Kinésiologie : bienfaits et fonctionnement clé
Kinésiologie : vous saurez tout avec nos explications !
La kinésiologie est une médecine douce récente, qui intrigue de nombreux Français. Elle compte déjà plus de 5 000 professionnels en France. Cela fait quelque temps que vous êtes stressé ? Vous subissez des pépins de santé dans votre quotidien ? Vous cherchez à accroître votre bien-être et votre santé sur le long terme et aimeriez bien expérimenter la kinésiologie ? Vous vous demandez ce qu’est exactement la kinésiologie ? Comment tirer le meilleur parti de cette pratique pour améliorer votre bien-être et votre santé ? Terapiz, le logiciel de prise de rendez-vous en ligne avec les professionnels de la santé et du bien-être, vous apporte toutes les réponses à vos questions !
Qu’est-ce que la kinésiologie ?
La kinésiologie, c’est quoi ?
La kinésiologie est une pratique holistique brève, qui étudie le lien entre l’équilibre émotionnel et le mouvement corporel.
Kinésiologie provient du latin :
- « kinesis », qui signifie « mouvement » ;
- « logos », soit « langage ».
La kinésiologie est ainsi définie comme la « science du mouvement ».
⏩ En passant par le corps, le kinésiologue identifie les déséquilibres émotionnels vécus par la personne. Il part du principe que les émotions créent du stress. Bloquées dans le corps, elles ont une influence sur les ressentis, entraînant des blocages, comme l’atteste la médecine traditionnelle chinoise. Ces ressentis sont appelés en kinésiologie des « sabotages ». La kinésiologie vient libérer la personne de ses automatismes négatifs et lui permettre d’être dans le positif au présent et à l’avenir.
La kinésiologie, une pratique holistique
Le corps est un peu comme un smartphone. Au bout d’un moment, sans mise à jour ni suppression de données, le smartphone finit par ne plus fonctionner. Il n’y a plus d’espace libre. En redonnant de l’espace et de la liberté à votre smartphone, il remarche. C’est le même processus qui est mis en œuvre dans le cas de la kinésiologie, avec cette fois le corps humain !
À l’aide de nombreuses techniques, la kinésiologie rééquilibre l’être humain aux niveaux psychologique, énergétique et corporel. Une pratique holistique prend en compte l’être humain dans sa globalité. Dans ce cadre, l'approche kinésiologique examine les « réactions de stress non résolues » chez une personne et propose des techniques destinées à aider le processus naturel de guérison du corps.
⏩ Elle agit aussi positivement sur la neuroplasticité du cerveau, soit la capacité de créer de nouvelles connexions neuronales à tout âge et de remodeler le cerveau. Il s’agit ici de reprogrammer le corps et le cerveau pour sortir des énergies négatives accumulées. Par exemple, un psychotraumatisme comme un burnout laisse de nombreuses traces dans le cerveau et dans le corps humain. La kinésiologie vient « réparer » les traces laissées par le trauma.
Les tests musculaires
Vous l’avez sans doute déjà expérimenté : après une mauvaise nouvelle, vous avez les jambes comme « coupées ». Le test musculaire est en réalité la porte vers la mémoire du corps. Il s’agit en kinésiologie de détecter les muscles faibles, en mettant en place un dialogue direct avec le corps.
⏩ La kinésiologie est basée sur l’usage du test musculaire afin de comprendre le fonctionnement de la personne, éveiller son potentiel et soulager ses déséquilibres. Il s’agit du principe de biofeedback.
Les tests musculaires se font principalement au niveau du bras. Comment cela fonctionne-t-il exactement ?
Le kinésiologue commence tout d’abord par réaliser une série de pré-tests afin de garantir la fiabilité du muscle à tester. Ensuite, il initie un test musculaire. Il va par exemple prononcer la phrase « J’ai une mauvaise estime de moi », puis il va tester la réponse du muscle en l'effleurant. Si la phrase négative est bien inscrite dans le corps, le muscle va relâcher sa contraction. Il s’affaiblit et se vide de son énergie. Il se « déverrouille ». Le corps répond positivement. Si la phrase ne reflète pas l’état d’esprit de la personne, le muscle va maintenir sa contraction. Il reste au contraire tendu et se « verrouille ».
