Christelle Guillard
Psychopraticienne à Carbonne et en visio 11 Rue Lucien Cassagne, 31390 Carbonne

Vous vous sentez fatiguée mentalement, comme si votre cerveau ne s’arrêtait jamais ? Peut-être que vos pensées tournent en boucle, que vous avez du mal à vous concentrer ou que vous ressentez les émotions de manière très intense.

Peut-être aussi que vous avez cette sensation d’être constamment en surcharge, de devoir gérer beaucoup de choses à la fois, sans réussir à vraiment souffler.

De nombreuses femmes vivent cela aujourd’hui, sans forcément comprendre ce qui se passe réellement en elles. Certaines parlent de fatigue mentale, d’autres d’hypersensibilité.
D’autres encore découvrent un fonctionnement TDAH à l’âge adulte.

Dans tous les cas, le vécu est souvent le même :
un mental très actif, une grande sensibilité émotionnelle, et une difficulté à retrouver de l’apaisement.

Fatigue mentale, surcharge et pensées en boucle

La fatigue mentale ne se voit pas toujours, mais elle est bien réelle.

Vous pouvez avoir l’impression d’être fatiguée dès le matin.
De ne jamais réussir à “couper”.
De penser en permanence, même lorsque vous essayez de vous reposer.

Certaines femmes décrivent :
un cerveau qui ne s’arrête jamais, des pensées qui s’enchaînent, une difficulté à prioriser ou à prendre des décisions simples.

Avec le temps, cette surcharge peut devenir épuisante.

Elle peut impacter :
votre énergie, votre concentration, votre patience, mais aussi votre confiance en vous.

Hypersensibilité : ressentir tout plus fort

Si vous êtes hypersensible, vous ressentez probablement les émotions de manière plus intense.

Une remarque peut vous toucher profondément.
Une situation peut rester longtemps dans votre esprit.
Les ambiances, les tensions, les non-dits… tout peut être perçu plus fortement.

Cette sensibilité est souvent une richesse, mais elle peut aussi devenir difficile à vivre lorsqu’elle entraîne une surcharge émotionnelle.

Certaines femmes ont alors besoin de s’isoler pour récupérer.
D’autres se sentent submergées sans comprendre pourquoi.

TDAH adulte chez la femme : un fonctionnement souvent découvert tardivement

De plus en plus de femmes découvrent leur TDAH à l’âge adulte.

Elles ont souvent longtemps pensé :
être “trop dispersées”, “trop sensibles”, ou “pas assez organisées”.

En réalité, leur cerveau fonctionne simplement différemment.

Cela peut se traduire par :
des pensées rapides, une difficulté à se concentrer, une surcharge mentale, une fatigue importante ou des émotions intenses.

Ce fonctionnement demande une adaptation constante, qui peut devenir épuisante au quotidien.

Pourquoi consulter ?

Vous n’avez pas besoin d’attendre que la situation devienne trop difficile pour consulter.

Certaines femmes prennent rendez-vous lorsqu’elles ressentent :
une fatigue mentale persistante
une surcharge émotionnelle
un besoin de mieux comprendre leur fonctionnement
une période de transition ou de remise en question

D’autres viennent simplement parce qu’elles sentent que “c’est trop” et qu’elles ont besoin de souffler.

Chaque démarche est légitime.

Ce que permet la première séance

La première séance est souvent un moment important.

Elle permet déjà :
de déposer ce qui vous pèse
de mettre des mots sur ce que vous vivez
de prendre du recul
et de commencer à retrouver un peu de calme intérieur

Beaucoup de personnes ressentent un apaisement dès cette première rencontre.

Un accompagnement respectueux de votre fonctionnement

Je propose un accompagnement en thérapies brèves, adapté aux profils :

hypersensibles
TDAH
en surcharge mentale
ou en difficulté émotionnelle

L’objectif n’est pas de vous changer, mais de vous aider à mieux comprendre votre fonctionnement et à retrouver un équilibre plus serein.

Consultation en visio : une solution simple et accessible

Les séances peuvent se faire en visio, ce qui permet de consulter facilement, sans déplacement.

Vous pouvez prendre ce temps pour vous :
- depuis chez vous
- dans un environnement rassurant
- sans contrainte d’organisation

La visio est particulièrement adaptée lorsque :
- vous manquez de temps
- vous êtes fatiguée
- ou que vous préférez rester dans votre espace.

Consultation au cabinet à Carbonne

Je propose également des consultations au cabinet à Carbonne, pour les personnes qui préfèrent un accompagnement en présentiel.

Vous n’êtes pas seule

Ce que vous ressentez est plus fréquent que vous ne le pensez.

De nombreuses femmes vivent aujourd’hui une fatigue mentale, une hypersensibilité ou une surcharge émotionnelle importante.

Il est possible d’être accompagnée, de mieux comprendre ce qui se passe et de retrouver progressivement plus d’apaisement.

Prendre rendez-vous

Si vous ressentez que c’est le bon moment pour vous, vous pouvez prendre rendez-vous directement en ligne.

Les consultations sont disponibles en visio ou au cabinet.