Léa Lopez
Hypnothérapeute à Castres et en visio

Qui suis-je :

Après plus de 15 ans dans les métiers socio-éducatifs et la formation, la découverte de la Programmation Neurolinguistique a été pour moi l’ouverture d’un champ des possibles insoupçonné. Cette nouvelle vie m’a amenée à l’hypnose Ericksonienne; une révélation dans ma démarche d’accompagnement de l’être humain.

En liant P.N.L et hypnose à mon expérience auprès des enfants, des adolescents et des adultes, j’accompagne chaque personne à trouver ses ressources de changement, à surmonter ses difficultés de vie, à transe-former son parcours et à développer ses potentiels.

Cadre thérapeutique :

Les séances se font uniquement au cabinet aux horaires d'ouvertures.

Dans le cadre d’accompagnement de mineur et/ou de famille j’applique un cadre confidentiel. Les informations, discussions et travaux fait, ne sont transmis aux parents qu’avec accord du mineur, excepté cas d’urgence et de détresse.

Le respect de la différence de chaque être et de son libre arbitre est l’une de mes valeurs fondamentales dans ma pratique.

J’ai choisi de vous accueillir dans une atmosphère de bien être et de chaleur qui permet à chaque personne de s’y sentir libre et en toute confiance.

Le cadre d'excercice :

Des séances en visio sont possibles en dehors des heures d’ouverte sur demande ou en cas de confinement.

Il est préférable d'attendre minimum 15 jours entre 2 séances d'hypnose.

En prenant rdv, vous vous engagez à avoir lu et respecter les Conditions Générales de Vente affichées indiquées ci dessous en fin de présentation et affichées au cabinet.

tout rdv non honoré sans avoir prévenu sera facturé et l'acces à la prise de rdv en ligne sera fermé.

Les séances de coaching et de préparation mentale peuvent être realisees en extérieur (parc, foret).

L 'accompagnement en thérapie brève, en hypnose et en PNL est complémentaire à un suivi psychologique, analytique et médicale. Il ne s'y substitue en aucun cas.

Les champs d'accompagnement:

Identifier, accueillir, accepter ses émotions et celles des autres avec l'hypnose

Saviez-vous que chaque émotion a un rôle positif bien précis? Qu’il est nécessaire de toutes les vivre et les exprimer? Découvrez comment l'hypnose aide à acceuillir vos émotions.

Notre vie est rythmée par 5 émotions principales:

• la joie

• le dégoût

• la tristesse

• la colère

• la peur

Elles font partie de chaque être humain. Parfois elles prennent beaucoup de place et nous mettent mal à l’aise.

Une émotion gardée, retenue peut avoir des conséquences sur le moral, sur votre entourage et votre qualité de vie. Dans certains cas, cela peut provoquer des somatisations du corps.

Stress, anxiété, angoisse : qu'est-ce que l'hypnose peut vous apporter ?

Saviez-vous que l’hypnose permet de créer un état corporel et mental d’apaisement ? Qu’avec l’hypnose vous pouvez créer votre propre lieu de ressources intérieur, comme un refuge, une bulle ?

Le stress est une réaction normale de l’organisme face à une situation agressive brusque. Lorsqu’il perdure dans le temps, nous nous installons dans un état de tension excessive. La fatigue, la colère voire même la dépression peut s’installer.

Dans mon cabinet d'hypnose à Castres, je vous permets de vous créer votre propre méthode de décompression, un espace où lâcher du lest en toute sécurité.

L'hypnose face aux douleurs chroniques : comment mieux vivre avec ?

Saviez-vous que l’état d’hypnose vous donne la possibilité d’apprivoiser et de gérer la douleur chronique ?

La douleur qu’elle soit physique ou psychique joue un rôle d’alerte. Elle vous permet de savoir que votre santé est en danger ou vous signale la présence d’une maladie.

Il arrive parfois qu’elle soit ressentie fortement et qu'elle soit chronique, qu’elle entrave votre qualité de vie.

Utiliser l'hypnose contre la douleur est possible. Je vous propose d’acquérir des outils pouvant améliorer votre vie quotidienne.

L’hypnose et les problèmes de sommeil : un outil efficace !

Saviez-vous que l’hypnose est un état de conscience modifiée proche de l’état de sommeil ? Que l’hypnose est un des outils les plus efficaces quant à la régulation du rythme du sommeil ?

Avoir une bonne qualité de sommeil est primordial au fonctionnement du corps, à la régénération des cellules. Le sommeil permet au cerveau de trier et d’assimiler tous les évènements et apprentissages de la journée. Durant le sommeil, l’organisme se restaure, se guérit et évacue les déchets accumulés.

Les problèmes d'insomnies ou un mauvais sommeil augmentent les risques d’accident de la route, d’accident au travail, les risques de diabète, d’obésité et d’hypertension. Une fatigue latente peut s’installer et augmenter l’irritabilité et le stress

Mon travail d'hypnologue à Castres peut vous aider à régler vos problèmes d'insommie et retrouver le sommeil

Hypnose, atypisme, HPI et HPE : comment s’accepter et mieux fonctionner ?

L’inconscient ne fait pas la différence entre le réel et l’imaginaire. Une bonne pratique de l’hypnose permet de ralentir les pensées, réguler les sensations et les émotions.

Les Zèbres et hauts potentiels sont la plupart du temps de nature hyperesthésique et hypersensible.

Ils ont beaucoup de difficultés à gérer les émotions et développent leurs propres stratégies de protection qui peuvent engendrer, entre autres, un sentiment de rejet, un manque de confiance en soi, un besoin de reconnaissance et de justice exacerbé.