Quels sont les effets de la kinésiologie ?
À l’aide de manipulations manuelles, le kinésiologue améliore la tonicité musculaire, ce qui permettrait de dénouer les blocages énergétiques présents dans le corps. Mais ce n’est pas tout. Le praticien travaille également à ancrer des pensées positives dans le corps humain.
Afin de rétablir l’équilibre global du corps, cette médecine douce peut améliorer la circulation sanguine, stimuler le système lymphatique, améliorer les fibres nerveuses.
⏩ La kinésiologie vient également stimuler les 14 méridiens énergétiques dans le corps humain, tels que définis par la médecine traditionnelle chinoise. Pratique préventive, elle fait circuler l’énergie vitale dans le corps humain le long des méridiens. La kinésiologie cherche à optimiser l'énergie vitale de la personne, en soignant les blocages énergétiques. Les 14 méridiens du corps ont été déterminés il y a plus de 5 000 ans par les médecins chinois. Leur existence serait d’ailleurs confirmée de manière scientifique.
La kinésiologie, c’est reconnu ?
Cette médecine douce n’est pas encore reconnue par l’État français et l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS).
L’INSERM (l'Institut National de la Santé Et de la Recherche Médicale) affirme : « ni la kinésiologie appliquée professionnelle, ni la kinésiologie énergétique n’ont fait à ce jour la preuve de leur efficacité, et le test musculaire manuel sur lequel elles reposent n’a pas fait la preuve de sa reproductibilité ni de sa validité diagnostique. Les données en termes de sécurité sont insuffisantes, et des risques potentiels ont été soulignés, liés notamment au positionnement du praticien, et au risque de mise sous emprise ».
⏩ Cette pratique n’est pas encore reconnue ni réglementée en France. Mais il existe de nombreux regroupements de kinésiologues et écoles de kinésiologie.
Histoire de la kinésiologie
Fondée dans les années 1960 aux États-Unis, cette pratique apparaît en France dans les années 1980. Voici les dates clés de l’évolution de cette médecine douce.
1912, création du test musculaire
Les tous premiers tests musculaires ont été initiés au début du XXe siècle. Comment a été inventé le test musculaire ? Des médecins ont tout simplement souhaité établir des bilans musculaires dans des cas de paralysies et autres états de restriction du mouvement. C’est comme cela qu’ils ont découvert le lien entre les muscles et les atteintes des organes.
⏩ Plus précisément, le test musculaire a été inventé en 1912 par le docteur R. Lovett et les physiothérapeutes Florence et Henry Kendall.
1960, invention de la « Kinésiologie Appliquée » aux États-Unis
C’est en 1960 que le chiropracteur américain Dr Goodheart crée la « Kinésiologie Appliquée », seulement pratiquée en France par les professionnels de santé formés à la kinésiologie.
La kinésiologie appliquée vient fusionner des techniques énergétiques et d’équilibration posturale. Lorsqu’il soigne ses patients, Dr Goodheart se rend compte que le déficit en tonicité d’un muscle est souvent lié à la maladie d’un organe donné. Afin de soigner ou de prévenir certaines maladies, il conçoit alors des tests musculaires manuels. Ces tests spécifiques ont comme objectif d’identifier les muscles faibles.
⏩ La kinésiologie appliquée repose déjà en 1960 sur l’existence des 14 méridiens dans le corps, selon la médecine traditionnelle chinoise.
1980, apparition de la kinésiologie en France
Ce n’est qu’en 1980 que la kinésiologie est importée en France. Tout au long du XXe siècle, plus de 80 techniques de kinésiologie sont développées de par le monde. On a d’ailleurs coutume de dire qu’il y a autant de kinésiologies que de kinésiologues !
Quelles sont les techniques principales, sur lesquelles repose la kinésiologie aujourd’hui en France ?
