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Richard POUGNET
Professeur de yoga à Royat 6 rue du souvenir, 63130 Royat

Message de Richard POUGNET

🌿 𝗦𝘁𝘂𝗱𝗶𝗼 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗥𝗶𝗰𝗵𝗮𝗿𝗱 𝗣𝗢𝗨𝗚𝗡𝗘𝗧
𝗔𝗻𝗰𝗶𝗲𝗻 𝘀𝗮𝗴𝗲-𝗳𝗲𝗺𝗺𝗲 | 𝗣𝗿𝗼𝗳𝗲𝘀𝘀𝗲𝘂𝗿 𝗱𝗲 𝘆𝗼𝗴𝗮 | 𝗖𝗼𝗮𝗰𝗵 𝗦𝗽𝗼𝗿𝘁 & 𝗦𝗮𝗻𝘁é
𝗥𝗼𝘆𝗮𝘁 – 𝗖𝗹𝗲𝗿𝗺𝗼𝗻𝘁-𝗙𝗲𝗿𝗿𝗮𝗻𝗱 & 𝗮𝗹𝗲𝗻𝘁𝗼𝘂𝗿𝘀 | 𝗖𝗼𝘂𝗿𝘀 𝗲𝗻 𝗹𝗶𝗴𝗻𝗲 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗼𝘂𝘁 𝗲𝗻 𝗙𝗿𝗮𝗻𝗰𝗲

"J'aide les femmes et les hommes de 45 ans et plus à reprendre les commandes de leur corps et de leur mental — hormones, douleurs, fatigue, silhouette — grâce à ma méthode de yoga thérapeutique individualisé, conçu par un ancien sage-femme."

Grâce à un yoga 100 % sur mesure, nous travaillons concrètement sur :
– la fatigue et la baisse d'énergie
– les douleurs persistantes
– le sommeil, la mémoire et la santé mentale
– la tonicité et la silhouette pour retrouver un meilleur poids de forme
– la confiance, l'estime de soi et l'image de soi

Mon approche est progressive et concrète : vous aider à mettre en place une routine durable avec des programmes de remise en forme à reproduire chez vous.

Mon objectif : vous sentir mieux dans votre corps, et avancer dans votre vie avec plus de stabilité mentale.

🌿 𝗨𝗻 𝗮𝗰𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗴𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗶𝗻𝗱𝗶𝘃𝗶𝗱𝘂𝗲𝗹, 𝗰𝗹𝗮𝗶𝗿 𝗲𝘁 𝗰𝗼𝗻𝗰𝗿𝗲𝘁
À l'approche de la cinquantaine et au-delà, vous sentez que votre corps change : moins d'énergie, plus de fatigue, essoufflement, des douleurs qui ne disparaissent pas, un sommeil haché et un mental fatigué.

Mon accompagnement consiste à contrer tous ces effets liés à la chute hormonale, avec une pratique adaptée à votre niveau, à votre condition physique et à vos objectifs.

Ici, pas de cours collectifs impersonnels orientés spiritualité. Mes cours sont alignés sur la remise en forme d'un corps et d'un mental qui souffre, plutôt que de travailler uniquement sur la souplesse.

🌿 𝗠𝗼𝗻 𝗮𝗽𝗽𝗿𝗼𝗰𝗵𝗲
Je suis Richard POUGNET, ancien sage-femme et soignant pendant 15 ans, à l'hôpital, en libéral et en hospitalisation à domicile.
Mon accompagnement s'appuie à la fois sur cette expérience de soignant, mais aussi parce que je comprends personnellement ce que vous traversez.

J'ai moi-même traversé l'épuisement professionnel et physique, la reconstruction, la perte de poids, les bouleversements hormonaux et leurs conséquences, le brouillard mental et les pertes de mémoire, la fatigue chronique, les douleurs de dos, la sédentarité, l'essoufflement, la reprise d'une activité physique adaptée, la perte de confiance en soi et le retour à une belle estime et image de soi.

J'ai choisi de mettre toute cette expérience au service d'un yoga sur mesure, concret et accessible, qui accompagne votre problématique spécifique.

Je propose un Coaching Yoga Sport & Santé avec des séances sérieuses, progressives et rassurantes, avec une attention particulière portée à la respiration, à la tonicité, à la récupération du mental et au confort dans le mouvement.

