Denis Delcroix
Massothérapeute à La Bâthie

ACCORDEZ VOUS UNE PARENTESE BIEN-ETRE

Bienvenue dans mon univers de massage, je vous accueille dans un petit cocon au calme aménagé dans mon lieu d'habitation.

Formé auprès de différentes écoles je vous invite à découvrir une gamme de massages divers et varié adapté à vos besoins et envies du moment.

Le massage bien-être, bien que très bénéfique pour la détente et la relaxation, présente des contre-indications qu'il est crucial de connaître pour éviter tout risque. Il est toujours recommandé de consulter un professionnel de santé en cas de doute sur votre état de santé avant de recevoir un massage.

Voici les principales contre-indications, divisées en catégories :

Contre-indications absolues (le massage est à proscrire) :

• Fièvre et maladies infectieuses : Grippe, gastro-entérite, maladies virales ou bactériennes en phase aiguë. Le massage pourrait propager l'infection ou aggraver l'état de la personne.

• Troubles circulatoires majeurs : Phlébite, thrombose, lymphangite. Le risque de déplacer un caillot sanguin est très élevé, ce qui peut entraîner une embolie pulmonaire.

• Problèmes cardiaques graves : Insuffisance cardiaque, artériosclérose ou toute pathologie cardiaque non stabilisée.

• Affections cutanées : Dermatoses contagieuses, infections cutanées (abcès, furoncles), plaies ouvertes, coupures, brûlures récentes ou cicatrices non refermées.

• Traumatismes récents : Fractures, entorses non stabilisées, déchirures musculaires ou ligamentaires. Le massage pourrait aggraver la blessure.

• Interventions chirurgicales récentes : Il est généralement conseillé d'attendre au moins trois mois après une opération, et toujours avec l'avis du chirurgien.

• Cancer : Le massage est généralement contre-indiqué en phase de traitement actif (chimiothérapie, radiothérapie). Cependant, un avis médical est nécessaire car des massages adaptés peuvent parfois être bénéfiques en soins de support.

• Hémophilie ou troubles de la coagulation : Le risque d'hématome ou d'hémorragie est accru.

• État d'ébriété ou sous l'influence de drogues.

Contre-indications relatives (nécessitant l'avis d'un médecin) :

• Grossesse : Les trois premiers mois sont une contre-indication absolue. Au-delà, un massage par un praticien spécialisé est possible, mais il est toujours recommandé de demander l'avis de son médecin, surtout en cas de grossesse à risque.

• Troubles circulatoires bénins : Varices. Il faut éviter de masser directement sur les zones concernées.

• Problèmes osseux : Ostéoporose avancée, hernie discale. Le massage doit être adapté et non profond pour éviter tout risque de fracture ou de compression.

• Inflammations articulaires : Arthrite, arthrose en phase aiguë. Le massage peut être contre-indiqué sur la zone douloureuse.

• Diabète : Les personnes diabétiques doivent être prudentes et en informer leur praticien.

• Allergies : Il est important de signaler toute allergie aux huiles végétales ou essentielles qui pourraient être utilisées lors du massage.

Effets secondaires possibles (temporaires et sans gravité) :

Après un massage, il est possible de ressentir certains effets, qui sont des réactions normales du corps :

• Fatigue ou somnolence : Le corps lâche prise et se détend profondément.

• Courbatures légères : Surtout après un massage profond, les muscles sollicités peuvent être endoloris.

• Réactions émotionnelles : Le massage peut libérer des émotions refoulées, entraînant parfois des pleurs ou une émotivité accrue.

• Augmentation de la diurèse (uriner plus souvent) : Le massage stimule la circulation et l'élimination des toxines.

• Légère nausée ou maux de tête : Liés à la libération des toxines.

J'ai fait le choix de proposer mes massages à un prix très doux pour les rendre accessible aux plus grands nombres.

Chaque massage est un moment unique rempli d'attention et de présence.

