Christophe BAUD
Sophrologue à Avignon et en visio

Vous connaitre, vous comprendre et vous accompagner

Mes accompagnements sont fondés sur une pratique diversifiée et intégrative, incorporant la sophrologie, l'hypnose, ainsi que la Programmation Neuro-Linguistique (PNL) et la Désensibilisation et Reprogrammation par Mouvement des Yeux (DNR). Chaque session est une opportunité pour moi de partager une énergie bienveillante et positive avec vous. Je prends le temps d'écouter attentivement et de vous accompagner dans votre cheminement pour établir une relation de confiance solide, un aspect que je considère essentiel à l'alliance thérapeutique.

Comment se passe la séance ?

La première séance commence par un échange qui me permettra d’apprendre à vous connaitre pour vous proposer les techniques les plus adéquates selon votre besoin, mais aussi mettre en place une alliance thérapeutique entre nous. Cette séance repose donc beaucoup sur l’écoute, mais je vous enseignerai également des techniques à réutiliser jusqu’à la prochaine séance.

Son approche

Sophrologue et sophrothérapeute, je propose des accompagnements individuels avec déontologie et bienveillance pour permettre à chacun de prendre conscience de ses ressources internes et de disposer des outils et techniques nécessaires pour les atteindre . Mon objectif est que vous adhériez à la technique afin de la comprendre et de vous l’approprier. J’utilise également la cohérence cardiaque comme complément durant mes accompagnements.

J’accompagne principalement la gestion du stress, la préparation mentale pour les sportifs, les troubles du sommeil ainsi que les acouphènes, l’hyperacousie et les troubles de l’audition . L’accompagnement des acouphènes se fait grâce à l’utilisation d’un protocole précis, en tant que sophrologue spécialisé j’appartiens au Pôle Acouphènes. Je suis également spécialisé dans l’accompagnement des enfants, des sportifs de haut niveau et de la gestion du poids.

Quels bénéfices en attendre ?

Les accompagnements nous permettront de travailler sur :

• Les phobies

• La douleur (maux de dos, maux de ventre…)

• La gestion des émotions

• Le deuil

• Les traumas

• La préparation mentale (examen, entretien, etc.)

• La confiance en soi

• L’angoisse et l’anxiété

• Le burn-out

• L’accompagnement de la ménopause

• Les troubles sexuels

• Les troubles du comportement

• La périnatalité

• Les addictions

• Les problèmes de peau

• Le stress

• Les acouphènes, l’hyperacousie et les troubles de l’audition

• Les troubles du sommeil

• La préparation des sportifs

• La gestion du poids

• Etc.

Parcours

J’ai découvert la sophrologie dans le but d’apprendre à gérer mon stress et mes émotions lorsque j’étais adolescent. J’ai ensuite utilisé cette pratique dans le domaine sportif, puis j’ai décidé de m’y former ainsi qu’à différentes spécialisations, dont la sophrothérapie, afin d’approfondir ma connaissance des techniques de sophrologie et d’accompagner d’autres problématiques. Après 25 ans à travailler dans le domaine du commerce et de l’industrie et à pratiquer la sophrologie en parallèle, j’ai décidé de me consacrer pleinement à cette pratique.