L’hypnose est une approche de médecine douce qui suscite beaucoup d’intérêt, notamment lorsqu’on cherche à apaiser le stress, améliorer le sommeil ou retrouver davantage de sérénité au quotidien.
Sur cette page, Terapiz regroupe tous nos articles pour explorer l’hypnose sous différents angles : les principales pratiques (hypnose Ericksonienne, hypnose humaniste, auto-hypnose), ses usages les plus courants (arrêt du tabac, perte de poids, angoisse, phobies, confiance en soi…), ainsi que des repères pratiques comme le remboursement par la mutuelle.
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Perdre du poids fait partie des résolutions les plus fréquentes, notamment après les fêtes ou en début d’année. Pourtant, entre les régimes express, les promesses irréalistes et les conseils contradictoires, il est souvent difficile de savoir quelle direction prendre.
Vous arrive-t-il de vous sentir submergé par vos pensées ou dépassé par vos émotions ? Quand l’anxiété et les ruminations s’installent, elles peuvent rapidement perturber le quotidien et rendre les situations les plus simples difficiles à gérer.
Vous cherchez une façon naturelle d’améliorer votre bien-être au quotidien ? Fatigue, douleurs chroniques, tensions émotionnelles ou sommeil perturbé… Et si les médecines douces pouvaient vous aider à retrouver équilibre et vitalité ?
Vous avez parfois du mal à affirmer vos idées, à prendre des décisions ou à avancer sereinement vers vos objectifs ? Vous vous surprenez à douter de vos compétences ou à craindre le regard des autres ? Ces petites voix, qui freinent vos élans, sont souvent le signe d’un manque de confiance en soi.
Votre enfant ou adolescent a peur d’aller à l’école, se plaint souvent de maux de ventre ou refuse catégoriquement d’assister aux cours ? Et si c’était plus qu’un simple stress passager ? La phobie scolaire touche de nombreux jeunes, avec un impact réel sur leur bien-être.
Vous vous réveillez parfois en pleine nuit, incapable de bouger, avec une sensation oppressante et des visions inhabituelles ? Vous vous demandez si vous souffrez de paralysie du sommeil et surtout comment mieux l’apprivoiser ? Bien plus fréquent qu’on ne le pense, ce phénomène peut être déconcertant, mais rassurez-vous : il existe des solutions pour en réduire la fréquence et mieux vivre avec.
Vous souffrez régulièrement de douleurs dans le bas du dos ? Vous ressentez une gêne qui s’installe, qui vous limite dans vos mouvements et vous empêche de bouger librement ? Et si c’était tout simplement une lombalgie ? Très fréquent, ce mal de dos touche des millions de personnes.