🌿 𝗣𝗼𝘂𝗿 𝗾𝘂𝗶 ?
J'accompagne en particulier :
✅ les femmes en périménopause, ménopause et après ces périodes de bouleversements physiques
✅ les hommes autour de l'andropause
✅ les personnes fatiguées, en pré burn-out, en perte d'énergie
✅ les personnes souffrant du dos et des articulations
✅ les seniors qui veulent rester actifs et autonomes
✅ les personnes vivant avec une maladie chronique ou un cancer, en complément de leur suivi médical
✅ les personnes sédentaires qui souhaitent reprendre une activité physique de façon progressive et sécurisée, et les personnes et sportifs blessés en période de convalescence, en lien avec leur kiné ou médecin du sport

🌿 𝗠𝗲𝘀 𝟳 𝗽𝗶𝗹𝗶𝗲𝗿𝘀 𝗱'𝗮𝗰𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗴𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁
𝟭. 𝗦𝗮𝗻𝘁é 𝗳é𝗺𝗶𝗻𝗶𝗻𝗲, 𝗽é𝗿𝗶𝗺é𝗻𝗼𝗽𝗮𝘂𝘀𝗲 𝗲𝘁 𝗺é𝗻𝗼𝗽𝗮𝘂𝘀𝗲
Mieux vivre les changements du corps, retrouver de l'énergie, entretenir sa mobilité, son souffle et sa forme, et se sentir plus solide dans cette période de transition.
𝟮. 𝗦𝗮𝗻𝘁é 𝗺𝗮𝘀𝗰𝘂𝗹𝗶𝗻𝗲, 𝗮𝗻𝗱𝗿𝗼𝗽𝗮𝘂𝘀𝗲 𝗲𝘁 𝘃𝗶𝘁𝗮𝗹𝗶𝘁é 𝗺𝗮𝘀𝗰𝘂𝗹𝗶𝗻𝗲
Un accompagnement pour les hommes qui traversent une période de fatigue, de baisse d'énergie, de perte de tonicité, de manque de confiance ou de difficultés intimes. Le travail porte sur le souffle, la forme physique, la mobilité, la détente et la reconnexion au corps pour retrouver plus de stabilité, de présence et de confort au quotidien.
𝟯. 𝗗𝗼𝘀, 𝗽𝗼𝘀𝘁𝘂𝗿𝗲 𝗲𝘁 𝘀é𝗱𝗲𝗻𝘁𝗮𝗿𝗶𝘁é
Réduire les tensions, améliorer la mobilité, renforcer la posture et mieux supporter les contraintes du quotidien, du bureau ou du manque d'activité.
𝟰. 𝗙𝗮𝘁𝗶𝗴𝘂𝗲 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹𝗲, 𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀 𝗲𝘁 𝗯𝘂𝗿𝗻-𝗼𝘂𝘁
Relâcher les tensions, mieux respirer, retrouver du calme et de la clarté au quotidien.
𝟱. 𝗠𝗮𝗹𝗮𝗱𝗶𝗲𝘀 𝗰𝗵𝗿𝗼𝗻𝗶𝗾𝘂𝗲𝘀 𝗲𝘁 𝘀𝗼𝗶𝗻𝘀 𝗱𝗲 𝘀𝘂𝗽𝗽𝗼𝗿𝘁 𝗱𝘂 𝗰𝗮𝗻𝗰𝗲𝗿
Une pratique adaptée, progressive et respectueuse de votre état de forme, en complément du suivi médical.
𝟲. 𝗩𝗶𝘁𝗮𝗹𝗶𝘁é 𝘀𝗲𝗻𝗶𝗼𝗿𝘀 𝗲𝘁 𝗮𝘂𝘁𝗼𝗻𝗼𝗺𝗶𝗲
Travailler l'équilibre, la mobilité, la souplesse et le renforcement pour rester actif, garder confiance dans ses appuis et entretenir son autonomie.
𝟳. 𝗥𝗲𝗺𝗶𝘀𝗲 𝗲𝗻 𝗺𝗼𝘂𝘃𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗲𝘁 𝗿𝗲𝗽𝗿𝗶𝘀𝗲 𝗽𝗵𝘆𝘀𝗶𝗾𝘂𝗲 𝗮𝗽𝗿è𝘀 𝘂𝗻 𝗮𝗰𝗰𝗶𝗱𝗲𝗻𝘁
Retrouver progressivement son corps, reprendre une activité en douceur, renforcer sans se brusquer et retrouver de meilleures sensations, y compris pour les sportifs aguerris.

