tensions corporelles chroniques

·         des difficultés à gérer leurs émotions

·         une sensation de décalage

·         des troubles de la coordination

·         des difficultés à mémoriser

·         une lenteur ou au contraire une impulsivité importante

L’approche psychocorporelle vise à remettre du lien entre le corps et le cerveau afin de permettre à la personne de retrouver davantage de stabilité, de disponibilité et de sécurité intérieure.

Le mouvement joue ici un rôle essentiel.

Le cerveau apprend par le corps.

Lorsqu’une personne bouge, expérimente, coordonne ses gestes et mobilise ses sens, elle stimule naturellement différentes zones cérébrales.

Grâce à des exercices ciblés, simples et accessibles, il devient possible d’aider le système nerveux à retrouver un fonctionnement plus harmonieux.

Mes domaines d’accompagnement

Difficultés d’apprentissage et troubles DYS

J’accompagne les enfants, adolescents et adultes présentant des difficultés dans les apprentissages scolaires ou professionnels.

Cela peut concerner :

·         la dyslexie

·         la dysorthographie

·         la dysgraphie

·         la dyscalculie

·         les difficultés de compréhension

·         les difficultés de mémorisation

·         les lenteurs d’exécution

·         les difficultés de coordination

·         les difficultés d’organisation

·         la fatigue cognitive

Certaines personnes ont besoin de fournir énormément d’efforts pour lire, écrire, mémoriser ou rester concentrées.

Cette surcharge peut générer du découragement, une perte de confiance et un épuisement important.

Les séances permettent alors d’apporter des outils concrets afin de soutenir les capacités naturelles d’apprentissage.

L’objectif n’est pas de « corriger » la personne mais de l’aider à retrouver davantage de confort, de fluidité et d’efficacité dans son fonctionnement.

Troubles de l’attention et TDA/H

Les personnes présentant un TDA ou un TDA/H vivent souvent une surcharge intérieure importante.

Le cerveau peut avoir du mal à filtrer les informations, à organiser les pensées ou à maintenir l’attention sur une tâche.

Cela peut entraîner :

·         une agitation corporelle

·         des difficultés à rester concentré

·         des oublis fréquents

·         une impulsivité importante

·         des difficultés d’organisation

·         une fatigue mentale rapide

·         une hypersensibilité émotionnelle

·         des difficultés relationnelles

Le travail corporel permet souvent d’aider la personne à mieux réguler son énergie.

Les exercices proposés soutiennent la concentration, l’ancrage, la coordination et la capacité à revenir au calme.

La personne apprend progressivement à mieux ressentir son corps, à identifier son niveau d’énergie et à développer des stratégies adaptées à son fonctionnement.

Gestion émotionnelle et stress

Le corps garde la mémoire du stress.

Lorsqu’une personne vit dans un état d’alerte permanent, le système nerveux peut rester bloqué dans une forme de tension chronique.

Cela peut provoquer :

·         de l’anxiété

·         des troubles du sommeil

·         des tensions musculaires

·         des difficultés de concentration

·         des émotions envahissantes

·         une hypersensibilité

·         une sensation d’épuisement

·         des difficultés relationnelles

·         une difficulté à se sentir en sécurité

Les séances permettent de travailler en douceur sur la régulation du système nerveux.

Grâce au mouvement, à la respiration, aux exercices de coordination et aux intégrations corporelles, la personne peut progressivement retrouver un état de sécurité intérieure plus stable.

Les méthodes utilisées pendant les séances

Le Brain Gym®

Le Brain Gym®, aussi appelé gymnastique du cerveau, est une approche éducative créée pour favoriser les apprentissages grâce au mouvement.

Cette méthode repose sur l’idée que certains mouvements spécifiques permettent de stimuler les connexions cérébrales et de faciliter l’intégration des informations.

Le Brain Gym® utilise des exercices simples, ludiques et accessibles à tous.

Ces mouvements peuvent soutenir :

·         la concentration

·         la lecture

·         l’écriture

·         la mémorisation

·         la coordination

·         la gestion du stress

·         la posture

·         la communication

·         l’organisation

·         la confiance en soi

Pendant une séance, différents mouvements peuvent être proposés selon les besoins de la personne.