Les techniques principales de la kinésiologie
Le Touch For Health® (la santé par le toucher)
En 1970, Dr. John Thie développe des techniques simplifiées sous le nom Touch For Health®, à destination du grand public et des professionnels de santé. Il crée ainsi une série de tests musculaires à réaliser à la main, permettant d’atteindre l’équilibre des muscles le long des méridiens du corps humain.
Cette nouvelle pratique vise à améliorer la santé, prévenir les maladies et libérer des énergies naturelles de guérison.
⏩ Le praticien recherche tout d’abord les muscles et organes défaillants via les tests musculaires. Il part ensuite à la recherche des points d’acupression correspondants, définis par la médecine traditionnelle chinoise. Une fois activés, ces points vont permettre de rétablir et de garantir une bonne santé dans le futur.
Le Three in One Concepts® (One Brain)
Fondé par Daniel Whiteside, Gordon Stokes et Candace Callaway, ce concept est orienté sur le système émotionnel. Il repose tout simplement sur l’intégration de l’esprit, du mental et du corps.
Cette technique met en place des outils comme les Traits de Structure Fonction, le Baromètre du comportement® ou encore la Récession d’Âge. Ces techniques viennent équilibrer les blocages dus au stress émotionnel négatif au niveau de la mémoire cellulaire, du subconscient et de la conscience.
⏩ Cette technique participe à corriger les blocages énergétiques décelés lors de la séance de kinésiologie. Elle libère le corps humain de son système de croyances du passé et accroît le niveau de conscience de la personne.
L’Edu-Kinésiologie (Brain Gym®)
Cette autre approche a été créée par Paul Dennison afin d’améliorer l’apprentissage. Elle a pour objectif de libérer, stimuler et décontracter l’adulte ou l’enfant. Elle crée entre autres de nouvelles connexions neuronales via des mouvements corporels, afin de lui permettre d’atteindre tout son potentiel physique et psychique.
⏩ Simple et ludique, cette technique s'appuie sur le fait que le mouvement stimule les mécanismes de changement et de la croissance. Cette approche repose en effet sur l’observation du balancement du corps, la coordination globale et la communication entre les deux hémisphères cérébraux. Elle complète les méthodes éducatives, comme l'orthophonie ou le suivi scolaire.
La kinésiologie pour les sportifs
Cette technique est utilisée par de nombreux athlètes de haut niveau ainsi que par des éducateurs sportifs.
De nombreuses autres techniques de kinésiologie proposent également :
- le massage lymphatique ;
- la libération musculaire hypertonique ;
- l’attention aux points réflexes, déclencheurs et corporels ;
- des remèdes naturels, tels que les élixirs floraux et les produits homéopathiques ;
- des conseils nutritionnels.
Qu’est-ce qu’un kinésiologue ?
Définition du kinésiologue
Selon la fédération française de kinésiologie : « la kinésiologie est une pratique professionnelle destinée à favoriser un état d’équilibre et de bien-être physique, mental et social. Elle regroupe un ensemble de techniques de gestion du stress et des émotions ». Aussi, selon l’OMS, le kinésiologue est un « professionnel de la gestion du stress et de la prévention en matière de santé ».
La kinésiologie peut être aussi bien utilisée par les professionnels de santé (kinésiologie appliquée) que par des kinésiologues indépendants (kinésiologie non thérapeutique).
Kinésiologie appliquée et kinésiologie non thérapeutique
⏩ Cependant, la kinésiologie appliquée est très rarement pratiquée en France, car très peu de professionnels de santé se forment à la kinésiologie. Il s’agit de médecins, chiropracteurs, dentistes et ostéopathes.
En conséquence, les kinésiologues français pratiquent principalement la « kinésiologie non-thérapeutique » en cabinet.
Cette pratique non-conventionnée n’est pas reconnue par l'État français. Elle n’est donc pas réglementée même si la profession s’organise pour mieux défendre ses valeurs et compétences. Cette profession libérale propose ainsi des techniques psychocorporelles, dont les règles d’exercice sont affirmées par le Syndicat National des Kinésiologues (SNK).
