Sophie DUPONT
Psychanalyste à Saint-Lumine-de-Clisson et en visio

La vie est parsemée d’épreuves et nous n’avons pas tous la même capacité à les accueillir et les comprendre afin de les dépasser.

C’est avec bienveillance et sans jugement que je vous accueille et vous invite à prendre le temps de parler de vos difficultés, afin d’éclairer ce que vous vivez, de soulager vos souffrances, de donner du sens à votre histoire.

C’est un moment qui vous est entièrement consacré, une parenthèse hors du temps dans votre quotidien, pour vous permettre de devenir acteur de votre vie en accédant à vos ressources intérieures.

Lorsqu’un évènement difficile survient, être entouré de sa famille et d’amis est nécessaire, mais être accompagné d’une personne neutre dans un espace qui vous est réservé vous aide à y voir plus clair. Votre souffrance a besoin d’être exprimée mais aussi d’être entendue.

Mettre des mots sur vos ressentis est nécessaire et permet de vous soulager d’un poids car la parole est libératrice. Par ailleurs, il se peut que vous vous posiez des questions sur vous-même, sans forcément aller mal, mais avec le sentiment de ne pas être tout à fait à votre place ou de ne pas être la personne que vous avez envie d’être.

Votre démarche peut aussi être une quête de sens à votre vie, une recherche de compréhension d’un événement ou d’une période que vous traversez. C’est alors un moment qui vous est dédié pour faire le point, modifier votre regard sur vous-même.

J’ai choisi très tôt d’accompagner les personnes en souffrance, dans le domaine de la santé mentale. Après 3 ans de formation spécifique en psychopathologie et soins infirmiers en psychiatrie à l’hôpital Sainte-Anne à Paris, j’ai obtenu un Diplôme d’état d’infirmière de secteur psychiatrique, complété par un D.E d’infirmière (en soins généraux). J’ai exercé plus de 20 ans en psychiatrie intra et extra hospitalière (placement judiciaire, CMP, HDJ…) puis en addictologie en équipe de liaison et CSAPA en consultation infirmière (DU d’addictologie obtenu à la faculté de médecine de Reims).

J’ai suivi ensuite pendant 5 ans une formation de psychanalyste aux Instituts Freudiens de Psychanalyse de Nîmes. A l’issue de la soutenance de mon mémoire sur la névrose obsessionnelle, j’ai été certifiée psychanalyste par la FFDP (Fédération Freudienne De Psychanalyse).

Formée en tant que praticienne en Hypnose Ericksonienne à Psynapse Paris, j'ai suivi la spécialisation arrêt tabac chez psynapse puis deux formations en hypnose thérapeutique à l’I-HEC Bordeaux avec le Dr Olivier Madelrieux et obtenu le certificat de maître praticien en hypnose classique, Ericksonienne et mouvements oculaires, puis, enfin, la certification NGH (National Guild of Hypnotists).

Formée au RITMO ® (Retraitement de l’Information Traumatique par les Mouvements Oculaires), pour la prise en charge des traumatismes, j’utilise cette méthode proche de l’EMDR qui associe hypnose et mouvements oculaires.

Formations thérapies brèves

Psynapse Paris.

Organisme affilié à la FFHTB (fédération française d’hypnose et thérapie brève), à la WHO (World Hypnosis Organization) et à la NGH (National Guild of Hypnotists)

Praticienne en hypnose Ericksonienne

Spécialiste hypnose arrêt tabac/perte de poids

IHEC Bordeaux, Docteur Olivier Madelrieux.

Formation hypnose thérapeutique niveau 2

Maître praticienne en hypnose classique, Ericksonienne et mouvements oculaires niveau 3

Certifiée NGH (National Guilde of Hypnotists)

Formée par Lise Bartoli, psychothérapeute, hypnothérapeute, auteure et créatrice de la méthode.

Hypnose enfants « cartes créatives et conte métaphorique »

Formée par Valérie Roumanoff, auteure et hypnothérapeute.

Hypnose enfants et adolescents

Formée par Isabelle Ablain, Kiddy Mind © Académie.

Stratégies d’accompagnement en thérapie

Hypnose enfants et adolescents

Formée par Lili Ruggieri, créatrice de la méthode.

R.I.T.M.O ® (Retraitement de l’Information Traumatique par les Mouvements Oculaires)

C’est une thérapie brève à base de stimulations visuelles, auditives ou corporelles qui permet d’activer les zones du cerveau impliquées jusqu’à « archiver » l’évènement traumatisant en le séparant de l’émotion ressentie. La perception du traumatisme change, l’évènement est enfin intégré puis dépassé.

