Eve-marine Girardeau
Sophrologue à Vernouillet 13 Rue Claude Debussy, 28500 Vernouillet

Je m’appelle Eve, je suis sophrologue certifiée et praticienne en EFT (technique de libération émotionnelle). J’accompagne les personnes souhaitant améliorer leur bien-être, mieux gérer le stress, l’anxiété et les tensions émotionnelles, et retrouver un équilibre intérieur durable.

✨ Un accompagnement pour mieux vivre le quotidien

La sophrologie est une méthode psycho-corporelle qui permet de mieux comprendre ses réactions face au stress, de se reconnecter à son corps et de développer des ressources internes durables.

L’EFT (Emotional Freedom Technique) est une approche complémentaire qui associe la stimulation de points d’acupuncture (par tapotements) à la verbalisation des émotions.

Elle permet de libérer en douceur les blocages émotionnels et de diminuer l’intensité des ressentis négatifs.

Ces deux approches, que je peux utiliser séparément ou de manière combinée, permettent un accompagnement global, à la fois corporel et émotionnel.

Grâce à des exercices simples et accessibles, les séances aident à :

• apaiser le stress et l’anxiété

• relâcher les tensions corporelles

• améliorer la qualité du sommeil

• renforcer la confiance en soi

• mieux gérer les émotions

• dépasser certains blocages émotionnels

• retrouver un état de calme et de stabilité intérieure

Les outils transmis sont conçus pour être réutilisés facilement dans le quotidien.

✨ Un accompagnement personnalisé et bienveillant

Chaque personne est unique. Les séances sont donc entièrement personnalisées, adaptées aux besoins, aux objectifs et au rythme de chacun.

Mon approche repose sur l’écoute, la bienveillance et le respect. Je propose un espace sécurisant, où chacun peut s’exprimer librement et avancer à son rythme, en toute confiance.

✨ Un accompagnement en profondeur, au-delà des symptômes

Certaines difficultés ne se limitent pas au stress du quotidien. Elles peuvent s’ancrer plus profondément, à travers des expériences marquantes, des blessures émotionnelles ou des tensions installées dans le corps.

Le corps garde en mémoire ce que l’on ne peut pas toujours exprimer avec des mots.

Cela peut se manifester par des douleurs, des blocages, une fatigue persistante ou un mal-être diffus.

Grâce à la sophrologie et à l’EFT, il est possible d’aller à la rencontre de ces mémoires, en douceur et en sécurité, pour les apaiser progressivement.

Cet accompagnement permet non seulement de mieux vivre au quotidien, mais aussi de libérer ce qui entrave, de se reconnecter à soi et de retrouver un mieux-être plus profond et durable.