Aurora Crisan
Hypnothérapeute à Paris et en visio 55 BOULEVARD DE CHARONNE, 75011 Paris

Hypnothérapeute expérimentée à Paris – Anxiété, stress, phobies, confiance en soi – Hypnose, EMDR et PNL

Hypnothérapeute et coach expérimentée, je vous accompagne depuis plus de 23 ans face à l'anxiété, aux crises d'angoisse, au stress chronique, aux phobies, au manque de confiance en soi, aux troubles du sommeil et aux blocages émotionnels, dans un travail thérapeutique profond, structuré et respectueux, fondé sur l'hypnose, la thérapie par les mouvements oculaires (EMDR), la Programmation Neuro-Linguistique (PNL) et des approches complémentaires reconnues.

Mon cabinet est situé à Paris, et je propose également des consultations en visiothérapie, permettant un accompagnement de qualité, où que vous soyez.

Mon approche s'adresse aux adultes, adolescents et enfants confrontés à des difficultés émotionnelles, relationnelles, comportementales ou psychosomatiques, ainsi qu'aux personnes engagées dans une démarche de développement personnel, de transformation intérieure ou de changement de vie.

Chaque accompagnement repose sur une évaluation précise de votre situation, de votre fonctionnement émotionnel et de vos objectifs, afin de proposer une prise en charge sur mesure, cohérente et évolutive.

Les difficultés que j'accompagne le plus souvent

- Anxiété généralisée, crises d'angoisse et stress chronique

- Phobies (avion, conduite, foule, examens…)

- Manque de confiance en soi et faible estime personnelle

- Troubles du sommeil

- Blocages émotionnels et chocs émotionnels

- États dépressifs légers à modérés

- Traumatismes psychiques

- Arrêt du tabac et accompagnement des addictions

- Douleurs chroniques et troubles psychosomatiques

- Difficultés relationnelles et affectives

- Accompagnement des périodes de transition de vie

- Développement personnel et connaissance de soi

Chaque accompagnement fait l'objet d'une évaluation initiale, permettant de définir un cadre clair, des objectifs réalistes et une stratégie thérapeutique adaptée.

Une approche fondée sur l'expérience et la personnalisation

Avec plus de deux décennies de pratique clinique, j'ai accompagné plusieurs milliers de personnes dans des problématiques variées : anxiété, phobies, traumatismes, addictions, troubles émotionnels, manque de confiance en soi, difficultés relationnelles, périodes de transition ou de crise existentielle.

Loin des méthodes standardisées, je privilégie une approche individualisée, dans laquelle chaque séance est adaptée à la personne, à son rythme, à son histoire et à son système de valeurs. L'objectif n'est pas de « forcer le changement », mais de créer les conditions favorables pour que des ajustements profonds et durables puissent émerger naturellement.

Mon travail s'inscrit dans une démarche thérapeutique sérieuse, structurée, éthique, orientée vers des résultats concrets, tout en respectant les limites et les ressources propres à chacun.

Hypnose thérapeutique intégrative: Ericksonienne, Classique, Hypno-TCC, Hypno-Analyse, Rêve Eveillé

L'hypnose thérapeutique est au cœur de ma pratique, dans une approche intégrative : j'associe plusieurs formes d'hypnose selon la personne et l'objectif. L'hypnose Ericksonienne, souple et indirecte, et l'hypnose classique, plus structurée et directive lorsque cela est indiqué. L'Hypno-TCC, qui permet un travail de désensibilisation sous hypnose, particulièrement adaptée aux blocages et aux phobies. L'Hypno-Analyse et le Rêve Éveillé dirigé, qui donnent accès à l'origine des blocages et facilitent l'exploration des processus inconscients.

L'hypnose permet d'accéder à des états de conscience modifiés, favorisant un dialogue direct avec les processus inconscients. Ces états facilitent la régulation émotionnelle, la modification de certains automatismes, la résolution de blocages internes et l'intégration de nouvelles ressources. Contrairement aux idées reçues, l'hypnose thérapeutique n'implique aucune perte de contrôle. Vous restez conscient et présent, acteur de votre démarche.

