Carole RENAUD
Masseuse à Le Lavandou

Spécialisée dans l'art du massage depuis plus de 5 ans, j'ai à coeur d'offrir à chacun de mes clients une expérience unique, relaxante et surtout adaptée à leurs besoins.

Mon approche allie écoute, expertise et passion pour vous accompagner vers un mieux être, tant physique qu'émotionnel.

Chaque massage est adapté à votre état du moment :

Que vous sortiez d'un entrainement sportif, ou juste dans le but de souffler un peu, de vous relaxer, mon approche est simple, humaine, et toujours personnalisée.

Pour certaine personne, se faire masser pour la 1ère fois n'est pas chose facile :

le contact physique, le massage ne fait pas partie de vos habitudes ou de vos priorités :

C'est pour moi très important de vous recevoir dans un endroit, chaleureux, confortable, propice à la détente, ou nous prendrons le temps de discuter ensemble avant la séance, et c'est une réelle satisfaction que de vous recevoir afin de vous accompagner dans cette nouvelle démarche.

Je reçois des personnes de tous horizons : certaines viennent pour un moment de détente, d'autres juste pour une récupération musculaire après le sport, d’autres parce qu'ils traversent une période difficile, d'autres encore pour se reconnecter à leur corps après une maladie, un burn out, une transition de vie.

A chacun j'offre un espace d'écoute, de respect. Un dialogue s'intalle ensemble.

Je continue aussi à me former, à explorer, à affiner ma pratique, mon toucher, car je considère que ce métier est vivant, et en perpétuel évolution.

Il se nourrit de chaque rencontre, de chaque toucher, de chaque silence partagé.

Quelque soit le massage que vous choissirez, le massage est une communication du coeur à coeur, de l'intime à l'essentiel.

C'est l'art du bien être et de la détente.

Ce qui nous impact de l'extérieur, se manifeste à l'intérieur.

Ces ensembles de pratiques visent un seul but : atteindre un grand âge, afin de nous laisser du temps pour nous réaliser et être en bonne santé.

La régularité dans le massage : Plus le corps est habitué à recevoir un massage, plus il conservera les bienfaits.

Les résultats sur le corps sont évolutifs.

Le massage regorge d'effets positifs, qui incluent notamment la prévention de la santé.

Le massage peut durer le temps qui semble juste, il est possible de masser tout le corps ou bien que certaines parties en fonction du client, et surtout être et rester à l'écoute du massé.

Dans un monde en perpétuel accélération, je choisie de ralentir, d'écouter, d'agir avec conscience, pour accompagner ceux qui veulent en faire de même.

Le bien être est un état d'équilibre entre les aspects de la personnalité.

Le massage : une reconversion du cœur

Je me suis formée aux massages bien-être il y a maintenant 5 ans. Ce choix avec le temps, n'était pas un simple virage professionnel, c'était un retour à moi-même.

J'ai retrouvé dans le massage ce que j'avais toujours cherché, une manière d'entrer en relation autrement au-delà des mots, dans un espace de présence, une confiance et d'écoute.

Je me suis formée à plusieurs techniques, chacune m’apportant une compréhension plus fine du corps, de l’énergie et des émotions.

Ces techniques ne sont pas seulement des outils, mais elles sont des langages.

Le massage convalescence est une méthode pour accompagner pendant et après la maladie, le choc post traumatique, accompagner le souffrant.

Le but de ce massage, est de proposer au client une séance de lâcher prise, ce qui fait trop mal, émotionnellement et physiquement. Il s'adapte aux besoins du corps, aux cicatrices, aux douleurs et aux sensibilités.

La convalescence est une période de transition avant le retour à la santé.

Par le massage, j'accompagne le client sur cette période : suite à un burn out, le stress, une maladie, un accident, un deuil...

Le massage du ventre, Chi Nei Tsang

Massage des organes internes et de l'abdomen qui signifie transformation du QI (Chi)(l'énergie).

Les sages taoïstes, de la chine ancienne avaient remarqué que la circulation de l'énergie vitale était souvent empêchée par les émotions négatives. Mais aussi par le stress, les opérations chirurgicales, les drogues ou toxines, une nourriture pauvres.

Le Qi nei tsang régule la température du corps, et permet une libre circulation dans l'ensemble du corps en activant les 5 grands systèmes métaboliques :

digestif, vasculaire, nerveux, lymphatique et immunitaire.