Trouvez le massage qui vous ressemble.

QUELS MASSAGE CHOISIR.

Pour un premier massage ou si êtes pas trop habitué à vous faire masser choisissez un massage personnalisé.

Les différents massages

LE MASSAGE CALIFORNIEN

Un massage de relaxation DOUX, fluides et apaisant alternant éffleurages, pétrissages, pressions, et vibrations. Le massage se pratique sur l'ensemble du corps en insistant sur les zones de tensions il permet une profonde relaxation physique et psychique et procure une sensation de détente profonde et de bien-etre.

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LE MASSAGE SUEDOIS

C'est un massage DYNAMIQUE qui vise à dissoudre les tensions, il permet de détendre et de relaxer le corps comme l'esprit. Particulièrement apaisant, il est apprécié pour sa capacité à diminuer les effets du stress sur le corps. Il améliore la souplesse et l'amplitude des mouvements, favorise la circulation sanguine et lymphatique et l'élimination des toxines il tonifie et relaxe les muscles.

LE MASSAGE PERSONNALISE:

C'est un massage UNIQUE où les techniques, la pression, le rythme, les zones ciblées seront adaptés au moment présent (détente, relaxation, harmonisation, stimulation décontraction musculaire) en fonction du moment et de vos envies de vos besoins, la tête, les mains, le dos, les jambes, ou tout le corps. Au cours d'un échange nous déterminerons ensemble vos attentes tant physiques qu'émotionnelles.

Vous pouvez choisir la pression le rythme les zones à masser.

LE MASSAGE LOMI- LOMI

Une invitation à la DETENTE magnifique massage complet du corps et du visage ce sont alternativement de longs mouvements qui courent sur tout le corps, on masse avec les mains les avant bras les pouces et le bout des doigts. Particulièrement enveloppant il contribue à rétablir l'harmonie physique et mentale .

LE MASSAGE AUX PIERRES CHAUDES

Ont utilise DES PIERRES DE BASALTE qui sont chauffées avant d'être posées sur le corps en des points précis, la chaleur procure une sensation de relâchement de tous les muscles. Vous ressentirez une impression de réconfort le massage consiste aussi à masser le corps avec une huile massage tiède, en alternant massage manuels et massages avec des galets.

LE MASSAGE DECONTRACTURANT

Détendre. Décongestionner. Décontracturer. Le massage décontracturant n'est pas un massage relaxant il vise à produire une détente musculaire et redonner de la souplesse aux muscles crispés. Il s'adresse aux personnes en bonne santé ne présentant aucune pathologie grave, sans aucune visé thérapeutique. Recommandé dans la prise en charge des tensions dues aux stress, les fatigues sportives, les mauvaises positions. Le massage décontracturant peut être douloureux à recevoir.

LE MASSAGE CHAMANIQUE AMAZONE

Ce massage est issu des us et coutume Amazoniennes. durant ce massage on amène le corps à bouger se balancer au son de de la musique rythmée des tambours des oscillations, des vibrations, des ondulations, ce bercement va amener le corps et l'esprit à se détendre on stimule ainsi la mémoire émotionnelle, ce qui permet d'accéder à une relaxation profonde.

LE MASSAGE AYURVEDIQUE

Le massage ayurvédique est pratiqué pour sa dimension détente et bien être, et pour ses vertus relaxante. Il améliore la circulation sanguine et participe a l'élimination des toxines il tonifie et relaxe les tissus musculaires, il assouplit et lubrifie les articulations apaise le système nerveux et améliore le sommeil.

LE MASSAGE DES 5 CONTINENTS

Massage associant l'énergie du Reiki et réunissant différents types de massages de cultures et d'origines variées. (lomi lomi, californien, suédois, tuina, acupressure, ayurvédique) Des préparations d'huiles essentielles spécifique sur les différentes phase sont appliquées, la première en désintoxication, la deuxième en relaxation, lâcher prise et la dernière en revitalisation, reconnexion et stimulation, un voyage sensoriel parfois doux parfois plus tonique.

