La douleur au cou peut s’installer progressivement ou apparaître après une mauvaise posture, une journée devant un écran, du stress ou un manque de mobilité.
Sur cette page, Terapiz regroupe tous nos articles pour vous aider à mieux comprendre ces gênes au niveau de la nuque et des cervicales : les causes possibles, les bons réflexes au quotidien, des conseils et exercices pour soulager, ainsi que des pistes pour prévenir les récidives. Vous trouverez aussi des repères pour savoir qui consulter et quelles approches peuvent être utiles (thérapies manuelles, relaxation, etc.).
Parcourez les contenus ci-dessous et sélectionnez le sujet le plus adapté à votre situation.
Vous ressentez des douleurs au cou, une raideur persistante ou des tensions qui s’accumulent jour après jour ? Et si votre cervicalgie était liée à votre posture, à votre mode de vie ou même au stress ? Fréquente et parfois invalidante, cette douleur peut impacter aussi bien votre bien-être physique que mental.