Richard POUGNET
Professeur de yoga à Royat 6 rue du souvenir, 63130 Royat

Professeur de Yoga Thérapeutique à Royat — Cours Particuliers 40 ans et plus | Richard Pougnet

Yoga santé individuel et sur mesure à Royat, Clermont-Ferrand et en ligne

Je suis Richard Pougnet, professeur de yoga thérapeutique à Royat, ancien sage-femme pendant 15 ans et coach Sport & Santé. Je propose uniquement des cours particuliers de yoga — au studio à Royat, à domicile sur Clermont-Ferrand et ses environs, et en ligne en visioconférence partout en France.

J'accompagne les femmes et les hommes de 45 ans et plus qui sentent que leur corps change et ne répond plus comme avant : fatigue chronique, épuisement physique et mental, douleurs au dos et aux articulations, prise de poids, troubles du sommeil, brouillard mental, stress, burn-out, bouleversements hormonaux liés à la ménopause, à la périménopause ou à l'andropause. Je travaille également avec des personnes atteintes de maladies chroniques — fibromyalgie, Parkinson, sclérose en plaques — ainsi qu'avec des personnes en soins de support après un cancer ou en reprise d'activité après une blessure ou une opération.

Comment se déroule une séance de yoga thérapeutique individuel ?

Chaque séance de yoga santé et thérapeutique est construite entièrement sur mesure, autour de votre corps, de votre état du moment et de vos objectifs. Pas de programme standard, pas de cours collectif. On commence par un temps d'échange sur votre état du jour, vos douleurs éventuelles et vos objectifs. Puis on entre dans la pratique — respiration, postures adaptées, renforcement ou relâchement selon ce dont votre corps a besoin ce jour-là. On termine toujours par un temps de récupération et d'intégration. Chaque séance dure 60 minutes. Le matériel est fourni — tapis, briques et sangles — y compris à domicile.

Pourquoi choisir Richard Pougnet — ancien sage-femme - Professeur de Yoga & Coach Sport & Santé

Ce qui me différencie des autres professeurs de yoga, c'est mon parcours. Ancien sage-femme avec 15 ans d'expérience hospitalière et libérale, j'ai une compréhension approfondie du corps, des bouleversements hormonaux et des mécanismes de la douleur chronique. J'ai moi-même traversé un effondrement en 2017 — épuisement professionnel, douleurs multiples, prise de poids, perte de sens. C'est le yoga qui m'a reconstruit. C'est cette double expérience — de soignant et de patient — que je mets au service des personnes qui souffrent comme toi. Mon accompagnement s'adresse à ceux qui en ont assez d'avoir tout essayé sans résultat durable. Pas de promesses vagues — une approche concrète, progressive, rationnelle, entièrement adaptée à ce que vous traversez.

Mes accompagnements en yoga santé et thérapeutique

Yoga ménopause, périménopause et fatigue hormonale — Royat et Clermont-Ferrand et ses environs

Cours particuliers de yoga ménopause, yoga périménopause et yoga hormonal pour les femmes de 45 ans et plus qui traversent des bouleversements physiques et émotionnels : bouffées de chaleur, prise de poids, fatigue, brouillard mental, troubles du sommeil, baisse de moral. Ancien sage-femme, j'accompagne les femmes avec une compréhension approfondie des changements hormonaux. Disponible au studio à Royat, à domicile sur Clermont-Ferrand ou en ligne.

Yoga andropause et vitalité masculine — Royat et Clermont-Ferrand et ses environs

Cours particuliers de yoga andropause, yoga énergie homme et yoga vitalité masculine pour les hommes de 45 ans et plus qui ressentent une baisse d'énergie, une prise de poids, une fatigue persistante ou une perte de tonicité. Disponible au studio, à domicile ou en ligne.

Yoga mal de dos, posture et sédentarité — Royat et Clermont-Ferrand et ses environs

Accompagnement en yoga mal de dos, yoga lombalgie, yoga cervicales, yoga posture et yoga sédentarité pour les personnes qui souffrent de douleurs chroniques ou d'une posture abîmée par le travail de bureau. Disponible au studio à Royat, à domicile ou en visioconférence.

Yoga stress, burn-out et fatigue mentale — Royat et Clermont-Ferrand et ses environs

Cours particuliers de yoga stress, yoga anxiété, yoga burn-out, yoga fatigue mentale et yoga sommeil pour les personnes épuisées mentalement qui cherchent à retrouver un esprit clair, un sommeil réparateur et de l'énergie le matin. Disponible au studio, à domicile ou en ligne.

Yoga maladies chroniques et soins de support cancer — Royat et Clermont-Ferrand et ses environs

Accompagnement individuel en yoga fibromyalgie, yoga Parkinson, yoga sclérose en plaques, yoga fatigue chronique et yoga soins de support cancer — toujours en complément du suivi médical. Une pratique douce, adaptée à ce que vous traversez, pour maintenir du mouvement et de la force mentale malgré la fatigue des traitements.

Yoga seniors, mobilité et autonomie — Royat et Clermont-Ferrand et ses environs

Cours particuliers de yoga seniors, yoga mobilité, yoga équilibre et yoga prévention des chutes pour les personnes qui veulent rester actives, autonomes et stables dans leurs gestes du quotidien. Disponible au studio à Royat, à domicile dans 12 communes ou en ligne.

