Vous ressentez le besoin de ralentir, de retrouver de l’énergie ou simplement de vous sentir mieux dans votre corps et dans votre tête ? Le bien-être est aujourd’hui une composante essentielle de la santé : il permet de préserver son équilibre physique, mental et émotionnel au quotidien.
Vous avez parfois du mal à affirmer vos idées, à prendre des décisions ou à avancer sereinement vers vos objectifs ? Vous vous surprenez à douter de vos compétences ou à craindre le regard des autres ? Ces petites voix, qui freinent vos élans, sont souvent le signe d’un manque de confiance en soi.
La pensée positive est un concept qui a gagné en popularité ces dernières années, et ce, pour de bonnes raisons ! Elle est capable de transformer notre perception de la vie et d’améliorer notre santé mentale.
Vous avez l’impression de ne jamais être à la hauteur ? Vous vous comparez souvent aux autres ou vous avez tendance à vous dévaloriser ? Et si l’hypnose était la solution pour booster la confiance en soi ? En agissant directement sur l’inconscient, cette médecine douce aide à transformer les croyances limitantes et à améliorer son estime de soi.
1 mouton, 2 moutons, 3 moutons… 8 Français sur 10 se réveilleraient dans la nuit selon une enquête INSV/MGEN menée en 2020. Vous souffrez d’insomnie ou de troubles du sommeil et ne trouvez pas de solution durable ? Vous recherchez comment améliorer votre sommeil ? L'hypnose pour dormir peut être une solution pour retrouver un sommeil réparateur et le bien-être. Vous vous demandez ce qu’est exactement l'hypnose et pourquoi y recourir pour améliorer votre sommeil ?
Stress, dépression, manque de confiance en soi... L’hypnose humaniste peut vous accompagner dans les moments difficiles. Vous souffrez à la suite d’une séparation, d’un licenciement ou d’un deuil ? Vous recherchez comment améliorer votre quotidien dans le cadre d’une maladie chronique douloureuse ou d’une addiction ? L'hypnose humaniste peut être une solution idéale. Vous vous demandez ce qu’est exactement l'hypnose humaniste et pourquoi y recourir ?
L’Emotional Freedom Technique (EFT) est une thérapie récente, qui émerge de plus en plus parmi les médecines douces. Vous souhaitez travailler sur votre anxiété et votre stress ou encore sur votre confiance en vous ? Vous aimeriez bien expérimenter l’EFT ? Vous vous demandez ce qu’est exactement cette technique ? Comment tirer le meilleur parti de cette approche pour améliorer votre bien-être, votre santé mentale et votre développement personnel ?