L'accompagnement par l'hypnose personne à haut potentiel aide à mettre en lien son mode de pensée différent avec ses ressentis, à comprendre sa particularité. Nous apprenons ensemble à accueillir cette différence afin d’en faire une force et vivre heureux.

Comment se débarrasser des phobies avec l’hypnose ?

Saviez-vous que l’hypnose est un outil puissant agissant directement sur les mécanismes phobiques ?

La phobie est une peur panique et irrationnelle d’un objet, d’un animal, d’une situation. Elle est incontrôlable.

La cause d’une phobie peut être liée à une mauvaise expérience, un traumatisme ou inscrite dans notre comportement tel un atavisme.

Grace à différentes méthodes que nous développerons lors de séances d'hypnose, pas à pas, je vous accompagne dans la compréhension de vos peurs pour vous en détacher et les faire disparaître.

Dépendances et hypnose : ça marche ?

La dépendance peut être liée à de multiples objets: tabac, alcool, jeux, cannabis, travail…

La servitude qu’elle engendre peut être un inconfort, voire souffrance pour les personnes dépendantes et leur entourage.

Avec un travail au moyen de l'hypnose en cabinet et un coaching adapté, je vous propose un travail collaboratif en retournant à la source de l’addiction. Plus la motivation est grande, plus la liberté arrive vite.

Coaching et hypnose au service de l'excellence

• Objectifs de vie

• Préparation mentale

• Coaching scolaire, apprentissage, préparation aux examens

• Préparation mentale (examen, compétition sportive)

• Amélioration des performances (sport, art et création)

• Optimisation des performances (chef.fe d entreprise, manager)

C’est quoi exactement l’hypnose?

L’hypnose est souvent définie comme un état de conscience modifié entre la veille et le sommeil. C’est un état naturel provoqué par la focalisation sensorielle. Chacun.e d’entre nous est donc capable de vivre cet état de conscience modifié de trois manières différentes:

• De manière volontaire : « se plonger dans un magazine, admirer un tableau, écouter de la musique ».

• De manière spontanée : « Dans le train en regardant par la fenêtre, bercé.e par le bruit des vagues ».

• De manière provoquée soit par une personne extérieure : « quand le prof est soporifique, ou au contraire lorsque cette personne a un fort charisme » soit par un événement extérieur impromptu: « surprise, stress ».

Cette forme de proximité permet à l'hypnose d'être efficace dans la préparation mentale de sportifs, ou plus généralement comment l'apprentissage de techniques en cabinet d'hypnose à Castres aide aux examens ou à combattre les insomnies.

Alors à quoi sert vraiment un hypnologue ?

L’état d’hypnose potentialise, amplifie et accroît l’accès aux ressources propres de chacun.e. L’inconscient est un réservoir inépuisable de ressources et d’apprentissages. Le praticien en hypnose permet d’accompagner et/ou de guider chaque individu vers ses propres ressources afin d’enclencher un mouvement de changement. Nous possédons tous les ressources nécessaires et suffisantes pour vivre tel qu’on le souhaite, ainsi que la capacité de les acquérir.

L’état d’hypnose est le plus riche des voyages, celui qui mène à la connaissance de soi, de son être intérieur. Cette rencontre permet alors de faire les bons « réglages », justes et nécessaires lors des changements de vie: surmonter des obstacles, dépasser des résistances, se potentialiser.

D’accord, et l’hypnose ericksonienne dans tout ça?

C’est une pratique de l’hypnose basée sur des interventions adaptées à la personne. L’accompagnement par le praticien est respectueux du rythme, des goûts et des habitudes de l’accompagné.e. L’état d’hypnose ne nécessite pas toujours une transe profonde pour démarrer le travail et effectuer un changement. Le praticien apporte un éclairage particulier sur les chemins vers les ressources de l’accompagné.e, seul lui, est acteur de son propre changement. Il fait les liens entre ce qui l’amène en séance et la solution recherchée.

Cette hypnose est issue de l’observation et de la modélisation de la pratique du psychiatre Milton H. Erickson.

Pour qui?

L’hypnose peut se pratiquer avec toute personne ne présentant aucun trouble psychique.

Elle est accessible aux enfants, aux adolescents et aux adultes.

C’est quoi précisément la Programmation Neurolinguistique ?

Il existe de nombreuses définitions de la P.N.L, en voici deux qui illustrent ma vision de praticienne :

• la P.N.L est la mathématique de l’hypnose.

• la P.N.L est une pédagogie de la communication, de l’apprentissage et du changement s’appuyant et sur la neurologie et sur la psychologie.

Elle a été créée par R. Bandler et J. Grinder, tous deux formés à la psychologie et l’hypnose.

A quoi ça sert exactement ?

Utilisée en coaching et en thérapie, la P.N.L permet de développer une meilleure connaissance de soi, de déclencher une démarche de changement profond de manière stimulante et originale. Grace à des techniques élaborées et un état de conscience modifié, des résultats efficients et rapides sont obtenus: P.N.L et hypnose permettent de combattre les phobies, les pensées négatives, les mauvaises habitudes, la motivation …

La démarche de la P.N.L consiste à :

• s’orienter vers l’objectif

• se demander comment plutôt que pourquoi

• préférer le retour d’information que l’échec

• envisager les possibilités au lieu des nécessités

• être curieux et intéressé

Pour qui ?

la P.N.L est adressée à toute personne n’ayant aucun trouble psychique. elle peut être pratiquée à toute âge.