Pierrick GRABOWSKI
Psychopraticien à Poitiers

Votre cabinet de santé mentale à Poitiers : accompagnement bienveillant et spécialisé en psychotraumatismes, anxiété, EMDR et hypnose

Bienvenue sur la page de mon cabinet à Poitiers.
Je suis infirmier en santé mentale, spécialisé dans la prise en charge des psychotraumatismes, des troubles anxieux et formé à des approches thérapeutiques reconnues comme l’EMDR et l’hypnose thérapeutique.

Mon objectif est simple : vous offrir un espace sécurisant, chaleureux et professionnel où vous pouvez déposer vos difficultés, comprendre ce que vous traversez, et avancer pas à pas vers un mieux-être.

Parce que la santé mentale est aussi importante que la santé physique, il est essentiel de dédramatiser les souffrances psychiques et de montrer qu’il existe des solutions concrètes et efficaces.

Une approche humaine et professionnelle de la santé mentale

La santé mentale concerne tout le monde. Stress, anxiété, fatigue émotionnelle, souvenirs douloureux ou événements de vie difficiles peuvent toucher chacun d’entre nous.
Consulter un professionnel n’est ni un signe de faiblesse, ni une fatalité : c’est au contraire un acte de courage et de bienveillance envers soi-même.

Dans mon cabinet à Poitiers, vous trouverez :

• Une écoute active et sans jugement.

• Un cadre rassurant, respectueux et confidentiel.

• Des outils thérapeutiques validés scientifiquement pour favoriser votre rétablissement.

La prise en charge des psychotraumatismes

Un traumatisme psychologique peut résulter d’un accident, d’une agression, d’un deuil, d’un choc émotionnel ou d’événements répétés qui laissent une empreinte durable.
Les conséquences peuvent être multiples : cauchemars, hypervigilance, anxiété persistante, difficultés relationnelles, ou encore un sentiment de revivre le passé en boucle.

Grâce à une approche spécialisée, je vous aide à :

• Identifier et comprendre vos réactions traumatiques.

• Mettre des mots sur ce qui a pu être longtemps tu.

• Utiliser des techniques adaptées, comme l’EMDR, pour apaiser et réorganiser la mémoire traumatique.

L’objectif n’est pas d’effacer le passé, mais de vous libérer du poids qu’il représente afin de retrouver un quotidien plus serein.

Les troubles anxieux : apprendre à retrouver son calme intérieur

L’anxiété peut prendre de nombreuses formes : inquiétudes constantes, crises d’angoisse, peurs irrationnelles, troubles du sommeil, fatigue chronique…
Bien qu’elle soit fréquente, l’anxiété peut devenir envahissante et limiter considérablement la qualité de vie.

Dans mon accompagnement, je combine :

• Des techniques de respiration et de relaxation pour calmer le corps.

• Une compréhension des mécanismes de l’anxiété afin de reprendre le contrôle.

• Des thérapies comme l’hypnose ou l’EMDR pour agir en profondeur sur l’origine du trouble.

Petit à petit, vous apprenez à apaiser vos émotions, à vous recentrer et à faire face aux situations de la vie quotidienne avec plus de sérénité.

L’EMDR : une méthode reconnue pour traiter les traumatismes

L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une thérapie validée par l’Organisation Mondiale de la Santé et recommandée pour la prise en charge des traumatismes psychiques.

Son principe repose sur une stimulation bilatérale (mouvements oculaires, sons ou tapotements) qui permet au cerveau de retraiter l’information traumatique.
Au lieu de rester figée dans la mémoire, l’expérience douloureuse peut enfin être digérée et intégrée.

De nombreuses personnes constatent, après quelques séances, une réduction significative de leurs symptômes, un regain d’apaisement et une capacité à avancer sans être retenues par le passé.

L’hypnose thérapeutique : un outil puissant de transformation intérieure

L’hypnose est une pratique douce et respectueuse qui permet d’accéder à un état de conscience modifié. Contrairement aux idées reçues, vous gardez toujours le contrôle : l’hypnose n’est pas de la magie, mais un outil thérapeutique efficace.

Elle peut être utile pour :

• Gérer le stress et l’anxiété.

• Se libérer de certaines peurs.

• Retrouver confiance en soi.

• Apaiser des douleurs psychiques ou physiques.

L’hypnose favorise une reconnexion avec vos ressources intérieures, souvent enfouies sous le poids des difficultés.

Pourquoi consulter à mon cabinet de Poitiers ?

Choisir de venir consulter, c’est décider de ne plus rester seul face à ses difficultés.
Mon accompagnement repose sur :

• Un soutien personnalisé, adapté à votre rythme.

• Une expertise spécifique en psychotraumatismes et en troubles anxieux.

• Des outils thérapeutiques variés et complémentaires (EMDR, hypnose, écoute, psychoéducation).

• Une démarche bienveillante et déculpabilisante.

Mon rôle est de vous aider à mieux comprendre ce que vous traversez et de vous accompagner vers un équilibre durable.

Dédramatiser la santé mentale : un pas vers plus de liberté

Consulter un professionnel en santé mentale, ce n’est pas « être fou », c’est prendre soin de soi comme on irait voir un médecin pour une douleur physique.
La santé psychique fait partie intégrante du bien-être global, au même titre que le sommeil, l’alimentation ou l’activité physique.

Dans mon cabinet, nous travaillons ensemble dans un esprit de simplicité, de confiance et de respect, sans tabous ni étiquettes.

À qui s’adresse mon accompagnement ?

• Aux personnes ayant vécu un traumatisme récent ou ancien.

• À celles qui souffrent d’anxiété, de phobies ou de stress chronique.

• À ceux qui se sentent bloqués dans leur vie personnelle ou professionnelle.

• Aux personnes souhaitant explorer l’hypnose pour retrouver confiance et sérénité.

Que vous soyez adolescent, adulte ou senior, vous trouverez ici un lieu d’écoute et d’accompagnement adapté à vos besoins.

Le déroulement d’une consultation

Chaque rencontre est unique, mais en général :

1. Nous commençons par un entretien afin de comprendre votre parcours, vos difficultés et vos attentes.

2. Je vous propose ensuite une approche personnalisée, en choisissant les outils les plus adaptés .

3. Nous avançons pas à pas, à votre rythme, dans un climat de sécurité et de confiance.

Quelques mots pour conclure

Si vous ressentez le besoin d’être accompagné, sachez que vous n’êtes pas seul.
La souffrance psychique peut être surmontée grâce à un suivi adapté et bienveillant.

À Poitiers, mon cabinet vous accueille dans un cadre chaleureux, pour que vous puissiez enfin :

• Comprendre ce que vous traversez.

• Apaiser vos blessures intérieures.

• Retrouver confiance et sérénité.

Prendre rendez-vous, c’est offrir à votre esprit la même attention que vous accordez à votre corps.