Le kinésiologue ne remplace pas un médecin
⏩ Le kinésiologue non-professionnel de santé ne propose jamais à ses clients de suspendre un suivi médical ou psychologique, ni un traitement médical. Il ne diagnostique pas les maladies et ne propose pas de traitement ni de prescription médicale. En cas de maladie, il faut d’abord consulter un médecin afin d’obtenir un diagnostic et si nécessaire obtenir une prescription médicale.
Le kinésiologue peut accompagner une pathologie
La « kinésiologie non-thérapeutique » peut cependant accompagner émotionnellement les personnes subissant une pathologie. Par exemple, vous pourriez souffrir de dépression et consulter un psychiatre ou un psychothérapeute. La kinésiologie non-thérapeutique peut dans ce cas vous aider à mieux vivre votre pathologie, sans impacter votre suivi médical ni votre traitement.
Les indications et applications de la kinésiologie
Les indications de la kinésiologie
La kinésiologie est indiquée pour toute personne souhaitant optimiser son bien-être, comprendre ses difficultés, ou accroître ses potentialités (par exemple souhaitant réaliser une performance sportive).
⏩ Adulte ou enfant, la kinésiologie est adaptée à tous les âges, même aux bébés. Comment cela est-il rendu possible ? Travailler sur la mémoire du corps du bébé se fait en réalité par le biais d’un transfert auprès de sa mère. Aussi, il faut savoir que jusqu’à 7 ans, les enfants ont un corps émotionnel qui n’est pas encore stable. Tous les protocoles ne seront donc pas adaptés à un enfant de cet âge, mais d’autres sont bien indiqués.
Attention : les tests musculaires sont cependant déconseillés aux personnes ayant récemment subi une intervention chirurgicale ou un traumatisme.
Les applications de la kinésiologie
La kinésiologie appliquée et la kinésiologie non-thérapeutique interviennent sur de nombreuses problématiques :
- les douleurs physiques ;
- le stress, l’anxiété, l’angoisse, la peur et les phobies comme l’aviophobie ;
- les allergies et intolérances alimentaires ;
- les difficultés d’apprentissage ;
- l’alimentation (carences nutritionnelles) ;
- la grossesse ;
- le sommeil ;
- la communication avec soi et autrui ;
- les troubles thyroïdiens ;
- les pathologies causées par le stress ou les chocs émotionnels ;
- les troubles de l’estime de soi ;
- la confiance en soi ;
- l’aide à la prise de décision ;
- la performance physique.
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Les bienfaits de la « kinésiologie appliquée »
Le professionnel de santé et kinésiologue se distingue du simple kinésiologue, par sa capacité à effectuer des manipulations manuelles spécifiques. Elles peuvent :
- stimuler le système lymphatique ;
- optimiser la circulation du liquide rachidien ;
- optimiser la circulation du sang ;
- travailler sur les fibres nerveuses ;
- équilibrer les méridiens selon la médecine traditionnelle chinoise.
Comment trouver un bon kinésiologue ? | 4 conseils
Conseil N°1 - Vous rendre sur Terapiz
⏩ Vous pouvez dès à présent prendre rendez-vous sur notre site web, Terapiz, avec un kinésiologue proche de chez vous. Pour ce faire, rien de plus facile. Quelques clics et le tour est joué !
Conseil N°2 - Faire appel à un kinésiologue formé sérieusement
Sur notre site Terapiz, vous trouverez pour chaque praticien une fiche détaillée avec le parcours étudiant. Une fois votre praticien identifié sur notre site Terapiz, vérifiez sur sa fiche la formation suivie en kinésiologie.
⏩ Si vous le pouvez, choisissez plutôt un kinésiologue, qui a suivi une formation de minimum 600 heures réparties sur une période d’au moins 2 ans. Soyez attentif au fait que cette formation soit référencée par l’Union Nationale et Internationale de Kinésiologie (UNIK) et ou par la Fédération Française de Kinésiologie (FFK).