Formée par Christine Guérineau-Bondu.

E.F.T niveau 1 et 2 (Emotional Freedom Technique ou technique de libération émotionnelle)

Cette thérapie brève considère que « la cause de toute émotion négative est due à un dérèglement du système énergétique corporel ». L’EFT s’attache à lever ces blocages en tapotant sur des points énergétiques pour permettre d’apaiser un état émotionnel tout en se concentrant sur le problème que l’on souhaite traiter.

L’association de ces deux actions va permettre d’envoyer des messages apaisants au cerveau et de ralentir l’activité de l’amygdale cérébrale, à l’origine des émotions et du stress.

Définitions de NGH - FFHTB - WHO

C’est une organisation professionnelle reconnue dans le monde entier, par les autorités et par les autres associations professionnelles d’Hypnose, comme étant la première organisation de la discipline.

La mission de la FFHTB est de définir un code éthique et de formuler des standards d’accréditation pour les formations de praticien Hypnose, Maître praticien Hypnose et Enseignant certifié Hypnose. C’est une association d’instituts de formation expérimentés en hypnose : avec des membres hautement qualifiés.

Le World Hypnosis Organization (WHO) a été fondé le 25 Juin 2016 à Berlin, en tant qu’association sœur de « the International Association of NPL Institute (IN) » et « the International Association of Coaching Institutes(ICI) ». L’équipe fondatrice était psynapse, ICI et IN. Cette certification est valable pour les formations en Hypnose Ericksoniennes.

Les motivations pour aller voir un psychanalyste sont variées :

Quelles raisons vous amènent à me rencontrer ?

Stress

Burn out

Problèmes professionnels, souffrance au travail

Manque d'estime, de confiance en soi

Séparation, maladie, décès…

Traumatismes

Quand votre corps est blessé

Quand votre psychisme se sent dépassé

Problème relationnel dans le couple, avec ses enfants ou parents...

Quels sont mes outils ou compétences pour vous aider ?

Je vous propose différentes approches pour un accompagnement adapté à votre besoin : Accompagnement psycho émotionnel par la parole et en thérapies brèves comme l’hypnose Ericksonienne et le RITMO® ( technique hypnotique de retraitement de l'information traumatique par les mouvements oculaires).

La première séance est un temps qui me permet d’entendre vos difficultés.

Mon travail consiste à vous accompagner dans la compréhension de vos difficultés, de vos émotions, à vous soutenir et à explorer vos fragilités pour en faire une force.

Il ne s’agit pas d’effacer toutes vos failles, mais de vous en servir pour mieux vous connaitre et vous (re) construire.

Je vous accompagne pour aller mieux ou pour sortir d’une impasse.

Qu'est-ce que l'hypnose Ericksonienne ?



Historiquement, l’hypnose est une méthode qui date des années 1900, élaborée par Milton Erickson et mise en pratique très rapidement dans de nombreuses thérapies par Freud, notamment en psychiatrie.

Concrètement, chacun d’entre nous expérimente l’hypnose quotidiennement. Il s’agit de ces quelques instants ou vous « décrochez » du temps présent. Votre esprit s’évade, vous perdez la notion du temps et la perception de tout ce qu’il se passe autour de vous. C’est ce qui peut arriver lorsque vous lisez, lorsque quelqu’un vous parle et que vous pensez à autre chose (vous lui demandez de répéter, car vous avez perdu le fil …), mais aussi lorsque vous avez parcouru plusieurs km, sans vous souvenir du chemin emprunté. Dans cet instant de rêverie, le conscient « lâche » prise et abaisse sa vigilance (perte des notions extérieures) pour se focaliser sur autre chose, qui est généré cette fois par l’inconscient (le travail de l’imaginaire).

C’est une sorte de modification perceptive dans laquelle pendant un moment, notre cerveau n’est ni tout à fait « là » ni tout à fait « pas là ». Il est dans un état qu’on appelle état de conscience modifié dans lequel les stimulations de l’extérieur nous sont lointaines, ce qui permet une attention toute particulière à ce qui se passe à l’intérieur de nous. Cet état d’hypnose appelé « transe hypnotique » permet d’accéder à l’inconscient, qui constitue le réservoir de toutes nos ressources, de toutes nos capacités et souvenirs.