Il se fait avec des pressions profondes, délicates et douces pour stimuler les organes.

Il aide à lever les stagnations, augmenter la capacité d'élimination.

Plus concrètement, il aide au bon fonctionnement digestif et métabollique, soulage les douleurs du dos, abdominales, prévient le stress et les états dépressif et à la bonne gestion des émotions.

Le shiatsu

Est une discipline énergétique japonaise ancestrale, issue de la médecine traditionnelle chinoise.

Le protocole en massage shiatsu bien être, est conforme à une pratique occidentale qui agit sur les 12 méridiens tendino musculaires permettant à l'énergie du corps de circuler et ainsi de renforcer l'immunité. Il agit de façon immédiate sur le système nerveux autonome.

Il consiste à procéder par des étirements longitudinaux, des pressions sur certains points de manière à faciliter la circulations des énergies.

Le shiatsu apaise le corps et l'esprit, facilite la détente, le relâchement et la respiration et active et régule l'énergie dans le corps.

Le myo-fascial des 12 méridiens est une méthode d'accompagnement.

Dans la médecine traditionnelle japonaise, le corps est parcouru de méridiens.

Les méridiens sont des lignes horizontales et verticales, comme un réseau dans lequel circule l'énergie qui parcours l'esnsemble du corps dans un circuit sans fin.

Ce massage agit sur le système nerveux autonome, apaise le corps et l'esprit, sur le système neuromusculaire et articulaire, et active l'énergie du corps.

Cette méthode d'accompagnement est axée sur 4 outils : Relâcher le Système Nerveux autonome, relâcher les tensions, les étirements et la mobilisation.

Le massage abhyanga

Est une technique ayurvédique. C'est un massage indien traditionnel, qui consiste à masser tout le corps à l'huile chaude. Le massage à l'huile chaude permet de nettoyer et nourrir les tissus, de favoriser une bonne circulation des fluides et de l'énergie du corps.

L'ayurvéda, en sanscrit "science de la vie", préconise le massage au quotidien pour préserver la jeunesse et la santé des tissus et de rééquilibrer les 3 doshas, en sanscrit "ce qui change". Les doshas sont les forces de vie primaires et ils sont présents dans tout organisme vivant et leurs dynamique créent la vie. chaque individu possède une combinaison unique des ces 3 doshas : Vata, Pitta et Kapha, qui détermine son équilibre, son état de santé.

Ce massage est connu pour ces bienfaits, notamment pour améliorer la circulation sanguine et lymphatique, tonifier et relaxer les tissus musculaires et articulaires, rétablir l'humeur, le stress.

Le but de l'ayurvéda est de rétablir les déséquilibres en respectant la nature première.

Le bien-être ne se résume pas à l’absence de douleur. C’est un état d’équilibre de présence à soi, de cohérence entre ce que l’on vit, ce que l’on ressent et ce que l’on exprime. C’est pourquoi mon approche est à la fois corporelle, émotionnelle et énergétique.

Mon parcours, qui suis-je ?

Depuis mon plus jeune âge, j’ai toujours été animée par une soif de découverte, une curiosité profonde pour les autres et une envie d’explorer le monde au-delà des frontières.

Les voyages ont été mes premiers enseignants. Ils m’ont appris l’adaptabilité, l’écoute, la richesse des différences culturelles mais aussi l’universalité des émotions humaines.

Ces expériences ont façonné ma manière d’être, de penser, de ressentir.

Elles ont été le socle invisible mais puissant de toutes mes orientations professionnelles.

Les voyages une école de vie :

Voyager n'a pas été une simple envie de loisir c'était une quête de sens, de rencontres, de compréhension.

Chaque pays traversés, chaque culture, chaque rencontre, m'a permis de mieux me connaître. J’ai appris à me remettre en question, à observer sans juger, à accueillir l’inconnu avec bienveillance. Pas toujours facile ...

Ces expériences m’ont donné une grande souplesse intérieure, une capacité à m’adapter à des contextes variés, et surtout une profonde empathie pour les parcours de vie différent du mien.

C’est au cours de ces voyages que j’ai commencé à masser mes proches. Un geste naturel, presque intuitif qui venait du cœur.

Je ne savais pas encore que le toucher deviendrait un jour une voie professionnelle.

Je sentais que mes mains pouvaient apaiser, rassurer et reconnecter.