Conseil N°3 - Choisir un kinésiologue référencé
Une autre astuce pour bien choisir son kinésiologue est de vérifier qu’il fait bien partie de l’annuaire de la FFK, du registre national des kinésiologues ou encore de la carte des praticiens français de l’ICAK (Collège International de Kinésiologie Appliquée).
Conseil N°4 - Opter pour un professionnel de santé formé en kinésiologie
Vous pouvez choisir de vous tourner vers un kinésiologue qui a suivi une formation médicale ou en médecine générale. C’est cependant un profil très rare.
⏩ Seuls les professionnels de santé diplômés d’une formation de minimum 3 500 heures de formation sont habilités à suivre une formation en « kinésiologie appliquée ». Les cours sont donnés par le Collège International de Kinésiologie Appliquée (ICAK).
Comment se déroule une séance de kinésiologie non-thérapeutique ?
Une séance de kinésiologie non-thérapeutique comprend 5 étapes :
- D’abord la définition de l’objectif : il s’agit d’aider la personne à identifier l’objectif de la séance, en clarifiant sa démarche de recherche d’équilibre.
- Ensuite l’évaluation des déséquilibres : des tests musculaires et mises en situation aident la personne à prendre conscience de son mal-être.
- Le kinésiologue recherche et met en place des solutions pour rétablir l’équilibre énergétique de la personne.
- Puis c’est le tour de la post-évaluation : les changements sont prouvés par des tests musculaires.
- Enfin, vient l’ancrage des résultats obtenus : de nouveaux tests musculaires sont effectués afin de déterminer les résultats obtenus. Le kinésiologue propose à son patient des exercices à pratiquer à la maison entre 2 séances.
Combien coûte une séance de kinésiologie ?
La kinésiologie fait partie des thérapies brèves. Selon les troubles physiques et/ou émotionnels de la personne, cette pratique nécessite un maximum de 5 à 6 séances espacées de 3 semaines.
Une séance de kinésiologie dure en moyenne entre 30 minutes et 1 heure. Elle coûte entre 40 et 80 euros, selon les kinésiologues et leurs régions d’implantation.
⏩ La sécurité sociale ne rembourse pas les séances de kinésiologie. Mais certaines mutuelles remboursent 1 à 5 séances de médecines douces par an.
Comment devenir kinésiologue ?
Les professionnels de santé peuvent se former à la kinésiologie appliquée tandis que les non-professionnels apprennent la kinésiologie non-thérapeutique.
En France, de nombreuses écoles de kinésiologie proposent une formation en kinésiologie non-thérapeutique. La formation compte 600 heures minimum de cours. Elle donne lieu à un examen théorique et pratique. Comment s’y retrouver parmi cette offre abondante ?
⏩ Il est important de choisir une école de kinésiologie inscrite au Syndicat National des Kinésiologues, à la Fédération Française de la Kinésiologie, ou encore à la Fédération des Écoles de Kinésiologie.
Combien gagne un kinésiologue ?
Le salaire moyen d’un kinésiologue libéral est estimé entre 1 500 € et 6 000 € net mensuel.
⏩ Avec nos conseils, vous en avez appris un peu plus sur la kinésiologie. Ça y est, c’est décidé, vous êtes à la recherche d’un kinésiologue ? Découvrez dès maintenant sur notre site web, Terapiz, les meilleurs praticiens santé et bien-être autour de vous.
FAQ, questions & réponses sur la kinésiologie
Qu’est-ce que la kinésiologie ?
La kinésiologie est une pratique holistique qui étudie le lien entre les émotions et le mouvement corporel. Elle utilise des tests musculaires pour identifier les déséquilibres émotionnels et rétablir l’énergie vitale, améliorant ainsi le bien-être global.
Quels sont les effets de la kinésiologie ?
