Marine ANDRES - Serpentine & Bien-Être
Masseuse à Villecresnes À domicile uniquement, 94440 Villecresnes

Qui je suis ?

Je m’appelle Marine, je suis praticienne certifiée en massage bien-être et en réflexologie.

Ce que je vous propose

Des moments de bien-être personnalisés et adaptés selon vos envies et vos besoins.

Une pause pour se détendre, lâcher-prise et retrouver un temps pour soi, dans l’instant présent.

Les massages et la réflexologie sont des alliés précieux au quotidien pour :

- Apaiser le mental et réduire le stress accumulés au fil des journées,

- Améliorer la qualité du sommeil et diminuer la fatigue persistante, 

- Relâcher les tensions et les raideurs musculaires.

Mon approche

Au cœur de mon métier, la relation humaine occupe une place essentielle et s’exprime dans l’écoute et la bienveillance.

J’accorde une attention particulière à l’accueil et au cadre afin que vous vous sentiez en confiance et puissiez vivre votre séance sereinement.

À travers le massage et la réflexologie, techniques corporelles et naturelles, je vous accompagne vers un meilleur équilibre et un mieux-être global au quotidien.

Ces pratiques ne remplacent pas un suivi médical, ne posent pas de diagnostic et ne modifient aucun traitement en cours.

Zone d’intervention

J’interviens à domicile à Villecresnes (94) et dans les communes alentours, principalement dans le Val-de-Marne et l’Essonne.

Déroulement d’une séance

Chaque séance commence par un temps d’échange, pour identifier vos besoins du moment et les zones où vous ressentez des tensions ou des inconforts éventuels. 

Je vous explique ensuite rapidement le déroulement et je vous guide pour vous installer confortablement.

Je m’assure que vous êtes bien installé(e), puis la séance commence.

Je reste à votre écoute tout au long de la séance et j’ajuste si nécessaire.

La séance se termine par un court échange.

Mon parcours

Avant de me tourner vers le bien-être, j’ai travaillé comme assistante de gestion dans le secteur de l’immobilier pendant plusieurs années. Mon activité professionnelle était peu épanouissante et ne correspondait plus à mes valeurs ni au sens que je souhaitais donner à mon travail.

J’évoluais dans un environnement marqué par un stress important et constant, ce qui m’a peu à peu amenée à prendre du recul.

Ce qui m’a profondément touchée malgré tout, c’est le lien humain : les échanges du quotidien, l’accompagnement des équipes, les rencontres et les personnes croisées au fil de mon cheminement.

Progressivement, le besoin de me tourner vers une activité plus humaine s’est imposé à moi, jusqu’à en devenir une évidence.

En 2021, j’ai réalisé un bilan de compétences, qui a été le point de départ de mon évolution professionnelle.

Par la suite, j’ai choisi de me former à la réflexologie plantaire à l’école Être à Paris 11e, formation que j’ai validée en mars 2024.

Cette étape a marqué un tournant dans mon parcours et dans mon évolution vers les pratiques de bien-être. Elle m’a permis de découvrir l’accompagnement par le toucher et d’inscrire ma pratique dans une démarche de mieux-être durable et de maintien du capital santé.

La réflexologie est une technique naturelle et manuelle qui s’appuie sur la prise en compte de la personne dans sa globalité. Elle repose sur des techniques de relaxation et de stimulation de zones ou de points dits

« réflexes », avec pour objectif de soutenir l’équilibre du corps et favoriser la libération de ses facultés naturelles d’autorégulation.

Dans un contexte où les rythmes de vie actuels entretiennent un stress qui s'ancre dans le corps, les émotions et le mental, la réflexologie contribue à libérer ces blocages et à retrouver un équilibre intérieur.

Pour aller plus loin, j’ai suivi une formation en massage bien-être à La Maison du Lotus à Voisins-le-Bretonneux, validée en juillet 2025. Cette étape a été une nouvelle évolution dans ma pratique et m’a permis d’enrichir mon approche du toucher. Elle m’a apporté davantage de précision dans mes gestes et une meilleure lecture du corps, me permettant de mieux repérer les zones contractées.

J'ai ainsi privilégié différentes techniques, choisies pour leurs bienfaits et leur efficacité : procurer de la détente, relâcher les tensions et offrir un véritable temps de pause. Cette diversité me permet aujourd’hui de proposer des séances adaptées : certaines plus relaxantes pour le lâcher-prise, d’autres plus dynamiques et ciblées, selon les besoins et les envies de chacun.

Au-delà des techniques, je me suis surtout intéressée à d’autres manières de percevoir le corps et le toucher. Cette vision s’est construite au fil de mon parcours et de mes formations.

En Asie, les massages s’inscrivent dans des traditions anciennes, transmises au fil du temps et profondément enracinées. Ils visent le rétablissement de l’équilibre énergétique et procurent des bienfaits ressentis autant sur le plan physique que mental, favorisant une détente profonde.

Ils combinent des pressions précises et rythmées ainsi que des étirements, contribuant à dénouer les nœuds musculaires et à soutenir la mobilité.

Parmi ces pratiques, le massage traditionnel thaïlandais offre un travail complet du corps, dans lequel les étirements et certains mouvements inspirés du yoga occupent une place importante.

Du côté de l’Océanie, le massage Lomi Lomi, originaire d’Hawaï, est profondément ancré dans une tradition ancestrale. Il vise l’harmonie du corps et de l’esprit ainsi que le rééquilibrage de l’énergie.

Il se distingue par des gestes longs, fluides et continus, réalisés avec les paumes des mains et les avant-bras, rappelant le va-et-vient des vagues. Cette fluidité amène à une relaxation profonde, accompagne le lâcher-prise et contribue à libérer les tensions accumulées.

Dans le prolongement de mon parcours, je me suis formée au centre Élisabeth Breton à Versailles, où j’ai complété mon approche en explorant d’autres zones réflexes du corps, notamment au niveau des mains et du visage. Cela m’a permis d’approfondir mes connaissances anatomiques, en intégrant de nouveaux repères et une compréhension plus fine des zones réflexes.

Ces méthodes peuvent être pratiquées seules ou en complément de la réflexologie plantaire. Elles offrent différentes manières de travailler et permettent de diversifier et de renforcer mon accompagnement, en m’adaptant aux besoins exprimés, aux tensions ou aux inconforts rencontrés par la personne.

Par ailleurs, j’ai enrichi mon travail avec les techniques réflexes dorsales, le repérage des zones en lien avec les organes, ainsi que l’impact du stress sur le dos. Le stress ne reste pas seulement dans la tête. Il se loge physiquement dans le tissu conjonctif du dos sous forme de tensions musculaires et de maux diffus.

Avec le temps, ces manifestations finissent par s’ancrer. Le dos devient le miroir de ce que le corps porte. Ce qu’il retient s’exprime autant physiquement qu’émotionnellement. L’action sur le tissu conjonctif du dos apporte un apaisement nerveux ainsi qu’un relâchement musculaire et tissulaire.

Début 2026, j’ai adhéré à la FFR (Fédération Française des Réflexologues) ainsi qu’à la FFMBE (Fédération Française de Massages Bien-Être), deux fédérations qui encadrent et structurent respectivement chaque profession dans le secteur du bien-être.