TCC

Thérapies cognitives : principes et bienfaits

Thérapies cognitives : principes et bienfaits

Vous arrive-t-il de vous sentir submergé par vos pensées ou dépassé par vos émotions ? Quand l’anxiété et les ruminations s’installent, elles peuvent rapidement perturber le quotidien et rendre les situations les plus simples difficiles à gérer.

Médecine douce : thérapies et approches naturelles

Vous cherchez une façon naturelle d’améliorer votre bien-être au quotidien ? Fatigue, douleurs chroniques, tensions émotionnelles ou sommeil perturbé… Et si les médecines douces pouvaient vous aider à retrouver équilibre et vitalité ?

Phobie scolaire : surmonter la peur de l’école

Votre enfant ou adolescent a peur d’aller à l’école, se plaint souvent de maux de ventre ou refuse catégoriquement d’assister aux cours ? Et si c’était plus qu’un simple stress passager ? La phobie scolaire touche de nombreux jeunes, avec un impact réel sur leur bien-être.

Bipolarité, comment la reconnaître et la traiter ?

Vous ressentez des variations d’humeur intenses, une énergie débordante suivie de périodes d’épuisement, ou encore des difficultés à stabiliser vos émotions ? Ces fluctuations peuvent parfois être déroutantes et peser sur le bien-être, le travail et les relations. Vous vous demandez si cela pourrait être lié à un trouble bipolaire ?

Narcolepsie : symptômes, causes et traitements

Vous ressentez une fatigue persistante, une somnolence excessive en journée ou des épisodes d’endormissement soudains ? Vous vous demandez si cela pourrait être lié à un trouble du sommeil ? La narcolepsie, souvent méconnue, est une pathologie qui affecte profondément le quotidien, mais il est possible d’apprendre à la gérer pour retrouver un équilibre mental, émotionnel et physique.

Troubles de la personnalité : comment les gérer ?

Vous avez parfois l’impression que vos émotions vous submergent, que vos relations sont compliquées ou que certains schémas se répètent sans que vous puissiez les contrôler ? Et si un trouble de la personnalité en était la cause ? Ces troubles, souvent méconnus ou mal compris, peuvent avoir un impact profond sur la vie quotidienne, les interactions sociales et le bien-être global.

Dyslexie : comment la traiter ?

Vous avez remarqué que votre enfant a des difficultés à lire et écrire ? Vous avez du mal à saisir rapidement certaines informations ? Ces signes pourraient être liés à la dyslexie, un trouble qui impacte la manière dont le cerveau interprète les mots. Mais comment reconnaître les symptômes de la dyslexie et surtout, quelles sont les solutions pour mieux la gérer au quotidien ?