La kinésiologie permet de soulager les tensions physiques et émotionnelles, d’améliorer la circulation de l’énergie vitale et de stimuler les fonctions corporelles, notamment le système nerveux et lymphatique. Elle favorise aussi la gestion du stress et aide à mieux vivre les traumatismes.
Est-ce que la kinésiologie est reconnue ?
En France, la kinésiologie n'est pas reconnue par l'État ni par l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS). Elle reste une pratique non réglementée, bien qu’elle soit organisée autour de fédérations comme la Fédération Française de Kinésiologie (FFK) et le Syndicat National des Kinésiologues (SNK).
Quelle sont les origines de la kinésiologie ?
La kinésiologie moderne a été fondée aux États-Unis dans les années 1960 par le chiropracteur Dr Goodheart. Elle s'appuie sur des principes issus de la médecine traditionnelle chinoise, notamment les 14 méridiens énergétiques du corps. En France, elle s'est développée à partir des années 1980.
Quelles sont les principales techniques de la kinésiologie ?
Les principales techniques de kinésiologie incluent :
- Touch For Health® (la santé par le toucher) : équilibrer les muscles et méridiens par des tests musculaires et points d’acupression.
- Three in One Concepts® : intégrer le corps, le mental et l’esprit pour corriger les blocages émotionnels.
- Edu-Kinésiologie (Brain Gym®) : améliorer les capacités d’apprentissage et de concentration grâce à des exercices physiques et cérébraux.
Que fait un kinésiologue ?
Un kinésiologue est un praticien qui utilise des techniques psychocorporelles pour aider les individus à gérer le stress et les blocages émotionnels. En France, la kinésiologie non-thérapeutique est la plus courante, tandis que la kinésiologie appliquée est pratiquée par des professionnels de santé comme des médecins et ostéopathes.
Quelles sont les indications et applications de la kinésiologie ?
La kinésiologie est utile pour :
- Gérer le stress, l’anxiété et les phobies.
- Soulager les douleurs physiques, améliorer le sommeil et la concentration.
- Traiter les blocages émotionnels et les traumas.
- Aider les sportifs à améliorer leurs performances. Elle est également adaptée aux enfants, aux adultes et aux bébés.
Quels sont les bienfaits de la kinésiologie appliquée ?
La kinésiologie appliquée, utilisée par des professionnels de santé, aide à :
- Stimuler le système lymphatique et nerveux.
- Améliorer la circulation sanguine et l’équilibre énergétique.
- Traiter les troubles physiques en lien avec les déséquilibres émotionnels.
Comment trouver un bon kinésiologue ?
Il est conseillé de consulter des kinésiologues formés et référencés par des fédérations professionnelles comme la Fédération Française de Kinésiologie (FFK). Sur Terapiz, vous pouvez consulter une fiche détaillée pour chaque praticien, indiquant sa formation et ses compétences en kinésiologie.
Comment se déroule une séance de kinésiologie non-thérapeutique ?
Une séance de kinésiologie inclut généralement un objectif fixé avec le patient, des tests musculaires pour évaluer les déséquilibres, des techniques pour rétablir l’équilibre, et des exercices à pratiquer chez soi. Le kinésiologue utilise des manipulations douces pour libérer les blocages émotionnels.
Combien coûte une séance de kinésiologie ?
Une séance dure entre 30 minutes et 1 heure, avec des tarifs compris entre 40 et 80 €, selon la région et l’expérience du praticien. La kinésiologie n’est pas remboursée par la Sécurité sociale, mais certaines mutuelles peuvent proposer un remboursement partiel.
Comment devenir kinésiologue ?
Pour devenir kinésiologue, il faut suivre une formation d’au moins 600 heures, étalée sur 2 ans, dans une école reconnue par des fédérations comme la FFK. Les professionnels de santé, eux, peuvent se former à la kinésiologie appliquée.
Combien gagne un kinésiologue ?
Le revenu moyen d’un kinésiologue libéral en France se situe entre 1 500 € et 6 000 € net par mois, selon son expérience et son lieu d'exercice.
Références
Voici nos sources pour écrire ce dossier sur la kinésiologie :
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