gregory BIAGIOLI
Sophrologue à Belvédère

J’ai choisi de devenir sophrologue car j’ai toujours été profondément attirée par l’humain, l’écoute et l’accompagnement bienveillant. Sensible aux émotions et aux épreuves que chacun peut traverser dans la vie, j’ai ressenti le besoin de me tourner vers une méthode à la fois douce, accessible et profondément respectueuse de la personne : la sophrologie.

Cette méthode psycho-corporelle m’a immédiatement séduite par sa simplicité, son efficacité et sa richesse. Elle permet de retrouver un équilibre entre le corps, le mental et les émotions grâce à des exercices de respiration, de relaxation dynamique et de visualisation positive. Elle offre à chacun la possibilité de mieux se connaître, de développer ses ressources intérieures et d’aborder la vie avec plus de calme, de confiance et de lucidité.

La sophrologie peut accompagner de nombreuses problématiques du quotidien : gestion du stress et de l’anxiété, troubles du sommeil, fatigue, douleurs chroniques, phobies, accompagnement à la maternité, préparation aux examens, compétitions ou entretiens, soutien lors d’un deuil ou d’un changement de vie… Elle ne remplace pas un suivi médical, mais elle constitue un excellent complément pour améliorer la qualité de vie et favoriser un mieux-être durable.

Une séance se déroule dans un cadre bienveillant et confidentiel. Elle commence par un temps d’échange pour identifier vos besoins, puis se poursuit avec des exercices adaptés, guidés par ma voix. Ces pratiques, que vous pouvez réutiliser en toute autonomie, permettent de relâcher les tensions, de se recentrer et de développer des pensées plus positives.

Je suis sophrologue certifiée RNCP, formée par l’organisme Formaquiétude, reconnu pour la qualité de son enseignement et son approche humaine et professionnelle. Grâce à cette formation, je vous accompagne avec sérieux, écoute et bienveillance, en respectant votre rythme et vos besoins.

Mon rôle est de vous guider vers un état de mieux-être global, de vous aider à retrouver confiance en vous, sérénité et présence à l’instant. Parce que chacun mérite de vivre en harmonie avec soi-même.