La psychologie aide à mieux comprendre ce que l’on ressent et ce que l’on traverse, et à agir sur ce qui pèse au quotidien : stress, anxiété, dépression, estime de soi, relations, traumatismes, sommeil…
Sur cette page, Terapiz regroupe tous nos articles pour vous orienter parmi les différents accompagnements possibles. Vous y trouverez des contenus sur la psychothérapie et ses approches (comme les TCC, l’EMDR ou d’autres thérapies brèves), ainsi que des méthodes parfois utilisées en complément, comme l’hypnose. Vous trouverez aussi des repères concrets pour savoir quand consulter, quel professionnel choisir et à quoi vous attendre lors d’un suivi.
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Vous vous sentez parfois dépassé, tendu ou à bout de souffle émotionnellement ? Et si votre santé mentale avait besoin d’un peu d’attention et de soins ? Trop souvent mise de côté, elle est pourtant au cœur de notre bien-être. Elle influence notre humeur, notre sommeil, notre motivation et notre façon d’interagir avec les autres.
Votre enfant ou adolescent a peur d’aller à l’école, se plaint souvent de maux de ventre ou refuse catégoriquement d’assister aux cours ? Et si c’était plus qu’un simple stress passager ? La phobie scolaire touche de nombreux jeunes, avec un impact réel sur leur bien-être.
Vous avez remarqué que votre enfant semble plus maladroit que les autres ? Qu’il a du mal à s’habiller seul, à écrire correctement ou à coordonner ses gestes ? Vous vous sentez vous-même souvent en décalage dans les tâches du quotidien, sans jamais avoir trouvé d’explication claire à ces difficultés. Et si c’était de la dyspraxie ?
Vous traversez une période difficile suite à la perte d’un proche ? Vous vivez un changement brutal qui bouleverse vos repères et laisse un grand vide en vous ? Tristesse, colère, incompréhension : les émotions s’entremêlent et semblent parfois ingérables. C’est ce que l’on appelle le deuil, un processus à la fois intime, émotionnel et profondément déstabilisant.
Vous ressentez des variations d’humeur intenses, une énergie débordante suivie de périodes d’épuisement, ou encore des difficultés à stabiliser vos émotions ? Ces fluctuations peuvent parfois être déroutantes et peser sur le bien-être, le travail et les relations. Vous vous demandez si cela pourrait être lié à un trouble bipolaire ?
Vous avez l’impression d’être sous emprise, de douter constamment de vous-même ou de subir des manipulations qui sapent votre confiance en vous ? Vous vous demandez si vous êtes confronté à un pervers narcissique et comment vous protéger ? Ce type de personnalité toxique peut causer des dommages psychologiques profonds, impactant votre bien-être émotionnel, votre santé mentale et même vos relations.
Vous avez parfois l’impression que vos émotions vous submergent, que vos relations sont compliquées ou que certains schémas se répètent sans que vous puissiez les contrôler ? Et si un trouble de la personnalité en était la cause ? Ces troubles, souvent méconnus ou mal compris, peuvent avoir un impact profond sur la vie quotidienne, les interactions sociales et le bien-être global.