Claire Fleury
Naturopathe à Rivières

Claire Fleury – Naturopathe & Praticienne Vaguexpans à Rivières - Angoulême

Bonjour et bienvenue sur ma page !

Je suis Claire Fleury, naturopathe certifiée et praticienne spécialisée en soin Vaguexpans. Mon engagement est de vous accompagner vers un bien-être global, en prenant en compte l’ensemble de votre être : votre corps, vos émotions, votre mental et votre énergie vitale. J’utilise des méthodes naturelles, douces et personnalisées afin de soutenir votre équilibre intérieur et de vous guider vers davantage d’harmonie, de clarté et de sérénité dans votre vie quotidienne.

Depuis mes débuts, j’ai toujours été fascinée par la capacité du corps humain à retrouver son équilibre lorsqu’on lui offre les conditions nécessaires. Cette observation m’a amenée à étudier, à expérimenter, puis à me professionnaliser dans les approches naturelles de santé. La naturopathie et le soin Vaguexpans sont rapidement devenus, pour moi, des outils essentiels pour comprendre l’être humain dans toute sa globalité, et surtout pour accompagner chacun de manière profondément respectueuse et adaptée.

J’accorde une grande importance à la bienveillance, à l’écoute active et à la qualité de présence. Mon cabinet est pensé comme un espace sécurisant, où vous pouvez déposer ce que vous vivez sans jugement, dans la confiance et la douceur. Ici, vous êtes accueilli(e) tel(le) que vous êtes, avec votre vécu, vos forces, vos fragilités, vos questions et vos envies d’évolution.

MON PARCOURS & MA FORMATION

Avant de me former professionnellement, j’ai toujours été attirée par les approches naturelles de santé, par la psychologie humaine et par l’impact de nos habitudes de vie sur notre vitalité. Je me suis très tôt intéressée au lien entre hygiène de vie, émotions, alimentation, respiration et équilibre global. Je percevais clairement que le corps « parle » en permanence, qu’il nous envoie des signaux qu’il faut savoir écouter et interpréter.

Ce chemin personnel m’a menée à la naturopathie. Cette discipline m’a séduite par sa vision holistique, préventive et profondément humaine. Elle ne se limite pas aux symptômes : elle s’intéresse à ce qui se déroule en amont, aux causes profondes, aux habitudes de vie, au stress, aux émotions, aux rythmes biologiques et même à l’environnement dans lequel l’individu évolue.

Formation en Naturopathie

Ma formation a été complète et rigoureuse, comprenant notamment :

• Anatomie & physiologie

• Nutrition et micronutrition

• Phytothérapie, aromathérapie, gemmothérapie

• Techniques respiratoires & relaxation

• Gestion du stress et hygiène émotionnelle

• Hygiène du sommeil, hygiène nerveuse

• Techniques de revitalisation

• Techniques de drainage et détoxification douce

• Approche psycho-émotionnelle

• Biorésonance du corps et compréhension des terrains biologiques

Cette formation m’a permis de comprendre finement la physiologie humaine, mais surtout d’observer comment nos choix, nos pensées, notre environnement et nos émotions influencent notre santé de manière continue.

Formation au Soin Vaguexpans

En parallèle, j’ai ressenti le besoin d’intégrer une dimension plus subtile à ma pratique : une approche corporelle qui parle directement au système nerveux et aux mémoires émotionnelles inscrites dans le corps. C’est ainsi que j’ai découvert le soin Vaguexpans, une méthode innovante agissant à la fois sur :

• le système nerveux autonome

• les rythmes naturels du corps (respiratoire, cardiaque, énergétique)

• les tensions viscérales et musculaires

• les schémas émotionnels cristallisés

• la circulation de l’énergie vitale

Cette méthode m’a profondément touchée par sa douceur et sa puissance : rien n’est forcé ni brusqué. Le corps est invité, jamais contraint. Le soin s’adapte à ce que la personne peut libérer, intégrer ou transformer à cet instant précis.

Au fil de ma pratique, j’ai observé des transformations significatives chez mes clients, tant sur le plan physique qu’émotionnel :

• amélioration digestive

• sommeil retrouvé ou apaisé

• détente profonde

• sensation de légèreté

• respiration plus fluide

• libération de tensions anciennes

• apaisement émotionnel

• clarté mentale

• circulation sanguine améliorée

• diminution des douleurs musculaires

Cette méthode est aujourd’hui l’un des piliers centraux de mon accompagnement.

MES SPÉCIALITÉS

1. NATUROPATHIE : UNE APPROCHE GLOBALE DU BIEN-ÊTRE

La naturopathie repose sur trois grands piliers fondamentaux :

• l’alimentation,

• l’activité physique,

• la gestion du mental et des émotions.