Une vie proche de la nature :

Mon lien avec la nature est fondamental. Elle est pour moi une source d’équilibre, d’inspiration, et de ressource. J’ai toujours cherché à travailler et vivre dans des environnements ou elle est présente, vivante et accessible. J’ai eu la chance de travailler sur des plages, dans des lieux ou le sable, l’eau, le vent, le soleil rythmaient mes journées.

Ces expériences m’ont appris la simplicité, la présence, le respect des éléments.

Le sport et le yoga font partie de mon quotidien. Ils m’aident à entretenir une relation saine avec mon corps, à cultiver la discipline, la respiration, l’ancrage.

Le yoga m’apporte la compréhension des liens subtils entre le corps, l’esprit et l’énergie. Il a enrichi ma pratique du massage, en m’apportant une conscience plus fine du mouvement, du souffle, et de l’alignement intérieur.

Le commerce éthique , un engagement pour la planète :

A mon retour de voyage, j’ai choisi de m’investir dans un domaine qui faisait sens pour moi : le commerce des produits écologiques et recyclés. C’était une manière concrête de contribuer à un monde plus respectueux de l’environnement. J’y ai appris les rouages du commerce, la gestion, la relation client, et la pédagogie : expliquer, sensibiliser, convaincre sans culpabiliser.

Ce travail m’a permis de développer un sens aigu de l’éthique professionnelle : je ne vendais pas seulement des produits, je portais un message, une vision du monde plus durable, plus consciente. Il était important que je reste alignée avec des valeurs même dans un cadre commercial.

Suite à l’envie de donner un sens plus humain à mon parcours, une autre envie grandissait : celle d’être au plus près des autres, d’accompagner les personnes dans leurs parcours, leurs doutes, leurs transitions.

Une transition par l'accompagnement : Révéler les potentiels

A un moment de mon parcours, j'ai entamé une reconversion vers le métier de conseillère en insertion professionnelle.

Cette expérience bien que courte, fut une étape précieuse et charnière.

Elle m’a permis de toucher du doigt une autre forme d’accompagnement, plus administrative et sociale, centrée sur l’aide à la réinsertion professionnelle.

J'y ai découvert la relation d'aide, la richesse de l’accompagnement humain, la puissance de l'écoute, la beauté des parcours, ces complexités, des histoires de vie, souvent inspirantes, parfois cabossées... mais toujours porteurs de ressources. Mon rôle consistait à aider des personnes en recherche d'emploi ou en reconversion, à retrouver confiance en elle, à identifier leurs compétences, à construire un projet professionnel réaliste et motivant.

J'ai été témoin de nombreuses histoires de vie sans jugement, à soutenir sans diriger, poser les bonnes questions.

Ce métier m'a appris que chaque personne porte en elle une force insoupçonnée, qu'il suffir parfois d'un regard bienveillant, d'un mot juste, pour que cette force émerge.

Mais j’ai aussi compris que mon chemin se situait ailleurs, dans une approche plus corporelle, une dimension plus intuitive que j’avais entrevue lors de mes diverses expériences et voyages.

Cette étape à donc été transitoire, mais elle a joué un rôle important dans ma reconversion. Elle m'a permis de clarifier mes aspirations et de me recentrer sur ce qui me faisait vibrer : l’humain, l'accompagnement par le toucher.

En conclusion

Mon parcours n’est pas linaire, il est fait de détours, de bifurcations, de retour à soi, de questionnement, mais chaque étape a eu du sens.

Chaque expérience m’a préparé a celle d’après.

Il reflète une quête sincère : celle de prendre soin de soi, du monde, des autres, du corps. se reconnecter à l'essentiel.

Aujourd’hui je me sens à ma place : dans un métier qui me ressemble, qui allie mes valeurs, mes compétences, et mon désir profond d’accompagner l’autre vers plus de bien-être, plus de conscience et de liberté intérieure.

Si je devais résumer mon parcours en une seule phrase, ce serait celle-ci :

Prendre soin de l’autre c’est prendre soin de soi, c'est offrir à l'autre un espace où se déposer, se réharmoniser et peut-être retrouver l'essence de ce qu'elle est.

Dans un monde en perpétuel accélération, je choisie de ralentir, d'écouter, d'agir avec conscience, pour accompagner ceux qui veulent en faire de même.

Le bien être est un état d'équilibre entre les aspects de la personnalité et les besoins profond du corps, de l'esprit, de l'âme.

Une harmonie entre ce que l'on pense et ce que l'on vit...