Troubles anxieux

Femme allongée sur un divan en pleine séance d'hypnose Ericksonienne, guidée par un hypnothérapeute pour travailler sur ses blocages inconscients.

Hypnose Ericksonienne : technique et bienfaits

Stress, angoisse, phobies, troubles du sommeil, gestion de la douleur et des addictions... L’hypnose Ericksonienne peut vous accompagner dans le cadre d’une psychothérapie. Vous souffrez d’un manque de confiance en vous et d’une mauvaise concentration ? Vous recherchez comment améliorer votre quotidien dans le cadre d’une maladie chronique douloureuse ? L'hypnose Ericksonienne peut être une solution idéale. Vous vous demandez ce qu’est exactement l'hypnose ericksonienne et pourquoi y recourir ?

Séance d’hypnose humaniste avec un hypnothérapeute guidant un patient allongé dans un état de relaxation profonde pour l'aider à travailler sur son inconscient.

Hypnose humaniste, explorez votre inconscient

Stress, dépression, manque de confiance en soi... L’hypnose humaniste peut vous accompagner dans les moments difficiles. Vous souffrez à la suite d’une séparation, d’un licenciement ou d’un deuil ? Vous recherchez comment améliorer votre quotidien dans le cadre d’une maladie chronique douloureuse ou d’une addiction ? L'hypnose humaniste peut être une solution idéale. Vous vous demandez ce qu’est exactement l'hypnose humaniste et pourquoi y recourir ?

Femme pratiquant l'EFT (Emotional Freedom Technique), en tapotant des points spécifiques sur son visage pour réduire le stress et libérer des émotions

L’EFT : cette technique pour libérer vos émotions

L’Emotional Freedom Technique (EFT) est une thérapie récente, qui émerge de plus en plus parmi les médecines douces. Vous souhaitez travailler sur votre anxiété et votre stress ou encore sur votre confiance en vous ? Vous aimeriez bien expérimenter l’EFT ? Vous vous demandez ce qu’est exactement cette technique ? Comment tirer le meilleur parti de cette approche pour améliorer votre bien-être, votre santé mentale et votre développement personnel ?

Illustration d'une séance de neurofeedback : un patient interagit à distance avec un thérapeute, visualisant en temps réel l'activité de son cerveau pour améliorer ses fonctions mentales.

Neurofeedback : méthode, indications et bienfaits

Le Neurofeedback dynamique émerge de plus en plus parmi les médecines douces. Cette méthode de traitement des ondes cérébrales obtient des résultats probants. Vous souhaitez travailler sur votre stress et votre anxiété ou encore votre créativité ? Vous aimeriez bien expérimenter le Neurofeedback ? Vous vous demandez ce qu’est exactement cette technique ? Comment tirer le meilleur parti de cette approche pour améliorer votre bien-être, votre santé et vos performances ?

Illustration d’un cœur avec un tracé de rythme cardiaque et un grand check vert, symbolisant l’équilibre et le bien-être liés à la cohérence cardiaque.

Cohérence cardiaque : principe et bienfaits

Respirez, expirez, répétez… La cohérence cardiaque a décidément le vent en poupe. Cette médecine douce est devenue incontournable. Vous souffrez d’anxiété et de stress et cherchez à accroître votre bien-être et votre santé ? Vous aimeriez bien expérimenter cette technique de respiration ? Vous vous demandez ce qu’est exactement la cohérence cardiaque ? Comment tirer le meilleur parti de cette pratique pour améliorer votre santé et votre bien-être ?

Illustration d'une thérapeute expliquant la thérapie cognitive et comportementale avec des icônes de cerveau et d'émotions.

La TCC : comprendre son principe et ses bienfaits

La thérapie cognitive et comportementale (TCC) attise la curiosité et fait de nombreux adeptes. Vous subissez du stress et de la souffrance morale et cherchez à accroître votre bien-être et votre santé mentale sur le court et moyen termes ? Vous aimeriez bien expérimenter la TCC ? Vous vous demandez ce qu’est exactement la TCC ? Comment tirer le meilleur parti de cette thérapie brève pour améliorer votre bien-être et votre santé mentale ?