Tatiana Challon
Sexothérapeute à Décines-Charpieu et en visio

Qui je suis — Un espace pour se (re)trouver

Formée en psychologie et en sexothérapie analytique, j’accueille aujourd’hui, dans mon cabinet de DÉCINES toute personne en quête d’apaisement, de sens ou de mieux-être.
Je reçois les individus, les couples, et les adolescents, quels que soient leur âge, leur genre, leur orientation ou leur histoire.

Mon cabinet est un lieu où les mots et les émotions peuvent enfin se déposer sans crainte d’être jugés.
Un lieu où la parole circule librement, où les silences sont respectés, et où chaque personne est accueillie dans sa singularité, avec douceur et bienveillance.

Une approche humaine et chaleureuse

Mon approche s’inscrit dans une démarche intégrative et analytique, qui relie le corps, l’esprit et le vécu émotionnel.
Je m’appuie sur trois piliers essentiels :

• 🌿 L’écoute active et bienveillante, pour vous permettre d’exprimer ce qui a besoin d’être entendu, sans filtre ni retenue.

• 🌸 La sécurité émotionnelle et la confidentialité, garantes d’un cadre stable et rassurant.

• 💫 L’éthique professionnelle, car je ne suis pas médecin : je n’établis pas de diagnostic médical et ne prescris aucun traitement. Mon rôle est d’accompagner, pas de soigner au sens médical.

Chaque rencontre est un espace d’exploration, un temps pour comprendre, ressentir et parfois réparer ce qui, en soi, a été mis à distance, refoulé ou oublié.

La thérapie de couple : se retrouver dans le lien

La vie de couple est un chemin en mouvement, parfois lumineux, parfois traversé d’ombres et de silences.
Les difficultés ne sont pas un échec : elles sont souvent le signe qu’un changement s’amorce, qu’un équilibre est à redéfinir.

En thérapie de couple, j’accompagne les partenaires à retrouver la parole, à renouer le lien et à comprendre ce qui, dans la dynamique du couple, crée tension ou distance.

Les séances permettent d’aborder des sujets variés :

• la communication et les conflits répétés,

• la perte du désir ou les difficultés sexuelles,

• la jalousie, la trahison, ou la crise de confiance,

• la parentalité, notamment après une naissance ou une recomposition familiale,

• la routine, la fatigue émotionnelle ou la sensation de ne plus se reconnaître.

Mon rôle est de créer un espace neutre et sécurisé, où chacun peut s’exprimer, être entendu, et réapprendre à écouter l’autre.
L’objectif n’est pas forcément de “sauver” le couple à tout prix, mais de redonner du sens à la relation, de permettre un dialogue authentique et de favoriser un mieux-être individuel et à deux.

La sexothérapie analytique : explorer la dimension intime et inconsciente

La sexothérapie analytique repose sur l’idée que nos comportements, nos désirs et nos blocages sexuels trouvent souvent leur origine dans notre histoire personnelle, consciente ou inconsciente.
Elle ne se limite pas à la sexualité physique : elle touche à la relation à soi, à l’estime de soi, au rapport au corps, à l’amour, au plaisir, au regard de l’autre.

Cette approche permet de comprendre ce qui, dans le passé, influence encore la vie intime et affective d’aujourd’hui :
les interdits, les traumatismes, les non-dits, la honte, la peur, ou la culpabilité.

La sexothérapie analytique est indiquée dans de nombreuses situations :

• perte ou absence de désir,

• douleurs ou blocages lors des rapports,

• difficulté à atteindre l’orgasme,

• dépendance affective ou sexuelle,

• questionnements autour de l’identité, du genre ou de l’orientation,

• difficulté à exprimer ses besoins ou à poser des limites,

• sensation d’être “coupé·e” de son corps ou de sa sensualité.

C’est une thérapie du lien et du sens : elle vise à reconnecter la tête, le cœur et le corps.
En avançant pas à pas, elle aide à retrouver une sexualité plus libre, apaisée et consciente.

Les addictions : comprendre, apprivoiser, transformer

Les addictions, qu’elles concernent les substances (alcool, drogues, médicaments, nourriture) ou les comportements (sexe, réseaux sociaux, jeux, travail, contrôle, sport à l’excès), sont souvent une tentative de combler un vide, d’apaiser une souffrance, ou de fuir une émotion trop intense.

Plutôt que de les juger, je propose de les écouter : elles ont quelque chose à dire.
Elles traduisent souvent une difficulté à être en lien avec soi-même ou avec l’autre, une quête de sens ou une blessure plus ancienne.

Mon accompagnement des addictions repose sur :

• la compréhension du mécanisme psychique sous-jacent,

• le repérage des déclencheurs émotionnels,

• la mise en mots de ce qui se rejoue à travers l’addiction,

• et le travail progressif vers la liberté intérieure, sans brutalité ni culpabilité.