🌿 𝗣𝗿é𝗰𝗶𝘀𝗶𝗼𝗻𝘀 𝘀𝘂𝗿 𝗺𝗲𝘀 𝘀𝗲𝗿𝘃𝗶𝗰𝗲𝘀
🏢  𝗔𝘂 𝗦𝘁𝘂𝗱𝗶𝗼 à 𝗥𝗼𝘆𝗮𝘁 – dans un cadre professionnel, calme et entièrement dédié à votre pratique
🏠 𝗔 𝗱𝗼𝗺𝗶𝗰𝗶𝗹𝗲 – 𝗥𝗼𝘆𝗮𝘁, 𝗖𝗵𝗮𝗺𝗮𝗹𝗶è𝗿𝗲𝘀, 𝗖𝗲𝘆𝗿𝗮𝘁, 𝗖𝗹𝗲𝗿𝗺𝗼𝗻𝘁-𝗙𝗲𝗿𝗿𝗮𝗻𝗱, 𝗕𝗲𝗮𝘂𝗺𝗼𝗻𝘁, 𝗔𝘂𝗯𝗶è𝗿𝗲, 𝗥𝗼𝗺𝗮𝗴𝗻𝗮𝘁, 𝗗𝘂𝗿𝘁𝗼𝗹, 𝗡𝗼𝗵𝗮𝗻𝗲𝗻𝘁, 𝗢𝗿𝗰𝗶𝗻𝗲𝘀, 𝗟𝗮𝘀𝗰𝗵𝗮𝗺𝗽𝘀, 𝗦𝗮𝗶𝗻𝘁-𝗚𝗲𝗻è𝘀-𝗖𝗵𝗮𝗺𝗽𝗮𝗻𝗲𝗹𝗹𝗲
💻 𝗘𝗻 𝗹𝗶𝗴𝗻𝗲 – cours particuliers de yoga en visioconférence, disponibles partout en France
🧘 𝗠𝗮𝘁é𝗿𝗶𝗲𝗹 𝗳𝗼𝘂𝗿𝗻𝗶 𝗮𝘂 𝘀𝘁𝘂𝗱𝗶𝗼 𝗲𝘁 à 𝗱𝗼𝗺𝗶𝗰𝗶𝗹𝗲 : tapis, briques et sangles

🌿 𝗩𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗽𝗮𝗿𝗰𝗼𝘂𝗿𝘀 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗿𝗲𝘁𝗿𝗼𝘂𝘃𝗲𝗿 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝗱'é𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶𝗲, 𝗱𝗲 𝘁𝗼𝗻𝗶𝗰𝗶𝘁é 𝗲𝘁 𝗱'é𝗾𝘂𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝗲
🗓️ N'attendez pas que la fatigue physique et mentale, les douleurs, la prise de poids et la perte de forme physique s'installent davantage.
☎️ 𝗖𝗼𝗻𝘁𝗮𝗰𝘁𝗲𝘇-𝗺𝗼𝗶 𝗮𝘂 𝟬𝟳 𝟴𝟮 𝟲𝟯 𝟬𝟬 𝟮𝟬
Passez à l'action dès maintenant. Je vous réserve un temps d'échange de 15 minutes pour faire le point sur votre situation et voir ensemble comment je peux vous aider.

🌿 𝗠𝗲𝘀 𝘁𝗮𝗿𝗶𝗳𝘀
⭐ 𝟭è𝗿𝗲 𝗦é𝗮𝗻𝗰𝗲
✅ 40 € au Studio | 50 € à Domicile | 40 € en Ligne
✅ Une première séance pour faire le point sur votre situation, vos besoins, vos objectifs et poser des bases solides pour la suite

⭐ 𝗣𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗺𝗲 𝗗é𝗰𝗼𝘂𝘃𝗲𝗿𝘁𝗲 – 𝟭 𝗺𝗼𝗶𝘀 / 𝟰 𝘀é𝗮𝗻𝗰𝗲𝘀
✅ Réduction de 10 %
✅ 36 € la séance au Studio | 45 € à Domicile | 36 € en Ligne
💳 Paiement en une seule fois
✅ Soit 144 €/mois au Studio | 180 €/mois à Domicile | 144 €/mois en Ligne
✅ Le bon format pour remettre le corps en mouvement, retrouver un peu plus de souffle, libérer les premières tensions et relancer une dynamique positive

