Alexandre Balin
Massothérapeute à Saint-Cassien

Je propose un accompagnement psycho-corporel destiné à restaurer l’harmonie entre le corps, l’esprit et l’émotionnel. Mes thérapies brèves reposent sur une approche psychosomatique : l’idée que notre corps porte l’empreinte de notre histoire, de nos émotions, de nos chocs, de nos forces et de nos fragilités. Plus qu’un simple outil d’expression, le corps est un véritable langage. Il nous parle à travers les tensions, la respiration, la posture, les douleurs, les blocages, les schémas répétitifs, mais aussi à travers notre vitalité et notre énergie.

Pourquoi passer par le corps ?

Parce que le corps ne ment pas.
Parce qu’il se souvient.

Il porte les mémoires de nos expériences, qu’elles soient heureuses, douloureuses, silencieuses ou enfouies. Il garde la trace des émotions non exprimées, des stress prolongés, des conflits intérieurs, des ruptures, des pertes, des moments où nous avons dû “tenir bon” alors que nous avions besoin de relâcher. C’est souvent ce qui crée les tensions physiques, les douleurs chroniques, les difficultés émotionnelles, les comportements automatiques ou les symptômes que l’on ne comprend pas.

Dans cette perspective, travailler avec le corps, c’est permettre à la personne de se reconnecter à elle-même et d’enclencher un processus profond de transformation. C’est favoriser un réalignement intérieur qui permet de retrouver sa puissance, son équilibre, sa clarté et sa confiance en soi.

Mon approche prend racine dans le principe de somatisation : ce que nous ne pouvons dire, notre corps le manifeste. Ce “mal-à-dit”, ce langage silencieux, révèle la part de nous qui cherche à être entendue. Mon rôle est de faire le lien entre votre histoire, votre vécu et vos sensations corporelles, afin d’accompagner durablement la résolution des tensions et des problématiques émotionnelles.

Mon approche : toucher, respiration et psychothérapie verbale

Pour faciliter cette libération, j’associe plusieurs pratiques complémentaires, issues du massage thérapeutique, du travail énergétique et du toucher conscient :

• Massage Californien

• Massage métamorphique

• Shiatsu

• Réflexologie plantaire

• Relaxation Coréenne

• Reiki

• Travaux respiratoires

• Outils de psychothérapie verbale et de compréhension émotionnelle

Cette combinaison permet un travail simultané sur plusieurs niveaux : physique, émotionnel, énergétique et mental. Le toucher vient révéler, apaiser, dénouer, reconnecter. La respiration facilite la circulation et la libération. La parole vient mettre du sens, éclairer ce qui se manifeste, nommer ce qui était silencieux.

Entrer en contact avec une tension permet d’en libérer le contenu : émotionnel, mémoriel, énergétique ou comportemental. Souvent, derrière une douleur, un blocage ou un stress se cache un vécu ancien, une croyance, une peur ou un traumatisme encore actif. Le toucher permet de rencontrer cette mémoire dans un cadre sécurisant.

Les bienfaits du toucher thérapeutique

Le toucher conscient permet de :

• développer la conscience corporelle
• s’ancrer et retrouver un sentiment de sécurité intérieure
• harmoniser les différentes parties du corps et l’ensemble du système nerveux
• bénéficier des apports physiologiques du massage (activation de la circulation, détente musculaire, sécrétion d’hormones, rééquilibrage énergétique)
• soulager les tensions musculaires, respiratoires ou organiques
• comprendre l’origine psycho-émotionnelle des tensions (traumas, stress post-traumatiques, surcharge mentale)
• libérer les blocages émotionnels
• accéder à l’inconscient et reconnecter les ressources nécessaires
• rétablir un meilleur flux énergétique permettant l’autoguérison

Toucher un corps, c’est toucher une histoire, une identité, une sensibilité.
C’est permettre à la Vie de circuler à nouveau, afin que chacun retrouve un chemin de confiance, de clarté et d’épanouissement.

Pour qui ?