LE MASSAGE TERMALE ITALIEN

Un massage associé à un gommage du corps, pour faire peau neuve. Il favorise l'élimination des cellules mortes, apporte une meilleure luminosité de la peau il active la microcirculation et permet le relâchement des tissus, il laisse une peau plus élastique et hydratée. Le massage gommage est réalisé avec des produits naturel BIO, sucre, miel, gingembre, aloé vera.

LE MASSAGE LIFTANT NATUREL JAPONAIS

Ce massage s'effectue sur les épaules, le décolleté, le cou, le visage, la tête. Manuel et naturel ce massage hydrate et favorise l'élasticité de la peau il raffermi et tonifie les muscles. Il favorise également la production de collagène le teint est plus éclatant la peau paraît plus lisse. C'est aussi un excellent anti stress qui permet de retrouver un sommeil apaisé et de relâcher le système nerveux.

APPRENEZ A MASSER

Le massage ne doit pas être réservé à quelques privilégiés ou initiés. Apprenez à masser et découvrez la magie du toucher, je vous apprends les gestes et mouvement de base qui apportent détente et lâcher prise. une expérience sensorielle hors des sentier battu. Avec votre compagne votre compagnon en couple entre amis il suffit d'être deux prévoir une après-midi.

APRES-MIDI OU MATINÉE MASSAGE

Pour prendre soin de vous et vous offrir une détente complète accordez vous 3 heures de lâcher-prise. je commence par un massage personnalisé qui s'adapte à vos besoins et vos attentes du moment, suivi d'un massage Liftant naturel japonais qui en plus de ses bienfaits liftant du visage, cou, décolleté, procure également une profonde relaxation et favorise le relâchement du système nerveux.

MASSAGE YONA

Un massage du corps complet, constitué de manœuvres fluides et amples.

Jouant entre les rythmes intenses et dynamiques suivis d’enveloppements et de gestes cocoonings, ce massage unique connecte chaque membre de votre corps avec votre esprit. C’est une libération des toxines et des mémoires engrammées dans le système interne. C’est enfin laisser aller… laisser partir ce qui n’a plus raison d’être.

Les bienfaits

Détente absolue du corps entier

Libération des toxines physiques et émotionnelles

Détox générale

Retrouver la sérénité et la paix dans son corps

Activation spécifique du chakra racine (énergie de vie et créativité)

Harmonisation de l’être, Corps Âme Esprit

Circulation sanguine boostée

Peau lissée et nourrie et illuminée

Jambes légères et “drainées”

Massage Bio Dynamique

Activation du système d’auto régulation du corps

Retrouver confiance en soi, estime de soi et acceptation

Paix intérieure et joie de vivre activées

Libération des mémoires émotionnelles limitantes et non créatrices

Revitalisation et stimulation du système immunitaire

Réveille de l’auto guérison et amour pour soi

Boost général

Régénération cellulaire

et bien plus encore.

LES HUILES DE MASSAGE QUE J'UTILISE

AMANDE DOUCE BIO

Naturellement riche en vitamine A et E, l'huile d'amande douce est trés adoucissante, recommandée pour les peaux sèches et irritées idéale sur les vergetures les crevasses elle convient aux peaux les plus délicates.

Huile de Sésame Désodorisée BIO

L'huile de massage au sésame est particulièrement adaptée à la pratique du massage bien-être du fait de sa fluidité, son excellente pénétration et son prix abordable.

Cette huile source d'acide linoleique oméga 6 est riche en gamma-tocophérol et en anti-oxydants phénoliques. Cette huile présente des propriétés régénérante, restructurante, nourrissante, hydratante, anti-oxydante et anti-âge. Stable à l'oxydation, elle peut être utilisée dans les soins anti-âge, les soins capillaires et les huiles corporelles.

