Isabelle Thor
Sophrologue à Pontvallain 9 Bis Rue du Onze Novembre, 72510 Pontvallain

👩‍⚕️ Qui je suis

Je suis Isabelle Thor, sophrologue à Pontvallain, et j’accompagne enfants, adolescents et adultes vers un mieux-être durable grâce à la sophrologie.

Installée en Sarthe, j’accueille des personnes venant de Pontvallain, mais aussi des communes voisines comme Écommoy, Le Lude ou encore La Flèche, qui souhaitent retrouver un équilibre entre le corps et l’esprit.

Après une formation universitaire en psychologie et une expérience en tant que formatrice pour adultes, je me suis spécialisée en sophrologie afin d’aider chacun à mieux gérer son stress, ses émotions et les périodes de transition de vie.

🌱 Ma vision de l’accompagnement

Je suis convaincue que nous avons tous en nous les ressources nécessaires pour avancer.

En tant que sophrologue à Pontvallain, mon rôle est de vous accompagner avec douceur et bienveillance pour vous aider à :

• apaiser le stress et l’anxiété

• retrouver un sommeil de qualité

• renforcer votre confiance en vous

• mieux vivre vos émotions au quotidien

La sophrologie est une méthode accessible à tous, basée sur la respiration, la relaxation et la visualisation, qui permet de retrouver un état de calme et de sérénité.

✨ Mes accompagnements en sophrologie à Pontvallain

Je propose des accompagnements personnalisés en sophrologie pour :

• la gestion du stress et de l’anxiété

• les troubles du sommeil

• la confiance en soi et l’estime personnelle

• la gestion des émotions

• la préparation mentale (examens, permis, prise de parole…)

• les douleurs chroniques et tensions corporelles

• les phobies et blocages

Chaque séance est adaptée à votre besoin, dans une approche centrée sur la personne.

👨‍👩‍👧‍👦 Pour qui ?

J’accompagne :

• les adultes

• les adolescents

• les enfants à partir de 7 ans

J’interviens également en entreprise, en milieu scolaire ou dans différentes structures en Sarthe pour proposer des ateliers de relaxation et de gestion du stress.

📍 Cabinet de sophrologie à Pontvallain (Sarthe)

Je vous reçois dans mon cabinet de sophrologie à Pontvallain, dans un environnement calme, propice à la détente et à l’écoute.

Mon cabinet est facilement accessible si vous êtes situé à :

• Pontvallain

• Écommoy

• Le Lude

• La Flèche

• Le Mans et ses environs

Si vous recherchez un sophrologue en Sarthe pour vous accompagner dans une démarche de mieux-être, je serai ravie de vous accueillir.

💬 Mon approche

Je vous propose un espace d’écoute bienveillant, sans jugement, où vous pouvez vous exprimer librement.

Mon objectif est de vous aider à retrouver un équilibre durable, à mieux gérer les défis du quotidien et à avancer à votre rythme.

📅 Prendre rendez-vous

Si vous ressentez le besoin de vous recentrer, de mieux gérer votre stress ou d’améliorer votre qualité de vie, la sophrologie peut vous apporter des solutions concrètes.

Je vous accompagne à Pontvallain et dans toute la Sarthe avec une approche personnalisée et adaptée à votre situation.

✨ Et si vous preniez un moment pour vous ?