Mon accompagnement s’adresse à toute personne souhaitant se sentir mieux dans son corps, ses émotions et ses relations. Parmi les situations les plus fréquentes :

• Stress, surcharge, tensions persistantes
• Anxiété, angoisses, troubles anxieux
• Difficulté à gérer ou exprimer ses émotions
• Manque de confiance en soi ou d’estime personnelle
• Épuisement émotionnel, mental ou burn-out
• Hypersensibilité ou réactivité excessive
• Difficultés relationnelles ou de communication
• Fatigue persistante, manque d’énergie, sensation d’être “vidé”
• Douleurs physiques ou tensions chroniques d’origine psychosomatique
• Séquelles émotionnelles de traumatismes (récents ou anciens)
• Stress post-traumatiques
• Besoin d’un accompagnement psycho-corporel pour reconnecter le corps et l’esprit
• Envie d’un espace pour “déposer”, souffler, se recentrer

Que vous traversiez un moment difficile, une transition, une perte, une période de changement ou simplement un besoin de retour à vous-même, cet accompagnement peut vous offrir un véritable soutien.

Pour quoi ?

Les séances permettent de :

• apaiser le système nerveux et réduire significativement le stress
• améliorer la gestion du stress et la gestion des émotions
• relâcher les tensions musculaires et nerveuses
• favoriser un profond lâcher-prise
• améliorer le sommeil, la digestion, la respiration et la circulation sanguine
• renforcer le système immunitaire
• diminuer les douleurs chroniques grâce à la sécrétion naturelle d’endorphines, dopamine, sérotonine
• soutenir la gestion des traumatismes et des mémoires corporelles
• faciliter la récupération après un burn-out ou une période éprouvante
• réactiver l’énergie vitale du corps
• remettre en circulation les flux nécessaires à l’autoguérison
• nourrir le besoin essentiel de contact, d’écoute et de présence
• soutenir la thérapie des troubles anxieux en complément d’un travail psychologique

C’est un espace où l’on peut se déposer, respirer, ralentir, ressentir, comprendre… et petit à petit transformer.

Une approche globale et respectueuse

Chaque séance est personnalisée en fonction de vos besoins du moment.
Je n’impose rien : je vous accompagne, je vous guide, je vous aide à écouter ce qui se manifeste. L’objectif n’est pas de “forcer” la libération, mais de permettre au corps de s’exprimer à son propre rythme.

Cet accompagnement repose sur :

• La bienveillance
• La douceur
• La présence
• L’écoute active
• Le respect de votre histoire
• Une communication authentique
• Un cadre sécurisant et non jugeant

Vous avancer à votre rythme, selon vos ressentis, vos limites et vos besoins.

Une démarche pour retrouver son pouvoir intérieur

Travailler avec le corps, c’est se reconnecter à la partie de soi qui sait déjà comment se réparer. Le corps possède une intelligence profonde et instinctive. Lorsqu’on lui offre de l’espace, de l’attention et un toucher adapté, il retrouve naturellement son équilibre, sa clarté et son mouvement.

Vous n’avez pas besoin de “savoir faire”, de comprendre immédiatement ou de parler longuement : l’essentiel réside dans le ressenti et dans l’écoute de ce qui se joue à l’intérieur.

L’objectif est que vous puissiez :

• vous réapproprier votre corps
• mieux comprendre vos réactions émotionnelles et relationnelles
• trouver des ressources pour mieux communiquer et poser vos limites
• renforcer votre confiance en vous
• apaiser les émotions envahissantes
• sortir des schémas de stress ou de suradaptation
• retrouver plus de liberté intérieure

Prendre rendez-vous

Les séances se déroulent uniquement sur rendez-vous, dans mon cabinet situé à Saint-Cassien (à 5 minutes de Voiron et proche de Grenoble).
Le lieu est calme, chaleureux, pensé pour favoriser la détente, la sécurité et la reconnexion à soi.

Plus d’informations sur :
www.therapeutevoiron.fr