Dans sa forme désodorisée, elle présente une neutralité olfactive qui permet d'y associer des huiles essentielles pour optimiser les effets du massage bien-être. La désodorisation est effectué à la vapeur d'eau.

HUILE DE JOJOBA BIO

La principale vertu de l'huile de jojoba est de garder une peau douce.

Possèdes des propriétées restructurante,

nourrissantes, adoucissantes et réhydratantes, c'est un excellent anti-ride pouvant servir de base de crème de jour ou de nuit. Effets anti-inflammatoires et anti- UV sur la peau.

Elle s'applique aux personnes ayant une peau sensible, sèche ou acnéique, idéal pour les peaux des bébés.

Elle s'utilise également pour fortifier les cheveux secs et convient très bien aux cheveux gras car elle combat l'excès de sébum du cuir chevelu.

Les bienfaits d'un massage bien-être.

Ils sont nombreux, tant sur le plan physique que mental. Voici les principaux avantages

Bienfaits physiques

Détente musculaire

Le massage aide à relâcher les tensions musculaires, à soulager les douleurs et les contractures.

Amélioration de la circulation sanguine et lymphatique

Les mouvements du massage favorisent une meilleure circulation, ce qui contribue à l'oxygénation des tissus et à l'élimination des toxines.

Soulagement des douleurs

Le massage peut aider à atténuer les douleurs chroniques, comme les maux de dos, les migraines et les douleurs articulaires.

Amélioration de la souplesse et de la mobilité

Les massages réguliers peuvent améliorer la souplesse des articulations et la mobilité du corps.

Renforcement du système immunitaire

En réduisant le stress, le massage peut contribuer à renforcer le système immunitaire.

Amélioration du sommeil

La détente profonde induite par le massage peut favoriser un sommeil plus réparateur.

Bienfaits mentaux.

Réduction du stress et de l'anxiété

Le massage favorise la relaxation et la libération d'endorphines, les hormones du bien-être, ce qui réduit le stress et l'anxiété.

Amélioration de l'humeur

Les endorphines libérées pendant le massage contribuent à améliorer l'humeur et à procurer une sensation de bien-être général.

Lâcher-prise et détente mentale

Le massage permet de se recentrer sur soi-même, de se détendre et de lâcher prise face aux soucis du quotidien.

Amélioration de la conscience corporelle

Le massage peut aider à mieux ressentir son corps et à prendre conscience des tensions et des blocages.

En résumé, un massage bien-être est un excellent moyen de prendre soin de son corps et de son esprit, de se détendre et de retrouver un équilibre.

Une question qui revient souvent qu’el est La fréquence idéale pour se faire masser.

Ça dépend de plusieurs facteurs, notamment vos besoins individuels, votre budget et le type de massage souhaité. Voici quelques recommandations générales :

Pour l'entretien général et la relaxation

Une fois par mois : Cette fréquence est idéale pour maintenir un état de bien-être général, réduire le stress et les tensions musculaires légères.

Une fois toutes les deux semaines : Si vous ressentez régulièrement des tensions ou si vous avez un mode de vie stressant, des massages bimensuels peuvent être plus bénéfiques.

Pour les sportifs :

* La fréquence peut varier en fonction de l'intensité de l'entraînement et des compétitions.

Des massages réguliers peuvent aider à la récupération musculaire, à la prévention des blessures et à l'amélioration des performances.

Écoutez votre corps :

Le plus important est d'écouter votre corps et de vous faire masser lorsque vous en ressentez le besoin.

* Si vous avez des douleurs persistantes ou des problèmes de santé, consultez un professionnel de la santé avant de commencer une routine de massage.

En résumé :

La fréquence idéale varie d'une personne à l'autre.

Un massage mensuel est un bon point de départ pour l'entretien général.

Beaucoup de personnes se font masser qu'une à deux fois par an et profitent aussi pleinement aussi de ce moment de détente juste pour eux.