L'hypnose est un outil puissant, mais toujours utilisé dans un cadre thérapeutique précis, avec un objectif clair. Elle est particulièrement indiquée pour : - l'anxiété et le stress chronique - les phobies et peurs irrationnelles - la confiance en soi et l'estime personnelle - les troubles du sommeil - les addictions (tabac, alcool, comportements compulsifs) - les troubles psychosomatiques - l'accompagnement au changement.

Thérapie par les mouvements oculaires (EMDR)

La thérapie par les mouvements oculaires, souvent associée au terme EMDR, est une méthode reconnue pour le traitement des traumatismes psychiques, des souvenirs envahissants et des blocages émotionnels persistants.

Elle permet de retraiter des expériences passées restées « figées » dans le système nerveux, qu'il s'agisse de traumatismes évidents (accidents, agressions, deuils) ou de micro-traumatismes plus subtils (humiliations répétées, insécurité affective, stress chronique).

Cette approche est également utilisée pour :

- les troubles anxieux

- les réactions émotionnelles disproportionnées

- les états de stress post-traumatique

- les schémas relationnels répétitifs

- certaines douleurs d'origine émotionnelle

Intégrée à une approche globale, la thérapie par les mouvements oculaires permet souvent une désensibilisation rapide et une réorganisation plus apaisée des expériences passées.

Programmation Neuro-Linguistique (PNL) et coaching thérapeutique

La PNL constitue un socle important de mon travail. Elle permet de comprendre comment une personne structure son expérience interne, ses pensées, ses émotions et ses comportements, afin d'identifier les leviers de changement les plus efficaces.

En tant que Maître-Praticienne en PNL, j'utilise des protocoles éprouvés pour :

- renforcer la confiance et l'affirmation de soi

- améliorer la gestion émotionnelle

- modifier des croyances limitantes

- accompagner la prise de décision

- clarifier des objectifs personnels ou professionnels

- sortir de schémas répétitifs

La PNL s'intègre naturellement à l'hypnose et au coaching thérapeutique, offrant une approche à la fois pragmatique et profonde, orientée vers des changements observables dans la vie quotidienne.

J'utilise aussi, de façon plus ponctuelle, une approche systémique et familiale pour certaines difficultés relationnelles, de couple ou parent-enfant, lorsqu'elle est pertinente.

Déroulement des séances

Une séance débute par un temps d'échange approfondi, essentiel pour comprendre votre demande, votre vécu et vos attentes. Ce temps permet également de définir les objectifs de travail et d'adapter les outils thérapeutiques les plus pertinents.

La durée et le nombre de séances varient selon la problématique, l'histoire personnelle et la réponse individuelle au travail thérapeutique. Certaines problématiques peuvent évoluer rapidement, d'autres nécessitent un accompagnement plus progressif.

Le cadre est toujours confidentiel, respectueux et sécurisé.

Une pratique éthique et responsable

Mon engagement repose sur une pratique éthique, rigoureuse et respectueuse. L'hypnothérapie et les approches utilisées ne se substituent pas à un suivi médical lorsque celui-ci est nécessaire, mais peuvent s'inscrire dans une démarche complémentaire.

Je m'attache à proposer un accompagnement honnête, sans promesses irréalistes, fondé sur l'expérience clinique, l'écoute et l'adaptation constante à la personne.

Cabinet d'hypnothérapie à Paris et consultations en ligne

Je vous reçois en cabinet à Paris, dans un cadre calme et propice au travail thérapeutique. Des consultations en visio sont également possibles, offrant une grande flexibilité tout en conservant l'efficacité des séances.

Prendre rendez-vous

Si vous ressentez le besoin d'être accompagné(e) dans une période de difficulté, de questionnement ou de transformation, vous pouvez me contacter pour une première consultation.

Cette première rencontre permet de clarifier votre demande, d'évaluer les possibilités d'accompagnement et de poser les bases d'un travail thérapeutique adapté à vos besoins.

Ensemble, nous construirons un cadre de travail cohérent, respectueux et orienté vers des changements durables, au service de votre équilibre et de votre bien-être.