Par exemple :

Les mouvements croisés

Ces mouvements consistent à coordonner les deux côtés du corps.

Ils favorisent la communication entre les deux hémisphères cérébraux.

Ils peuvent être particulièrement intéressants pour les personnes ayant des difficultés de lecture, d’écriture, de coordination ou de concentration.

Les points d’équilibre

Certains exercices utilisent des points précis du corps associés à la détente et à l’intégration.

Ils permettent souvent d’apaiser le stress et d’améliorer la disponibilité mentale.

Les mouvements d’ancrage

Ils aident la personne à retrouver davantage de stabilité corporelle et émotionnelle.

Ils sont particulièrement utiles chez les personnes anxieuses, dispersées ou en surcharge mentale.

Les exercices visuels

Certains mouvements soutiennent les capacités oculaires et la coordination visuelle.

Cela peut aider les personnes présentant des difficultés de lecture, de suivi visuel ou de fatigue visuelle.

L’éducation kinesthésique

L’éducation kinesthésique est une approche globale qui utilise le mouvement comme outil d’apprentissage et d’intégration.

Le corps est considéré comme une porte d’entrée essentielle vers le développement des capacités cognitives, émotionnelles et relationnelles.

Cette approche permet d’observer comment une personne utilise son corps pour apprendre, réagir, se protéger ou interagir avec son environnement.

Certaines tensions corporelles peuvent révéler un stress important ou des mécanismes de compensation installés depuis longtemps.

Pendant une séance, différents exercices peuvent être proposés afin de favoriser :

·         la coordination

·         la latéralisation

·         l’équilibre

·         l’orientation spatiale

·         la posture

·         la motricité

·         l’intégration sensorielle

·         l’attention

·         la fluidité des mouvements

L’objectif est de permettre au cerveau et au corps de retrouver davantage d’efficacité et de confort.

Les exercices sont toujours adaptés à l’âge, aux capacités et au rythme de la personne.

L’intégration des réflexes archaïques

Les réflexes archaïques, aussi appelés réflexes primitifs, sont des mouvements automatiques présents dès la vie intra-utérine et pendant les premières années de vie.

Ils jouent un rôle essentiel dans le développement du bébé.

Ils participent notamment :

·         à la survie

·         au développement moteur

·         à la posture

·         à l’équilibre

·         à la coordination

·         au développement sensoriel

·         aux apprentissages

·         à la sécurité émotionnelle

Normalement, ces réflexes s’intègrent progressivement au fur et à mesure du développement de l’enfant.

Cependant, dans certains cas, certains réflexes peuvent rester actifs.

Lorsqu’un réflexe archaïque persiste, cela peut entraîner différentes difficultés.

Par exemple :

·         agitation

·         hypersensibilité

·         difficultés de concentration

·         mauvaise posture

·         maladresse

·         fatigue importante

·         difficultés d’apprentissage

·         impulsivité

·         troubles émotionnels

·         difficultés de coordination

·         tensions corporelles

Le travail d’intégration des réflexes archaïques consiste à proposer des mouvements spécifiques et répétitifs permettant au système nerveux de finaliser certaines étapes du développement.

Ce travail se fait toujours dans la douceur et le respect du rythme de la personne.

Comment se déroule une séance ?

Chaque séance est entièrement personnalisée.

Aucune séance ne ressemble à une autre.

Le déroulement dépend de l’âge de la personne, de ses besoins, de ses difficultés, de ses objectifs et de son état du moment.

Une séance dure généralement entre 1 heure et 1h30.

1. Le temps d’échange

La séance débute toujours par un temps d’accueil et d’échange.

Cet espace permet à la personne ou à la famille d’exprimer les difficultés rencontrées, les besoins, les ressentis et les attentes.

Chez l’enfant, ce moment est particulièrement important afin de comprendre le fonctionnement global de l’enfant dans différents environnements :

·         école

·         maison

·         relations sociales

·         émotions

·         sommeil

·         concentration

·         comportement

Chez l’adulte, ce temps peut permettre d’aborder :

·         le stress

·         les difficultés professionnelles

·         les émotions

·         la fatigue mentale

·         les troubles de l’attention

·         les tensions corporelles

·         les difficultés relationnelles

·         le manque de confiance

Ce temps d’échange permet également d’installer une relation de confiance et de sécurité.