⭐ 𝗣𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗺𝗲 𝗣𝗿𝗼𝗴𝗿𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻 – 𝟯 𝗺𝗼𝗶𝘀 / 𝟭𝟮 𝘀é𝗮𝗻𝗰𝗲𝘀
✅ Réduction de 15 %
✅ 34 € la séance au Studio | 42,50 € à Domicile | 34 € en Ligne
💳 Paiement possible en 3 fois sans frais par chèque
✅ Soit 136 €/mois au Studio | 170 €/mois à Domicile | 136 €/mois en Ligne
✅ Un accompagnement plus installé pour améliorer la mobilité, la tonicité, la posture, le souffle et retrouver une sensation de progression réelle
✅ L'objectif : ne plus subir son corps et retrouver une aisance physique concrète au quotidien

⭐ 𝗣𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗺𝗲 𝗩𝗶𝘁𝗮𝗹𝗶𝘁é – 𝟲 𝗺𝗼𝗶𝘀 / 𝟮𝟰 𝘀é𝗮𝗻𝗰𝗲𝘀
✅ Réduction de 20 %
✅ 32 € la séance au Studio | 40 € à Domicile | 32 € en Ligne
💳 Paiement possible en 6 fois sans frais par chèque
✅ Soit 128 €/mois au Studio | 160 €/mois à Domicile | 128 €/mois en Ligne
✅ Le format le plus complet pour installer une routine durable, retrouver une meilleure forme générale, gagner en stabilité et prendre soin de soi dans la durée
✅ L'objectif : retrouver un corps plus tonique, une énergie plus stable et le plaisir de bouger avec plus de confort

🌿 𝗧é𝗺𝗼𝗶𝗴𝗻𝗮𝗴𝗲𝘀 𝗰𝗹𝗶𝗲𝗻𝘁𝘀
🔸 Véronique B. : Je souffre de fibromyalgie. C'est un professeur de yoga très professionnel, à l'écoute, qui met en confiance. Les cours de yoga 100 % individuels, sur mesure, m'apportent plus de calme, de clarté et une vraie détente.
🔸 Éliane R. : Pas d'activité physique depuis longtemps, je reprends confiance en moi. Richard est très attentif tout au long de chaque séance. Très satisfaite.
🔸 Luc D. : Je recommande vivement Richard après plusieurs séances de yoga pour mon dos. Son écoute et sa capacité à adapter les pratiques à mes besoins m'ont profondément aidé.
🔸 Mathilde G. : Grâce à lui, j'ai appris à mieux gérer mon stress et à améliorer ma respiration, ce qui a un vrai impact sur mon bien-être au quotidien.

🌿 𝗣𝗼𝘂𝗿𝗾𝘂𝗼𝗶 𝗰𝗵𝗼𝗶𝘀𝗶𝗿 𝗺𝗲𝘀 𝗰𝗼𝘂𝗿𝘀 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗶𝗰𝘂𝗹𝗶𝗲𝗿𝘀 ?
✅ des séances 100 % individuelles
✅ un accompagnement sur mesure pour les 45 ans et plus
✅ une approche progressive et rassurante
✅ un travail concret sur le souffle, la mobilité, la tonicité et le confort
✅ un cadre professionnel, calme et personnalisé
✅ la possibilité de pratiquer au studio, à domicile ou en ligne

Actes & expertises

Bien-être
Détente
Hatha yoga
Méditation
Mobilité réduite
Préparation physique
Professeur de Yoga
Relaxation
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Renforcement musculaire
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Vinyasa Yoga
Yoga

Moyens de paiement

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Présentation du praticien

Professeur de Yoga Thérapeutique – Cours Particuliers à Royat | Richard POUGNET

Cours de yoga au studio, à domicile et en ligne – Royat, Clermont-Ferrand et alentours

Cours de yoga à domicile : yoga Clermont-Ferrand, yoga Chamalières, yoga Ceyrat, yoga Beaumont, yoga Aubière, yoga Romagnat, yoga Durtol, yoga Nohanent, yoga Orcines, yoga Laschamps, yoga Saint-Genès-Champanelle. Cours de yoga en ligne : yoga en visio, yoga à distance, yoga online, cours particulier yoga en ligne.