Les massages aux quatre saisons s'inspirent des principes de la médecine traditionnelle chinoise, qui considère que le corps humain est en perpétuelle interaction avec la nature et ses cycles. L'objectif est d'harmoniser l'énergie corporelle (le Qi) avec l'énergie de la saison, pour prévenir les déséquilibres et renforcer le bien-être général.

Voici les bienfaits spécifiques des massages adaptés à chaque saison :

1. Le printemps : Le renouveau

Le printemps est la saison du renouveau, de la détoxification et de la montée de l'énergie. Après la période de repos de l'hiver, le corps a besoin d'aide pour se débarrasser des toxines accumulées.

• Stimulation de la détoxification : Les massages de printemps ciblent le foie et la vésicule biliaire, organes associés à cette saison, pour stimuler l'élimination des toxines et purifier l'organisme. Ils réactivent la circulation sanguine et lymphatique.

• Vitalité et énergie : Ils aident à dissiper la fatigue et la sensation de lourdeur qui peuvent accompagner le changement de saison, en favorisant une meilleure oxygénation des cellules et en revitalisant le corps.

• Apaisement : Sur le plan émotionnel, le printemps peut engendrer de la nervosité ou de l'irritabilité. Les massages aident à apaiser l'esprit, à réduire le stress et l'anxiété pour une transition sereine.

2. L'été : La vitalité et l'apaisement

L'été est une période de chaleur, de mouvement et de vitalité. Le corps peut être mis à l'épreuve par la chaleur, les activités extérieures et un rythme de vie plus intense.

• Régulation de la circulation : Les massages estivaux visent à réguler la circulation sanguine pour soulager les jambes lourdes, les gonflements et la rétention d'eau, fréquents en cas de forte chaleur.

• Rafraîchissement : Certains massages (comme le Lomi Lomi) ou l'utilisation d'huiles rafraîchissantes peuvent aider à abaisser la température corporelle et à apaiser le système nerveux.

• Détente : Ils sont idéaux pour relâcher les tensions musculaires liées aux activités estivales et pour favoriser un sommeil plus réparateur. Ils aident à clarifier l'esprit et à apaiser l'agitation.

3. L'automne : Le recentrage et la fortification

L'automne est une saison de transition, invitant au recentrage et à la préparation pour l'hiver. L'énergie diminue, le système immunitaire peut s'affaiblir.

• Renforcement de l'immunité : Les massages d'automne se concentrent sur le renforcement du système immunitaire pour mieux prévenir les maladies hivernales. Ils stimulent les ganglions lymphatiques et aident à la digestion.

• Hydratation de la peau : La peau peut devenir plus sèche avec le temps qui se rafraîchit. Les massages avec des huiles nourrissantes aident à la maintenir souple et hydratée en profondeur.

• Bien-être mental : Ils sont parfaits pour lutter contre la baisse de moral ou la mélancolie saisonnière, en favorisant le sommeil, la libération des endorphines et en apaisant le stress.

4. L'hiver : Le ressourcement et la chaleur

L'hiver est une période de repos, de préservation de l'énergie et de recherche de chaleur. Le corps se contracte pour se protéger du froid, entraînant des tensions.

• Réchauffement du corps et de l'esprit : Les massages hivernaux, souvent réalisés avec des huiles chaudes ou des pierres chaudes, ont pour but de réchauffer en profondeur. Ils améliorent la circulation sanguine, ce qui est essentiel lorsque la température extérieure baisse.

• Soulagement des tensions : Le froid tend à contracter les muscles et les articulations. Les massages aident à dénouer ces tensions, à soulager les raideurs et à améliorer la souplesse.

• Lutte contre la déprime saisonnière : En favorisant la production d'hormones du bien-être comme la sérotonine, les massages aident à lutter contre la déprime hivernale et à maintenir un bon état d'esprit. Ils encouragent un "cocooning" bénéfique pour le corps et l'esprit.