2. L’observation corporelle

Pendant la séance, j’observe différents éléments afin de mieux comprendre le fonctionnement global de la personne.

Cela peut concerner :

·         la posture

·         l’équilibre

·         la coordination

·         la respiration

·         les mouvements des yeux

·         le tonus musculaire

·         l’organisation corporelle

·         la latéralité

·         les réactions émotionnelles

Cette observation permet d’identifier certaines tensions, compensations ou difficultés d’intégration.

Il ne s’agit jamais de juger mais simplement de mieux comprendre comment le corps fonctionne.

3. Les activités corporelles et exercices

Une fois les besoins identifiés, différents exercices peuvent être proposés.

Les activités sont choisies en fonction de la personne.

Certaines séances seront davantage orientées vers :

·         la concentration

·         la régulation émotionnelle

·         la coordination

·         l’intégration des réflexes archaïques

·         l’équilibre

·         la motricité

·         l’ancrage

·         la posture

·         la gestion du stress

Les exercices sont toujours simples, progressifs et accessibles.

Ils peuvent inclure :

·         des mouvements croisés

·         des exercices de coordination

·         des mouvements au sol

·         des exercices de respiration

·         des activités rythmiques

·         des stimulations sensorielles

·         des mouvements d’intégration

·         des exercices visuels

·         des mouvements d’équilibre

·         des activités d’ancrage

Le mouvement est utilisé comme outil d’intégration.

Le corps apprend progressivement à retrouver de nouvelles possibilités de fonctionnement.

4. Les équilibrations et intégrations

Une partie importante de la séance consiste à permettre au système nerveux d’intégrer les informations travaillées.

Certains exercices favorisent la détente profonde et l’organisation du cerveau.

La personne peut alors ressentir :

·         davantage de calme

·         une meilleure présence corporelle

·         un apaisement émotionnel

·         une sensation de clarté mentale

·         une meilleure stabilité

·         un relâchement des tensions

Chaque personne réagit différemment.

Certaines ressentent rapidement des changements tandis que d’autres auront besoin de davantage de temps.

Le travail se fait toujours dans le respect du rythme de chacun.

5. Les conseils et exercices à refaire à la maison

À la fin de la séance, je peux proposer quelques exercices simples à refaire entre les rendez-vous.

Ces mouvements permettent de renforcer les intégrations réalisées pendant la séance.

Ils sont toujours adaptés aux capacités et au quotidien de la personne.

L’objectif n’est jamais d’ajouter une contrainte supplémentaire mais plutôt de proposer des outils faciles à utiliser dans la vie de tous les jours.

L’accompagnement des enfants

Les enfants sont souvent très réceptifs au travail par le mouvement.

Le corps est leur premier moyen d’apprentissage.

Lorsqu’un enfant rencontre des difficultés, il ne parvient pas toujours à exprimer ce qu’il ressent avec des mots.

Le mouvement devient alors une manière naturelle de l’aider.

Les séances avec les enfants sont ludiques, dynamiques et adaptées à leur âge.

Elles peuvent aider l’enfant à :

·         mieux se concentrer

·         développer sa coordination

·         améliorer sa posture

·         gagner en confiance

·         gérer ses émotions

·         réduire son agitation

·         faciliter les apprentissages

·         mieux organiser son corps dans l’espace

·         retrouver davantage de sécurité intérieure

Les parents sont pleinement intégrés dans l’accompagnement.

Des temps d’échange permettent de suivre l’évolution de l’enfant et de proposer des outils adaptés au quotidien.

L’accompagnement des adolescents

L’adolescence est une période de transformation importante.

Le corps, les émotions et le cerveau évoluent rapidement.

Certains adolescents peuvent vivre cette période avec beaucoup de stress, de fatigue ou de difficultés relationnelles.

Les séances permettent d’offrir un espace sécurisant où l’adolescent peut retrouver davantage de stabilité.

Le travail corporel peut soutenir :

·         la gestion émotionnelle

·         la confiance en soi

·         l’organisation

·         la concentration

·         la préparation aux examens

·         la gestion du stress scolaire

·         les difficultés relationnelles

·         la posture corporelle

·         la régulation de l’énergie

L’accompagnement des adultes

Les adultes viennent souvent consulter lorsqu’ils ressentent une surcharge importante.