Yoga sur mesure : yoga dos, yoga stress, yoga seniors, yoga ménopause, yoga andropause, yoga sportif, yoga cancer, yoga maladie chronique, yoga perte de poids, yoga thérapeutique, yoga hormonal, yoga brouillard mental, yoga douleurs chroniques, yoga tonicité silhouette

Professeur de yoga thérapeutique à Royat – Cours particuliers de yoga au studio, à domicile et en ligne

Je suis Richard POUGNET, professeur de yoga thérapeutique à Royat, ancien sage-femme, spécialisé dans les cours particuliers de yoga pour les 45 ans et plus et les seniors, le yoga sur mesure, le yoga thérapeutique, le yoga à domicile, le yoga en ligne et le coaching privé en yoga à Royat, Clermont-Ferrand et dans l'agglomération.

Je propose uniquement des cours de yoga individuels, au studio à Royat, à domicile dans 12 communes autour de Clermont-Ferrand, ou en ligne en visioconférence, pour les femmes et les hommes de 45 ans et plus qui recherchent un yoga personnalisé, un yoga santé, un yoga thérapeutique, un yoga sportif, un yoga pour le mal de dos, un yoga stress, un yoga seniors, un yoga périménopause, un yoga andropause, un yoga hormonal, un yoga pour maladies chroniques, un yoga douleurs chroniques ou un yoga de remise en forme.

Cours particuliers de yoga à Royat, à domicile et en ligne – 45 ans et plus

Mes cours particuliers de yoga sont adaptés aux femmes et aux hommes de 45 ans et plus, aux seniors, à votre niveau, à votre condition physique et à votre objectif. Je les propose au studio à Royat, à domicile dans 12 communes de l'agglomération clermontoise, et en ligne partout en France.

Je travaille notamment sur :

✅ yoga mal de dos ✅ yoga dos et posture ✅ yoga stress et burn-out ✅ yoga seniors et mobilité ✅ yoga périménopause et ménopause ✅ yoga hormonal ménopause ✅ yoga bouffées de chaleur ✅ yoga prise de poids ménopause ✅ yoga andropause et vitalité masculine ✅ yoga fatigue chronique ✅ yoga brouillard mental et mémoire ✅ yoga maladies chroniques ✅ yoga fibromyalgie ✅ yoga Parkinson ✅ yoga soins de support cancer ✅ yoga sportif et dynamique ✅ yoga reprise d'activité physique ✅ yoga reprise après opération ✅ yoga tonicité silhouette poids de forme ✅ yoga souplesse, mobilité et tonicité ✅ yoga respiration et souffle ✅ yoga relaxation et récupération

Yoga sur mesure : mes accompagnements

Yoga santé féminine : périménopause, ménopause et fatigue hormonale

Cours particuliers de yoga pour les femmes de 45 ans et plus qui recherchent un yoga périménopause, un yoga ménopause, un yoga hormonal, un yoga fatigue hormonale, un yoga bouffées de chaleur, un yoga sommeil, un yoga brouillard mental, un yoga prise de poids ménopause ou un yoga tonicité silhouette. Ancien sage-femme, j'accompagne les femmes avec une compréhension approfondie des bouleversements hormonaux. Disponible au studio à Royat, à domicile ou en ligne.

Yoga santé masculine : andropause et vitalité masculine

Cours particuliers pour les hommes de 45 ans et plus qui recherchent un yoga andropause, un yoga énergie homme, un yoga vitalité masculine, un yoga fatigue homme, un yoga souffle, un yoga tonicité ou un accompagnement corporel autour des changements liés à l'âge. Disponible au studio, à domicile ou en ligne.

Yoga dos, posture et sédentarité

Accompagnement pour les personnes de 45 ans et plus qui cherchent un yoga mal de dos, un yoga lombalgie, un yoga cervicales, un yoga posture, un yoga sédentarité, un yoga bureau, un yoga douleurs chroniques ou un yoga douleurs articulaires. Disponible au studio à Royat, à domicile ou en visioconférence.