Comment fonctionne l'hypnose Ericksonienne ?

Faire de l’hypnose Ericksonienne, c’est simplement reproduire chez la personne cet état qui existe spontanément à d’autres occasions, mais dans un climat de sécurité relationnelle, avec une intention et dans un but précis, au travers d’une communication hypnotique.

Pendant la séance, vous êtes relaxé, vous entendez et vous souvenez de tout , en général. Confortablement installé, les yeux fermés, laissez- vous guider dans un voyage à l’intérieur de vous, c’est vous seul qui initiez les changements positifs qui arrivent facilement, parfois sans que vous vous en rendiez compte.

Pourquoi proposer l'hypnose ?

Pour toute situation où un changement est souhaité.

Le Retraitement de l'information Traumatique par les Mouvements Oculaires

Quelle est l’origine du RITMO® ?

(Technique proche de L'EMDR + Hypnose)

C’est en 1987 que l’EMDR voit le jour (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) et propose une alternative aux traitements du stress post traumatique grâce à Francine Shapiro, psychologue américaine, qui va découvrir de façon fortuite cette méthode lors d’une promenade dans un parc. En balayant du regard de droite à gauche le paysage, elle s’aperçoit que l’émotion négative liée à ses pensées s’atténue puis disparait. Elle reproduit alors l’expérience avec un groupe de volontaires pour en faire sa thèse de Doctorat. C’est David Servan Schreiber qui importera l’EMDR en France.

Qu'est-ce que le RITMO® ?

Cette technique est une combinaison d’hypnose et d’EMDR : le RITMO® (Retraitement de l’Information Traumatique par les Mouvements Oculaires).

Elle a été créée par Lili Ruggieri, avec qui j’ai été formée. C’est un outil de thérapie brève qui permet d’accompagner de façon efficace les personnes après un évènement traumatique mais aussi les blocages émotionnels, les peurs, les comportements compulsifs ou encore le manque de confiance en soi.

Comment se manifeste un évènement traumatisant ?

Les perturbations émotionnelles engendrées se manifestent à travers différents symptômes : irritabilité, peurs, angoisses, cauchemars, flashs, état dépressif, comportement compulsif, violence, manque de confiance en soi, conduites d’évitement… L’évènement traumatisant « fige » le processus de retraitement de l’information et la scène traumatique repasse en boucle, avec les émotions et sensations désagréables qui y sont associées (sons, images, sensations). Les techniques d’hypnose, associées aux stimulations alternatives visuelles, auditives et corporelles (tapping sur les mains, genoux, épaules), permettent de remettre en mouvement les zones du cerveau impliquées dans ce processus de retraitement (amygdale et hippocampe) afin de modifier la perception du trauma et de « l’archiver » en le dissociant de l’émotion ressentie et en abaissant le niveau de stress.

Pour en savoir plus :

https://liliruggieri.fr/psychotherapie/ritmo

Comment ça marche ?

On parle de troubles post-traumatiques et de blocages émotionnels quand le cerveau n’a pas intégré ou « digéré » l’évènement difficile auquel l’individu a été confronté (deuil, accident, agression, rupture, maladie, problèmes familiaux ou d’emploi, etc.).

Le cerveau, qui gère des milliers de données au quotidien, n’arrive pas à retraiter l’information liée à l’évènement et reste bloqué sur celui-ci. C’est comme si le cerveau avait « buggé » sous l’intensité émotionnelle, perturbant ainsi la capacité naturelle de l’être humain à s’auto-guérir et à aller de l’avant. Ce dysfonctionnement peut générer des réactions émotionnelles, des symptômes ou des comportements, parfois invalidants.

La méthode RITMO permet d’activer les zones du cerveau impliquées dans le retraitement des informations et ainsi de désactiver la charge émotionnelle liée à l’évènement. Pour cela, elle utilise trois types de stimulations bilatérales alternées : visuelles (mouvement des yeux), corporelles (tapotements sur les genoux, les mains) et auditives (claquements de doigts ou autres petits sons au niveau des oreilles).

Le processus est très rapide et une à quelques séances suffisent dans la majorité des cas pour permettre au cerveau de retraiter l’information et « digérer » définitivement l’évènement.

Comment se déroule une séance ?

Elle se pratique en position assise. Une séance individuelle dure 1h 15. Elle débute par un temps d’échange, se poursuit par un travail de retraitement de l’évènement et se termine par un nouveau temps d’échange.