Dans ma pratique, j’intègre ces trois dimensions de manière équilibrée et réaliste. Mon rôle n’est pas de bouleverser votre quotidien du jour au lendemain, mais plutôt de vous accompagner dans de petits ajustements continus, en douceur, qui transforment votre vitalité durablement.

Le bilan de vitalité

Le bilan de vitalité est la première étape de tout accompagnement. Il s’agit d’un entretien approfondi où nous explorons :

• votre alimentation

• votre digestion et transit

• votre sommeil

• votre stress

• vos émotions dominantes

• votre énergie globale

• votre hygiène de vie

• votre terrain

• vos antécédents

• votre rythme biologique

• vos besoins actuels

Ce temps d’échange est essentiel. Il me permet de comprendre ce qui influence votre vitalité aujourd’hui et de définir un plan d’hygiène de vie personnalisé, adapté à votre rythme, vos objectifs et votre quotidien.

L’alimentation comme source d’énergie

Je vous accompagne pour :

• adopter une alimentation vivante et adaptée

• comprendre vos réactions alimentaires

• réduire l’inflammation chronique

• améliorer la digestion

• équilibrer l’énergie tout au long de la journée

• développer une relation apaisée à la nourriture

Aucune restriction extrême : je vous propose un chemin réaliste, respectueux, durable.

La gestion du stress & des émotions

Le stress chronique est présent dans la majorité des déséquilibres modernes. Je vous accompagne pour :

• réguler votre système nerveux

• installer des micro-rituels de détente

• apaiser les émotions débordantes

• retrouver un sommeil réparateur

• réduire les ruminations mentales

• renforcer votre stabilité émotionnelle

2. Accompagnement des enfants et des adolescents – un soutien doux, naturel et adapté à leur rythme

Accompagner les enfants et les adolescents fait partie intégrante de ma pratique. Leur monde intérieur est en constante construction : émotions vives, transformations corporelles, évolution du sommeil, maturation du système nerveux, sensibilité accrue…
Ils ont souvent besoin d’un espace rassurant pour déposer ce qu’ils traversent, mais aussi de solutions naturelles, simples et adaptées à leur âge pour retrouver stabilité et sécurité intérieure.

Mon accompagnement repose sur trois piliers : bienveillance, écoute active et approche douce du fonctionnement psycho-émotionnel des jeunes.

Pourquoi un accompagnement spécifique pour les jeunes ?

L’enfance et l’adolescence sont des périodes où l’équilibre peut facilement se fragiliser.
Les jeunes peuvent vivre :
• stress scolaire ou social
• anxiété, peurs, hypersensibilité
• troubles du sommeil
• difficultés de concentration
• irritabilité, colère ou agitation
• troubles digestifs liés au stress
• fatigue chronique ou baisse d’énergie
• transition hormonale délicate
• difficultés à comprendre ou exprimer leurs émotions

Ils n’ont pas toujours les mots pour décrire ce qu’ils ressentent.
C’est pourquoi un accompagnement doux, sensoriel et globlal est souvent plus efficace qu’un long discours.

Mon approche avec les enfants et adolescents

Chaque séance est adaptée :
• à l’âge,
• au tempérament,
• aux besoins,
• au niveau de maturité émotionnelle,
• et au rythme de l’enfant ou du jeune.

Je crée un cadre où ils peuvent se sentir en confiance, où rien n’est imposé, où tout se fait avec douceur.

L’objectif n’est pas de « corriger » un comportement, mais d’offrir à l’enfant ou au jeune un espace pour :
• se recentrer,
• comprendre ses émotions,
• réguler son stress,
• détendre son corps,
• retrouver confiance en lui,
• apprendre à écouter ses sensations,
• construire son équilibre intérieur.

Les outils que j’utilise avec eux

✔ La naturopathie adaptée aux jeunes

L’hygiène de vie joue un rôle immense dans l’équilibre des enfants et des adolescents.
J’utilise des outils simples, rassurants et faciles à intégrer en famille :
• alimentation adaptée à l’âge et au rythme
• soutien digestif naturel
• gestion du stress (respiration, relaxation, rituels du soir)
• accompagnement du sommeil
• soutien de la concentration et de la mémoire
• encadrement émotionnel doux

Toujours dans le respect de l’enfant et sans jamais imposer.

