clara theppe
Naturopathe à Salignac-Eyvigues

Je suis Clara Theppe et je me consacre à accompagner les femmes pour retrouver équilibre, vitalité et bien-être. Mon approche est globale et personnalisée, combinant naturopathie, Pilates, massages bien-être, minceur et drainants, ainsi que réflexologie plantaire, afin de vous permettre de devenir actrice de votre santé à chaque étape de votre vie.

Chaque femme est unique et mérite un accompagnement adapté à ses besoins, à ses objectifs et à son rythme. Mon rôle est de vous guider, de vous soutenir et de vous donner les clés pour retrouver harmonie et énergie durablement.

Je propose des accompagnements spécifiques pour les femmes, centrés sur deux grandes thématiques : la ménopause et la perte de poids.

Pour la ménopause, j’ai créé le coaching « Ménop'Active by Clara », un programme complet conçu pour accompagner les femmes durant cette période de transition. Il permet de comprendre et gérer les bouffées de chaleur, les troubles du sommeil, les variations d’humeur et les changements hormonaux. Le coaching combine conseils naturopathiques, routines adaptées, activités physiques et massages ciblés pour réduire les tensions et favoriser un bien-être global. L’objectif est d’accompagner chaque femme à traverser cette étape avec sérénité, énergie et confiance en soi.

Pour la perte de poids, j’ai développé le coaching « Ciao'Kilos 360" by Clara », un programme global et personnalisé qui permet de retrouver un équilibre alimentaire, stimuler le métabolisme, tonifier le corps et réduire le stress. Ce coaching intègre des conseils en naturopathie, du coaching alimentaire, des routines de Pilates, des massages minceur et drainants ainsi que des techniques de gestion du stress et des émotions, afin d’aider chaque femme à atteindre ses objectifs de manière durable et en toute sécurité.

En parallèle de ces accompagnements spécifiques, je propose également des séances de Pilates, individuelles ou collectives, pour renforcer la musculature profonde, améliorer la posture, la souplesse et la mobilité, tout en réduisant les tensions et en stimulant l’énergie.

Les massages bien-être, minceur et drainants permettent de relâcher les tensions, activer la circulation et soutenir le remodelage corporel, tandis que la réflexologie plantaire contribue à la détente, à la stimulation du métabolisme et à l’équilibre général du corps et de l’esprit.

La naturopathie, au cœur de mon approche, complète l’accompagnement en offrant des solutions naturelles et personnalisées pour optimiser la santé, la vitalité et le bien-être émotionnel.

Les bénéfices de mon accompagnement sont nombreux et concrets.

Vous pourrez retrouver énergie et vitalité au quotidien,

Améliorer votre tonus musculaire et votre posture,

Réduire le stress et l’anxiété,

Mieux dormir,

Comprendre votre corps et devenir autonome dans vos choix de santé...

Mon accompagnement vous permet également de traverser les transitions hormonales et corporelles avec sérénité, de soutenir votre perte de poids de manière durable et de profiter de moments de détente profonde grâce aux massages et à la réflexologie. Chaque programme est personnalisé, évolutif et conçu pour vous faire progresser à votre rythme tout en maximisant vos résultats et votre bien-être global.

Mon approche repose sur l’écoute, la bienveillance et le respect. Je crois profondément que chaque femme possède les ressources pour retrouver équilibre et vitalité. Mon rôle est de vous accompagner afin que vous puissiez devenir autonome dans votre santé et votre bien-être, traverser les périodes de transition avec sérénité et retrouver confiance et harmonie dans votre quotidien.

Chaque séance, chaque conseil et chaque programme est pensé pour vous permettre de vous reconnecter à votre corps, à votre énergie et à votre vitalité, et pour vous aider à construire un bien-être durable et adapté à votre vie.