Cet accompagnement peut se faire seul·e ou en parallèle d’un suivi médical ou psychiatrique.
Le but n’est pas seulement d’arrêter un comportement, mais de comprendre ce qu’il protège, ce qu’il cache ou tente de réparer.

La thérapie individuelle : un espace pour soi

Il arrive un moment dans la vie où l’on ressent le besoin d’être écouté autrement.
Un moment où les mots manquent, où les émotions débordent, où le corps parle à sa manière.

La thérapie individuelle est un espace de recentrage, d’introspection et de transformation.
Elle permet de comprendre son histoire, de mieux se connaître, de pacifier ses relations et de renouer avec soi-même.

Elle s’adresse à toute personne qui traverse :

• une période de stress, d’angoisse ou de perte de repères,

• une séparation, un deuil, un épuisement émotionnel,

• une difficulté relationnelle, familiale ou professionnelle,

• une inhibition du désir, une culpabilité persistante ou un sentiment de vide,

• ou simplement un besoin de mieux se comprendre et de trouver du sens.

Chaque séance est un espace d’accueil, de mise en mots et de compréhension.
Il ne s’agit pas de “trouver des solutions rapides”, mais de cheminer vers soi avec douceur, lucidité et bienveillance.

Les adolescents : un accueil particulier

L’adolescence est une période de transition, intense et parfois déroutante, où l’identité se construit et se cherche à la fois.
Entre le corps qui change, les émotions fortes, les relations amoureuses naissantes, la pression scolaire et le rapport au numérique, cette étape peut être difficile à traverser.

Je reçois les adolescents dans un cadre bienveillant, sans jugement, où ils peuvent parler librement de ce qu’ils vivent :
leurs émotions, leur corps, leurs relations, leurs doutes, leur rapport à la sexualité, à l’image de soi ou aux réseaux sociaux.

Les séances leur permettent de déposer ce qu’ils n’osent pas toujours dire à leurs proches, de mieux comprendre leurs ressentis, et de construire peu à peu une relation plus apaisée à eux-mêmes.

Une attention particulière au post-partum et aux étapes de vie

La période du post-partum, souvent idéalisée, est en réalité un moment de grande vulnérabilité physique, émotionnelle et relationnelle.
Elle peut bouleverser l’image de soi, la sexualité, la dynamique du couple et la place de chacun dans la famille.

J’accorde une attention particulière à cet accompagnement, car il est essentiel que les femmes et les couples puissent parler de cette période sans tabou ni honte.
La fatigue, la perte de désir, les changements corporels ou les tensions de couple ne sont pas des faiblesses : ce sont des réalités humaines qui méritent d’être entendues avec délicatesse.

De la même façon, d’autres moments de vie (ménopause, séparation, recomposition familiale, deuil, découverte de soi) peuvent amener à repenser la manière de vivre le lien, le plaisir, l’amour et la relation à soi.

Pourquoi consulter ?

Parce que vous méritez un espace où votre parole est accueillie avec respect et douceur.
Parce que vos émotions, même les plus fragiles, ont du sens.
Parce que parler, c’est déjà commencer à se libérer.
Parce qu’un regard professionnel, neutre et bienveillant peut aider à comprendre, à apaiser et à transformer.

Venir consulter, c’est offrir à soi-même un moment de vérité et de respiration.
C’est accepter de se rencontrer à nouveau, au-delà des masques et des automatismes.

Que vous veniez pour une difficulté précise, une souffrance silencieuse, ou simplement un besoin d’évoluer, la thérapie peut devenir un véritable chemin de réconciliation avec soi-même et avec la vie.

En pratique

Les séances se déroulent au cabinet de Décines ou en visioconsultation, selon vos besoins et vos possibilités.

Elles durent environ une heure et se déroulent dans un cadre :

• confidentiel,

• éthique,

• respectueux du rythme et de la parole de chacun.

Je ne pratique aucun acte médical, ne prescris aucun traitement, et ne remplace en aucun cas un suivi médical si celui-ci est nécessaire.
En revanche, mes accompagnements peuvent venir enrichir un suivi médical ou psychologique, en ouvrant un espace de réflexion sur la dimension émotionnelle, psychique et relationnelle.

En conclusion

Consulter un thérapeute, c’est souvent un premier pas vers soi — celui de reconnaître qu’on mérite d’aller mieux, qu’on a besoin d’être entendu, compris, accueilli.
C’est un acte de courage, mais aussi d’amour envers soi-même.

Mon souhait est de vous accompagner sur ce chemin avec respect, douceur et humanité.
Que ce soit pour une séance ponctuelle ou un accompagnement plus long, en individuel, en couple ou pour un adolescent, vous trouverez dans mon cabinet un espace où les émotions ont le droit d’exister, où les histoires se racontent sans peur, et où chaque mot devient une passerelle vers un apaisement possible.

Prendre rendez-vous, c’est choisir de vous accorder le droit d’être écouté, compris et soutenu.
C’est commencer à écrire, ensemble, une nouvelle page de votre histoire.