Yoga sportif, gainage et reprise d'activité — Royat et Clermont-Ferrand et ses environs

Pour les personnes qui recherchent un yoga sportif, yoga gainage, yoga renforcement, yoga reprise après blessure ou yoga reprise après opération — retrouver le plaisir de bouger, se renforcer sans se faire mal et récupérer des sensations que vous pensiez perdues.

Réserver un cours particulier de yoga thérapeutique à Royat

Si vous recherchez un cours particulier de yoga thérapeutique à Royat, un yoga à domicile sur Clermont-Ferrand, un yoga seniors, un yoga ménopause, un yoga stress ou burn-out, un yoga mal de dos, un yoga andropause ou un yoga en ligne pour les 45 ans et plus — réservez votre appel gratuit de 15 minutes pour faire le point sur votre situation.

Cours de yoga à domicile — 12 communes autour de Clermont-Ferrand

Je me déplace à domicile dans 12 communes : Royat, Chamalières, Clermont-Ferrand, Ceyrat, Beaumont, Aubière, Romagnat, Durtol, Nohanent, Orcines, Laschamps et Saint-Genès-Champanelle. Les séances en ligne sont disponibles partout en France via visioconférence.

Yoga Royat — Cours particuliers de yoga à Royat, yoga thérapeutique Royat, yoga à domicile Royat, yoga santé Royat, yoga seniors Royat, yoga mal de dos Royat, yoga ménopause Royat, yoga stress Royat, yoga burn-out Royat, yoga andropause Royat.

Yoga Chamalières — Cours particuliers de yoga à Chamalières, yoga thérapeutique Chamalières, yoga à domicile Chamalières, yoga santé Chamalières, yoga seniors Chamalières, yoga mal de dos Chamalières, yoga ménopause Chamalières, yoga stress Chamalières, yoga burn-out Chamalières, yoga andropause Chamalières.

Yoga Clermont-Ferrand — Cours particuliers de yoga à Clermont-Ferrand, yoga thérapeutique Clermont-Ferrand, yoga à domicile Clermont-Ferrand, yoga santé Clermont-Ferrand, yoga seniors Clermont-Ferrand, yoga mal de dos Clermont-Ferrand, yoga ménopause Clermont-Ferrand, yoga stress Clermont-Ferrand, yoga burn-out Clermont-Ferrand, yoga andropause Clermont-Ferrand.

Yoga Ceyrat — Cours particuliers de yoga à Ceyrat, yoga thérapeutique Ceyrat, yoga à domicile Ceyrat, yoga santé Ceyrat, yoga seniors Ceyrat, yoga mal de dos Ceyrat, yoga ménopause Ceyrat, yoga stress Ceyrat.

Yoga Beaumont — Cours particuliers de yoga à Beaumont, yoga thérapeutique Beaumont, yoga à domicile Beaumont, yoga santé Beaumont, yoga seniors Beaumont, yoga mal de dos Beaumont, yoga ménopause Beaumont, yoga stress Beaumont.

Yoga Aubière — Cours particuliers de yoga à Aubière, yoga thérapeutique Aubière, yoga à domicile Aubière, yoga santé Aubière, yoga seniors Aubière, yoga mal de dos Aubière, yoga ménopause Aubière, yoga stress Aubière.

Yoga Romagnat — Cours particuliers de yoga à Romagnat, yoga thérapeutique Romagnat, yoga à domicile Romagnat, yoga santé Romagnat, yoga seniors Romagnat, yoga mal de dos Romagnat, yoga ménopause Romagnat, yoga stress Romagnat.

Yoga Durtol — Cours particuliers de yoga à Durtol, yoga thérapeutique Durtol, yoga à domicile Durtol, yoga santé Durtol, yoga seniors Durtol, yoga mal de dos Durtol, yoga ménopause Durtol, yoga stress Durtol.

Yoga Nohanent — Cours particuliers de yoga à Nohanent, yoga thérapeutique Nohanent, yoga à domicile Nohanent, yoga santé Nohanent, yoga seniors Nohanent, yoga mal de dos Nohanent, yoga ménopause Nohanent, yoga stress Nohanent.

Yoga Orcines — Cours particuliers de yoga à Orcines, yoga thérapeutique Orcines, yoga à domicile Orcines, yoga santé Orcines, yoga seniors Orcines, yoga mal de dos Orcines, yoga ménopause Orcines, yoga stress Orcines.

Yoga Laschamps — Cours particuliers de yoga à Laschamps, yoga thérapeutique Laschamps, yoga à domicile Laschamps, yoga santé Laschamps, yoga seniors Laschamps, yoga mal de dos Laschamps, yoga ménopause Laschamps, yoga stress Laschamps.

Yoga Saint-Genès-Champanelle — Cours particuliers de yoga à Saint-Genès-Champanelle, yoga thérapeutique Saint-Genès-Champanelle, yoga à domicile Saint-Genès-Champanelle, yoga santé Saint-Genès-Champanelle, yoga seniors Saint-Genès-Champanelle, yoga mal de dos Saint-Genès-Champanelle, yoga ménopause Saint-Genès-Champanelle, yoga stress Saint-Genès-Champanelle.