Certaines personnes ont toujours eu le sentiment de devoir fournir énormément d’efforts pour rester concentrées, s’organiser ou gérer leurs émotions.

D’autres traversent une période difficile liée au stress professionnel, à la fatigue ou à des tensions émotionnelles.

Le travail psychocorporel permet alors de retrouver progressivement :

·         un meilleur ancrage

·         davantage de calme intérieur

·         une meilleure concentration

·         une diminution des tensions

·         une meilleure gestion émotionnelle

·         une reconnexion au corps

·         davantage d’énergie

·         une meilleure qualité de présence

L’accompagnement des seniors

Les exercices proposés peuvent également être bénéfiques pour les seniors.

Le mouvement doux permet d’entretenir les capacités de coordination, l’équilibre, la mémoire et la fluidité corporelle.

Les séances peuvent soutenir :

·         la mobilité

·         l’équilibre

·         la coordination

·         la mémoire

·         l’attention

·         la confiance corporelle

·         le maintien des capacités cognitives

Les exercices sont toujours adaptés aux possibilités physiques de la personne.

Une approche douce, bienveillante et personnalisée

Chaque personne est unique.

Il n’existe pas de méthode standard applicable à tous de la même manière.

C’est pourquoi j’accorde une grande importance à l’écoute, au respect du rythme de chacun et à la personnalisation des séances.

L’objectif est de créer un espace dans lequel la personne peut se sentir accueillie, comprise et respectée.

Le travail se fait toujours dans la bienveillance et sans jugement.

Je travaille également dans le respect des autres professionnels de santé et de l’accompagnement déjà mis en place.

Mon approche ne remplace jamais un suivi médical ou paramédical.

Elle vient en complément afin de soutenir le bien-être global de la personne.

Les objectifs de l’accompagnement

Les séances peuvent permettre de soutenir de nombreux objectifs selon les besoins de la personne.

Parmi eux :

·         améliorer les capacités d’apprentissage

·         soutenir la concentration

·         renforcer la coordination

·         développer l’ancrage corporel

·         favoriser la confiance en soi

·         améliorer la gestion émotionnelle

·         réduire le stress

·         apaiser le système nerveux

·         soutenir les troubles de l’attention

·         améliorer la posture

·         retrouver davantage de fluidité corporelle

·         favoriser le mieux-être global

Les changements observés peuvent être progressifs.

Le corps a parfois besoin de temps pour intégrer de nouveaux schémas.

Chaque avancée, même petite, représente une étape importante.

📍 Votre cabinet à Précigné – Sarthe (Pays de la Loire)

Je vous accueille dans mon cabinet situé à Précigné, au cœur de la Sarthe.

Le cabinet est facilement accessible depuis :

·         Sablé-sur-Sarthe

·         La Flèche

·         Le Mans

·         Angers

·         Laval

Je reçois uniquement sur rendez-vous dans un espace calme et bienveillant, pensé pour favoriser la détente et l’écoute.

📞 Contact et rendez-vous

👉 Cabinet à Précigné – Sarthe (Pays de la Loire) 20 Rue Emile Peneaud

👉 Sur rendez-vous uniquement

👉 Prise de rendez-vous : https://terapiz.com/psychopraticien/precigne/emmanuelle-dufay

🌸 Un accompagnement centré sur vos ressources

Chaque être humain possède une capacité naturelle d’évolution, d’adaptation et de transformation.

Parfois, certaines tensions ou certains blocages empêchent simplement cette capacité de s’exprimer pleinement.

Le travail psychocorporel permet de remettre du mouvement là où le corps s’est figé, de redonner de la fluidité là où le stress a créé des tensions et de permettre au cerveau de retrouver davantage de disponibilité.

Le corps sait.

Il garde en mémoire notre histoire, nos expériences, nos adaptations et nos ressources.

En travaillant avec le corps, le mouvement et le système nerveux, il devient possible de soutenir un meilleur équilibre global.

Chaque séance est une invitation à mieux se comprendre, à retrouver confiance dans ses capacités et à avancer vers davantage de sérénité, de fluidité et de bien-être au quotidien.