✔ Le soin Vaguexpans adapté aux jeunes

Le soin Vaguexpans est particulièrement bénéfique pour eux, car :
• leur système nerveux est sensible
• leurs émotions circulent très vite
• ils somatisent facilement
• leur corps réagit immédiatement aux approches douces

Le soin agit sur :
• l’anxiété
• les peurs
• les tensions corporelles
• le sommeil
• la respiration
• l’hypersensibilité
• les blocages émotionnels
• les excès ou manques d’énergie

Les gestes sont encore plus doux que pour les adultes, et l’approche reste très ludique et rassurante.

✔ Les plantes et remèdes naturels pour les jeunes

En fonction de l’âge, j’utilise :
• phytothérapie adaptée
• gemmothérapie à faible dosage
• hydrolats (eaux florales), parfaits pour les enfants
• arômes doux, toujours sécurisés
• micronutrition ciblée en cas de carences ou difficultés scolaires

L’objectif est de soutenir sans jamais sur-solliciter l’organisme.

Pour quels besoins ?

L’accompagnement enfants / adolescents est particulièrement utile pour :
• stress scolaire
• hypersensibilité, émotions intenses
• phobies, anxiété, peurs nocturnes
• troubles du sommeil
• manque de concentration
• agitation ou nervosité
• digestion perturbée
• confiance en soi fragile
• transition hormonale
• fatigue, manque d’énergie
• surcharge mentale
• harcèlement scolaire ou tensions sociales

Les bénéfices constatés

Au fil des séances, beaucoup d’enfants et d’ados montrent :
• un apaisement émotionnel
• un sommeil plus stable
• une meilleure autonomie émotionnelle
• une réduction du stress
• une détente corporelle profonde
• une meilleure concentration
• une respiration plus ample
• une confiance retrouvée
• une expression plus claire de leurs besoins

Ce sont souvent eux qui demandent à revenir, car ils sentent qu’ils « respirent mieux », qu’ils « dorment mieux » ou qu’ils se « sentent plus légers ».

La place des parents dans l’accompagnement

Pour les plus jeunes, les parents sont naturellement inclus dans le suivi :
• échanges sur le contexte familial, scolaire, émotionnel
• conseils adaptés au quotidien
• rituels simples à mettre en place à la maison
• compréhension du fonctionnement émotionnel de l’enfant

Pour les ados, j’offre un espace confidentiel tout en gardant un lien clair et respectueux avec les parents — équilibre essentiel pour construire la confiance.

Une approche qui respecte profondément leur monde intérieur

J’accompagne les jeunes avec la conviction que chaque enfant et adolescent possède déjà en lui des ressources immenses.
Mon rôle est simplement :
• d’éclairer,
• d’apaiser,
• de guider,
• de sécuriser,
• de soutenir,
• de transmettre des outils,
• et de les aider à se reconnecter à ce potentiel naturel.

3. LE SOIN VAGUEXPANS : TRAVAIL PROFOND SUR LE CORPS & L’ESPRIT

Qu’est-ce que le soin Vaguexpans ?

C'est un soin énergétique personnalisé, une technique idéale pour rééquilibrer efficacement et durablement les rythmes naturels du corps (rythme cardiaque, respiratoire et nerveux) en agissant sur le système nerveux, pilier de notre vie organique et relationnelle.

Le soin VaguExpans© combine des manoeuvres corporelle douces et la stimulation du nerf vague pour rééquilibrer profondément le système nerveux.

La technique est basée sur la stimulation du nerf vague (plus long nerf cranien). Il est le chef d’orchestre du système parasympathique. C'est le nerf vague qui ramène le corps et l'esprit au calme et à la détente car il est la voie de communication entre le cerveau et les organes vitaux internes.

Pour quels besoins ?

Le soin Vaguexpans peut être particulièrement bénéfique pour :

• stress, angoisses, anxiété

• tensions musculaires persistantes

• blocages émotionnels

• fatigue chronique

• perturbations du sommeil

• digestion difficile

• surcharge mentale

• douleurs inexpliquées

• besoin de détente profonde ou de reconnexion à soi

• hypersensibilité

Les bienfaits constatés

Les retours les plus fréquents :

• sensation de légèreté

• détente intense

• respiration plus ample

• sommeil plus profond

• diminution des douleurs

• apaisement émotionnel

• clarté mentale

• regain d’énergie

• sentiment d’être « aligné »

• circulation améliorée

Contre-indications

Par respect pour votre sécurité, ce soin n’est pas recommandé en cas de :

• grossesse et parcours PMA (FIV)

• greffe d’organe

• occlusion intestinale

• suspicion de calculs biliaires

• état fébrile ou infection aiguë

• prise d’anticoagulants (certains cas)

• épilepsie

MA PHILOSOPHIE DE SOIN

Ma pratique repose sur trois piliers fondamentaux :

1. Bienveillance & écoute

Chaque personne arrive avec son histoire, son rythme, ses besoins.
Je vous accueille sans jugement, avec douceur, présence et authenticité.

