Anne-Sophie VERNIER
Psychopraticienne à Crolles et en visio 150 Rue des Sources, 38920 Crolles

Sortir d'interactions sclérosantes ou douleureuses, de façon concrète et active

J'accompagne de façon individuelle avec l'outil de la Thérapie Brève Systémique de Palo Alto qui a démontré son efficacité pour le traitement de difficultés parfois bien installées.

La thérapie brève s'adresse aux adultes , adolescents, volontaires pour solutionner une difficulté devenue problème, c'est à dire qui se répète, envahit ou paralyse.

Le modèle d'accompagnement

Elaboré par Paul Watzlawick, Richard Fisch et Weakland, cette méthode s'empare des "tentatives de solution" ces stratégies que l'on met en place pour sortir du problème mais qui infructueuses et répétitives finissent pas figer le système dans lequel on évolue, homéostasie qui ne permet plus le changement initialement souhaité.

L'accompagnement va donc porter sur le fait d'arrêter ce qui ne fonctionne pas et de mettre en place un "virage à 180 °C" c'est à dire encourager une posture et des actions radicalement opposées pour un changement profond et durable.

Cartographier le problème avec un nouveau regard permet de le circonscrire, le percevoir autrement, prendre du recul, afin de reprendre de la responsabilité et du pouvoir.

Je porte une attention toute particulière au contexte dans lequel la personne évolue.

Une thérapie orientée résultat

L’objectif est défini par le patient, j'accompagne et soutiens la mise en œuvre.

A l'issue de chaque séance, le patient est fortement invité à réaliser des exercices pour commencer à expérimenter les nouvelles solutions co-construites en séance. Fort de ces nouvelles expériences émotionnelles , le changement - stratégique - prend déjà sa place.

La thérapie peut alors devenir brève c'est à dire quelques séances.

Une approche avant tout interactionnelle

Le problème n'est pas la personne en tant que telle.

Ce sont les interactions externes avec son environnement (famille, travail..) ou ses interactions internes au niveau de ses pensées ( croyances limitantes, pensées incessantes, ruminations) ou sa gestion émotionnelle ( envahissement, déni ou difficulté à les nommer)

L' outil de mapping de ce modèle permet de cartographier ce qui se joue et mettre en place de nouveaux comportements pour réduire la souffrance, ce qui reste l'objectif majeur.

Efficacité dans de nombreuses problématiques
Pratiquant depuis plusieurs années, j'ai pu vérifier son efficacité pour :

• les troubles anxieux,

• le traitement de troubles alimentaires, les tic ou TOC

• les troubles du sommeil,

• les difficultés de posture relationnelle (estime et confiance en soi, emprise).

• l'identification et la gestion des émotions,

• le harcèlement,

• les évènements douloureux , séparations, deuils, dont le deuil blanc lorsque qu'un membre du couple perd ses capacités cognitives

• soulagement de certaines douleurs chroniques pas toujours reconnues, celles auxquelles le corps médical répond par "c'est dans la tête" quand les approches conventionnelles ont atteint une limite dans les solutions proposées.

• burn out (avant pendant après)

Une Formation certifiante

Auprès de Virages à Paris, pour être certifiée psychopraticienne en Thérapie Brève Systémique.

Qui suis-je ?

Maman de trois grands enfants,

Active et en responsablilité en entreprise plusieurs années, je suis également à même d'accompagner sur les problématiques liées au travail.

Formée en Communication Non Violente, j'apporte une attention particulière aux mots afin qu'ils soient respectueux, porteurs de sens et stratégiques , au service de la thérapie du changement.

Empathique pour comprendre et aider et à l'écoute des signaux émotionnels

Engagée en bénévolat sur des manifestations ponctuelles en lien avec mes valeurs ( littérature, sport et nature)

Mes Mantras

"Faire autrement plutôt que s'acharner et s'épuiser"

"Repose toi mais n'abandonne pas"

"L' action dissout le stress"

Compléments de de formation

Assertivité et Manangement. Programme Springboard.

Premiers Secours en Santé Mentale ( PSSM), PSC (2026) et Derniers Secours 2026)

Hypnose conversationnelle