Yoga stress, anxiété, fatigue mentale et burn-out

Pour les personnes de 45 ans et plus qui recherchent un yoga stress, un yoga anxiété, un yoga burn-out, un yoga fatigue mentale, un yoga brouillard mental, un yoga respiration, un yoga sommeil, un yoga relaxation profonde ou un yoga surcharge mentale. Disponible au studio, à domicile ou en ligne.

Yoga maladies chroniques et soins de support du cancer

Accompagnement individuel pour les personnes de 45 ans et plus recherchant un yoga maladie chronique, un yoga fibromyalgie, un yoga Parkinson, un yoga sclérose en plaques, un yoga fatigue chronique, un yoga cancer, un yoga oncologie, un yoga soins de support, toujours en complément du suivi médical. Disponible au studio, à domicile ou en ligne.

Yoga seniors, équilibre, mobilité et autonomie

Cours particuliers pour les seniors qui recherchent un yoga seniors, un yoga mobilité, un yoga équilibre, un yoga articulation, un yoga souplesse senior, un yoga prévention des chutes ou un yoga doux individuel. Disponible au studio à Royat, à domicile dans 12 communes ou en ligne.

Yoga sportif, gainage, mobilité et reprise physique

Pour les personnes de 45 ans et plus qui recherchent un yoga sportif, un yoga dynamique, un yoga gainage, un yoga mobilité, un yoga récupération, un yoga renforcement, un yoga reprise après blessure, un yoga reprise après opération ou un yoga remise en forme. Disponible au studio, à domicile ou en ligne.

Yoga au studio, à domicile dans 12 communes et en ligne

Je propose mes cours particuliers de yoga thérapeutique selon trois formats :

🏢 Au studio à Royat – cours particuliers de yoga dans un cadre professionnel, calme et personnalisé 🏠 À domicile – cours de yoga à domicile dans 12 communes : Royat, Chamalières, Clermont-Ferrand, Ceyrat, Beaumont, Aubière, Romagnat, Durtol, Nohanent, Orcines, Laschamps, Saint-Genès-Champanelle 💻 En ligne – cours particuliers de yoga en visioconférence, yoga en ligne, yoga à distance, cours de yoga online, disponibles partout en France

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Pourquoi choisir un cours particulier de yoga thérapeutique ?

Un cours particulier de yoga thérapeutique permet un accompagnement bien plus précis qu'un cours collectif :

✅ yoga 100 % individuel ✅ yoga personnalisé et thérapeutique ✅ yoga sur mesure pour les 45 ans et plus ✅ adaptation à votre niveau et à votre condition physique ✅ travail ciblé sur vos douleurs, votre souffle, votre mobilité et votre tonicité ✅ accompagnement progressif et rassurant ✅ pratique au studio, à domicile ou en ligne ✅ meilleure régularité et meilleure progression

Professeur de yoga thérapeutique à Royat – Richard POUGNET – Ancien sage-femme

Ancien soignant et ancien sage-femme avec 15 ans d'expérience hospitalière et libérale, je propose un yoga thérapeutique individuel, progressif, concret et adapté aux femmes et aux hommes de 45 ans et plus, pour retrouver plus d'énergie, plus de mobilité, plus de souffle et un meilleur confort au quotidien.

Mon accompagnement s'adresse particulièrement aux femmes en périménopause ou ménopause, aux hommes autour de l'andropause, aux seniors, aux personnes fatiguées, aux personnes sédentaires, aux personnes qui vivent avec des douleurs chroniques, et à celles qui veulent reprendre une activité physique dans un cadre rassurant. Cours disponibles au studio à Royat, à domicile dans 12 communes et en ligne partout en France.

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Réservation en ligne

Vous recherchez un professeur de yoga thérapeutique à Royat, un cours particulier de yoga à Clermont-Ferrand, un yoga à domicile dans l'agglomération, un yoga en ligne, un yoga santé, un yoga thérapeutique, un yoga dos, un yoga stress, un yoga seniors, un yoga périménopause, un yoga ménopause, un yoga hormonal, un yoga andropause, un yoga sur mesure, un yoga douleurs chroniques ou un coaching privé en yoga pour les 45 ans et plus ?

Réservez votre séance en ligne et choisissez l'accompagnement le plus adapté à votre situation.