2. Approche globale & holistique

Corps, mental, émotions et énergie fonctionnent ensemble.
Pour retrouver un véritable équilibre, il est essentiel de considérer toutes ces dimensions.

3. Respect du rythme intérieur

Rien ne sert de forcer.
Les transformations profondes se font en douceur, au bon moment, lorsque le corps et l’esprit sont prêts.

LES BÉNÉFICES DE MES ACCOMPAGNEMENTS

Au fil des séances, la majorité de mes clients témoignent :

• d’un regain d’énergie

• d’une meilleure digestion

• d’un sommeil retrouvé

• d’une diminution des tensions corporelles

• d’une clarté mentale nouvelle

• d’un apaisement émotionnel

• d’un sentiment de stabilité intérieure

• d’une meilleure compréhension de leur corps

• d’un rapport plus doux à eux-mêmes

CONSEILS & RITUELS POUR LE QUOTIDIEN

Voici quelques habitudes simples que je recommande souvent :

1. Respiration consciente

3 minutes par jour peuvent suffire pour apaiser le système nerveux.

2. Hydratation

Boire suffisamment est essentiel pour l’énergie, la concentration, la digestion et la clarté mentale.

3. Mouvement doux

Le corps aime bouger : marche, étirements, yoga, mobilité naturelle…

4. Alimentation vivante

Pas de restriction extrême : juste revenir à une alimentation plus simple, plus naturelle, plus intuitive.

Objectifs :
• réduire l’inflammation,
• harmoniser la digestion,
• stabiliser l’énergie,
• apaiser les fluctuations émotionnelles.

5. Soutien par les compléments naturels : phytothérapie, gemmothérapie, aromathérapie

Ces outils sont puissants et précieux lorsqu’ils sont bien utilisés et adaptés à votre terrain. C’est pourquoi je les recommande de façon individualisée, uniquement après un bilan approfondi.

6. Repos & écoute du corps

Le corps parle avant de crier. L’écouter, c’est se respecter. Même de légers mouvements créent déjà un impact profond sur la circulation, la respiration, les hormones du bien-être et la vitalité globale.

Vous n’avez pas besoin de faire beaucoup — juste régulièrement.

Idées de rituels :
• marche consciente en nature,
• étirements matinaux,
• yoga doux
• auto-massage.

QUESTIONS FRÉQUENTES

Je réponds ici aux questions les plus souvent posées :

La naturopathie remplace-t-elle la médecine ?
Non. Elle est complémentaire et ne remplace jamais un suivi médical.

Le soin Vaguexpans est-il douloureux ?
Non. C’est une méthode douce, enveloppante et non invasive.

Combien de séances sont nécessaires ?
Cela dépend de chacun : certaines personnes ressentent des effets dès la première séance, d’autres préfèrent un accompagnement plus régulier.

Peut-on combiner naturopathie et Vaguexpans ?
Oui, les deux méthodes se complètent parfaitement.

Quelles sont les villes proches de Rivières ?

Je propose mes services aux habitants de Rivières, La Rochefoucauld-en-Angoumois et des communes voisines telles qu' Angoulême, Soyaux, La Couronne, Saint-Yrieix-sur-Charente, Ruelle-sur-Touvre, Gond-Pontouvre, L'Isle-d'Espagnac, Champniers, Brie, Magnac-sur-Touvre, Mornac, Montbron, Chasseneuil-sur-Bonnieure, Terres-de-Haute-Charente, Ruffec, et dans l’ensemble du département de la Charente.

Pour la naturopathie, les consultations à distance sont également possibles, pour vous permettre de bénéficier d’un accompagnement où que vous soyez (Haute-Vienne, Charente-Maritime, Dordogne...)

MON ENGAGEMENT ENVERS VOUS

Je m’engage à vous offrir :

• un espace sécurisant

• une écoute authentique

• une approche respectueuse

• des conseils personnalisés

• un accompagnement complet, doux et professionnel

Mon objectif est que vous retrouviez votre autonomie, votre équilibre et votre vitalité.

POUR CONCLURE

Si vous souhaitez :

• retrouver votre énergie

• apaiser votre mental

• libérer vos tensions

• harmoniser votre corps et votre esprit

• prévenir les déséquilibres

• ou simplement prendre soin de vous de manière naturelle…

Je serai ravie de vous accompagner.
Je mets tout mon cœur, mon expérience et mes compétences au service de votre mieux-être, avec douceur, professionnalisme et respect.

Bienvenue dans un espace où votre équilibre, votre vitalité et votre sérénité sont au centre de tout.