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Diplômes

2018
Professeur de Yoga Certifié ‐ Ecole de Yoga Vicitra / Bruxelles
2008
Diplôme d'Etat de Sage-femme ‐ Ecole de Sage-femme / Clermont-Fd
2004
Première Année des Études Médicales ‐ Faculté de Medecine / Clermont-Fd

Autres formations

2017 ➜ 2026
Professeur de Yoga - Formation continue (pratique, pédagogie, mobilité, renforcement, respiration, relaxation) ‐ Ecole de Vicitra / Bruxelles
2018 ➜ 2022
Reconversion professionnelle - Formations et préparation à l'installation ‐ Chambre de Commerce et d'Industrie / Clermont-Fd
2004 ➜ 2018
Expérience et formations continues ‐ Centre Hospitalier Universitaire / Clermont-Fd & Cayenne

Expériences

Depuis 2022
Studio Yoga Richard Pougnet - Cours particuliers (Studio - Domicile - En ligne) / Royat - Clermont-Fd & alentours
2008 ➜ 2018
Sage-femme diplômé d'Etat (exercie hospitalier, libéral & HAD) / France & Guyane

Travaux & publications

2008
Amélioration des Tests de Dépistage du Diabète Gestationnel au niveau National / CHU de Clermont-Fd - Directeur de Thèse Pr SAPIN Chef de Service Biochimie et Biologie Moléculaire - Mémoire

Langues parlées

Français (Français ; langue française)

Horaires du lieu d'exercice

Lundi
08 h 00 ‐ 20 h 00
Mardi
08 h 00 ‐ 20 h 00
Mercredi
08 h 00 ‐ 20 h 00
Jeudi
08 h 00 ‐ 20 h 00
Vendredi
08 h 00 ‐ 20 h 00
Samedi
08 h 00 ‐ 20 h 00

Tarifs

1ère Séance Découverte Au Studio – 40€
40,00 €
1ère Séance Découverte À domicile – 50€
50,00 €

Conditions d'annulation et de remboursement

Bonjour, afin de garantir la qualité de l’accompagnement et la gestion du planning, la modification en ligne n'est pas autorisée. En cas d'imprévu, veuillez me contacter par SMS ou par téléphone au moins 48 heures à l'avance (l'heure du SMS ou du message sur le répondeur faisant foi). Tout rendez-vous modifié ou annulé hors délai, ainsi que toute non-présentation, sera considéré comme réalisé (séance décomptée du programme 1 mois / 3 mois ou 6 mois). Merci de votre compréhension et du respect accordé à mon temps de praticien qui vous est exclusivement dédié.

Politique de remboursement

📋 𝗣𝗼𝗹𝗶𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲 𝗱𝗲 𝗠𝗼𝗱𝗶𝗳𝗶𝗰𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗲𝘁 𝗥𝗲𝗺𝗯𝗼𝘂𝗿𝘀𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝟭. 𝗥è𝗴𝗹𝗲 𝗱𝗲𝘀 𝟰𝟴 𝗵𝗲𝘂𝗿𝗲𝘀 Afin de garantir la qualité des soins, la modification en ligne n'est pas autorisée. Toute demande de report doit être faite exclusivement par SMS ou par téléphone au moins 48h avant l'heure du rendez-vous (l'heure du SMS ou du message sur le répondeur faisant foi). Passé ce délai, la séance est considérée comme réalisée (décomptée du pack ou due). 𝟮. 𝗩𝗮𝗹𝗶𝗱𝗶𝘁é 𝗱𝗲𝘀 𝗘𝗻𝗴𝗮𝗴𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁𝘀 Programme 4 séances / 1 mois : Validité de 6 semaines. Programme 12 séances / 3 mois : Validité de 4 mois. Programme 24 séances / 6 mois : Validité de 7 mois. Les programmes sont nominatifs, non cessibles et non remboursables après la première séance. 𝟯. 𝗘𝘅𝗰𝗲𝗽𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗠é𝗱𝗶𝗰𝗮𝗹𝗲 Un remboursement au prorata ou un report de validité exceptionnel est possible en cas de force majeure, sur présentation d'un justificatif médical attestant d'une inaptitude prolongée et de sa durée. Le programme sera reporté d'autant de temps que dure l'arrêt médical. Dans le cas où l'arrêt médical excède la durée du programme restant, les séances non effectuées seront remboursées au prorata du tarif unitaire du programme souscrit.

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